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Joant


侯爵府

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1#
發表於 23-9-23 13:28 |只看該作者
我好好奇係咪有用？
如果係有分別，你哋用左乜方法
因為用唔同護膚品都唔覺有好大分別
諗緊為自己身體著想，想過啲健康啲嘅人生
當然更加想由內調理抗衰老，氣色好
因為我身邊有著重「養生」嘅人睇落都唔係氣色皮膚身骨好⋯⋯
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maymay220hk


水晶宮

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27#
發表於 23-9-24 23:06 |只看該作者
本帖最後由 maymay220hk 於 23-9-25 06:12 編輯
shmom 發表於 23-9-24 17:35
黏滯食物即係邊d？

小麥，糯米， 年糕
咬落口有煙煙韌韌都系黏滯

胃不和則寢不安
有啲難消化食物
停留向個胃起碼幾日
個胃不停工作冇休息
最直接係影響埋個睡眠
係一個惡性循環
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maymay220hk


水晶宮

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26#
發表於 23-9-24 21:54 |只看該作者
我要幸福 發表於 23-9-24 13:49
請問你係用咩洗面?同咩保濕精華？

Whoo洗面
保濕圖中iHerb 是但買
我係求其有嘢搽面就得
attach1/tmp/phpTXezLd
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KTKTKT5


珍珠宮

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25#
發表於 23-9-24 18:08 |只看該作者
Aley1204 發表於 23-9-24 13:41
戒牛肉。牛肉對皮膚好毒，所以好多明星都唔食牛肉

我以前下巴同鼻都成日爆瘡，戒左之後冇爆過

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做個靚太


水晶宮

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24#
發表於 23-9-24 17:59 |只看該作者

回覆樓主:

我唔算養生，因為我經常夜訓早起～
但我會成日做運動，又戒左甜，一日都會補充足夠嘅水同蛋白質，時不時就會燉湯，事實上，面色係好左，連唇色都好D！
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shmom


子爵府

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23#
發表於 23-9-24 17:35 |只看該作者
maymay220hk 發表於 23-9-24 12:19
我戒左生野、魚生丶蠔、半熟蛋
極小食生野或太辛辣食物
腸胃系好過以前好多

黏滯食物即係邊d？
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CCY22


男爵府

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22#
發表於 23-9-24 17:24 |只看該作者
Joant 發表於 23-9-23 13:28
我好好奇係咪有用？
如果係有分別，你哋用左乜方法
因為用唔同護膚品都唔覺有好大分別

清淡飲食+適量運動+定時作息
我仍然努力緊，希望持之以恆
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caryfox


水晶宮

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21#
發表於 23-9-24 17:18 |只看該作者
Joant 發表於 23-9-24 11:26
我有做運動 但唔覺有分別

飲食方面又要點呢

要做帶養運勤，流一身汗，
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Rainy


公爵府

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20#
發表於 23-9-24 17:08 |只看該作者
我跑步後，氣息好左，以前做極facial都係暗啞，依家有光澤，面色好，不過生活作息依然亂龍，無查野。
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lovemisha


侯爵府

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19#
發表於 23-9-24 16:55 |只看該作者

回覆樓主:

坐月時候算唔算養緊？
個時五更飯 都食埋 又早訓 皮膚真係回春咁 而家早起夜訓又食唔定時，俾自己搞差哂
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701003


水晶宮

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18#
發表於 23-9-24 16:51 |只看該作者
yeemeif 發表於 23-9-24 13:06
請問你食邊隻牌子b雜？

咩牌子都試下，主要係I herb買
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我要幸福


男爵府

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17#
發表於 23-9-24 13:49 |只看該作者
maymay220hk 發表於 23-9-24 10:05
做運動，飲食，作息
以上比用護膚品更重要

請問你係用咩洗面?同咩保濕精華？
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Aley1204


子爵府

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16#
發表於 23-9-24 13:41 |只看該作者
Joant 發表於 23-9-24 11:26
我有做運動 但唔覺有分別

飲食方面又要點呢

戒牛肉。牛肉對皮膚好毒，所以好多明星都唔食牛肉
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007Mary


大宅

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15#
發表於 23-9-24 13:23 |只看該作者
分甘同味 發表於 23-9-24 13:14
運動，飲食，作息，心境，缺一不可
我睇中醫，醫師話我氣息仲好過佢
我本身白淨(遺傳)，呢個年紀 ...

必須努力堅持
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007Mary


大宅

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14#
發表於 23-9-24 13:16 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 007Mary 於 23-9-24 13:16 編輯

我天生冇骨質疏鬆，唔知係咪食得黑豆多
？
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分甘同味


子爵府

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13#
發表於 23-9-24 13:14 |只看該作者

回覆樓主:

運動，飲食，作息，心境，缺一不可
我睇中醫，醫師話我氣息仲好過佢
我本身白淨(遺傳)，呢個年紀白裡透紅又笑容滿面，望落自然後生幾年
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yeemeif


珍珠宮

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12#
發表於 23-9-24 13:06 |只看該作者
701003 發表於 23-9-24 11:43
我奉行飲食清淡，日間運動流汗/食水果，太陽落山後保持靜態，食維他命B+，皮膚及身體好咗好多
...

請問你食邊隻牌子b雜？
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cbeyond


瑪瑙宮

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11#
發表於 23-9-24 13:02 |只看該作者
fatping 發表於 23-9-24 12:38
年紀大點保養點養身只係身體健康d少d病痛，唔會期望唔化妝會有白裏透紅，光澤無瑕既皮膚，10個都無2個，我 ...

注重養生係有的。
皮膚白， 唔等於有光澤， 有分別的。
我自己皮膚唔算好白， 亦有瑕疵， 但皮膚有光澤， 整體睇落皮膚唔差。
化妝係錦上添花， 唔化妝亦唔嚇人。
昨日素顏，先俾人讚皮膚好。
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maymay220hk


水晶宮

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10#
發表於 23-9-24 13:02 |只看該作者
MSWONG1001 發表於 23-9-24 10:10
請教飲食有咩要注意?

睇8樓

飲食要平衡
腸胃要健康丶先至吸收到食物營養
要夠氣、身體先會夠力丶運送能量去各器官
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fatping


伯爵府

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9#
發表於 23-9-24 12:38 |只看該作者
Joant 發表於 23-9-23 13:28
我好好奇係咪有用？
如果係有分別，你哋用左乜方法
因為用唔同護膚品都唔覺有好大分別

年紀大點保養點養身只係身體健康d少d病痛，唔會期望唔化妝會有白裏透紅，光澤無瑕既皮膚，10個都無2個，我起朋友中出名皮膚白同靚，但唔化妝（都係淡妝）同搽唇膏其實同鬼無分別老啦，只求老人病少d就開心，日日化個妝氹自己又呃下人地
私人傳訊


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