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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 秋天進補

自由講場今日: 2422|主題: 1345500

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秋天進補 [複製鏈接]

12

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1^#

發表於 23-10-9 14:22 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

請教jm，我孩子總是瘦弱，是不是在秋天應進補，如何做?

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24^#

發表於 23-10-10 02:02 |只看該作者

Chunyan 發表於 23-10-9 14:22
請教jm，我孩子總是瘦弱，是不是在秋天應進補，如何做?

小朋友唔好食咁多補品，燉肉汁比佢啦！

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積分: 24385

23^#

發表於 23-10-9 23:33 |只看該作者

回覆樓主:

有時食隻雞肶已經有翻氣有翻力.

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2024年龍年勳章

22^#

發表於 23-10-9 23:10 |只看該作者

我孩子小四嗰年都好瘦，於是我真係出盡方法，燉肉汁、燉燕窩比佢，食咗一排就長番啲肉！

多啲帶佢曬太陽跑跑跳跳！出汗抹乾吾好著涼！

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21^#

發表於 23-10-9 22:49 |只看該作者

Chunyan 發表於 23-10-9 21:28
謝謝提醒，我自己體質較燥，所以我很少吃羊，不過就忽略了孩子可以吃羊
...

落多d馬蹄

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20^#

發表於 23-10-9 22:18 |只看該作者

Chunyan 發表於 23-10-9 14:22
請教jm，我孩子總是瘦弱，是不是在秋天應進補，如何做?

發育期的小孩如果太過瘦弱，多數係脾胃差，吸收能力太低，你可以帶佢去揾中醫調理一下，增強脾胃功能（同時飲食要避免生冷凍野，以免傷脾胃）。

第二，身體太弱就要檢討一下，平時生活習慣是否唔太健康，例如要早睡，要定期運動鍛煉身體，飲食均衡、不偏食。

發育中小朋友唔係靠補品，而係依靠正常健康的生活飲食習慣。

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19^#

發表於 23-10-9 21:55 |只看該作者

elbar 發表於 23-10-9 21:54

謝謝

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18^#

發表於 23-10-9 21:54 |只看該作者

Chunyan 發表於 23-10-9 14:22
請教jm，我孩子總是瘦弱，是不是在秋天應進補，如何做?

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17^#

發表於 23-10-9 21:43 |只看該作者

pistachiot8 發表於 23-10-9 21:33
多啲煲四神湯，滴豬肉汁，唔燥熱可滴鷄汁或牛肉汁

我第一次聽四神湯，我搜尋了，找天整，謝謝

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積分: 1451

16^#

發表於 23-10-9 21:33 |只看該作者

回覆樓主:

多啲煲四神湯，滴豬肉汁，唔燥熱可滴鷄汁或牛肉汁

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積分: 10338

15^#

發表於 23-10-9 21:28 |只看該作者

mandy952 發表於 23-10-9 21:21
羊肉煲

謝謝提醒，我自己體質較燥，所以我很少吃羊，不過就忽略了孩子可以吃羊

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積分: 176167

14^#

發表於 23-10-9 21:21 |只看該作者

Chunyan 發表於 23-10-9 14:22
請教jm，我孩子總是瘦弱，是不是在秋天應進補，如何做?

羊肉煲

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積分: 10338

13^#

發表於 23-10-9 21:18 |只看該作者

liy7239 發表於 23-10-9 14:43
燉肉汁

謝謝，真的不知道有這，我試試

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12^#

發表於 23-10-9 15:29 |只看該作者

Chunyan 發表於 23-10-9 14:41
有，仔之前中covid好病，看了中醫，沒說太多，只說好虛，吃了一個月中藥，改善了很多，但問人說藥有3分毒 ...

唔一定要食中藥的, 針灸都可以針對脾虛現象, 大前提都係要睇下你仔係邊類體質

如果平時可以用平溫方法去溫補, 例如藍棗水, 平日煲湯可以加正淮山, 慈實, 蓮子, 果皮 (要紅皮) 去加強脾胃

點評

發表於 23-10-9 15:45

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11^#

發表於 23-10-9 15:17 |只看該作者

回覆樓主:

見下營養師先啦。

我朋友嗰女瘦到條藤咁, 佢堅持話食得好多飯, 只係食極唔肥。後來學童保健檢查因為嚴重過輕, 轉介營養師, 營養師按年紀同佢計出每餐的食物份量, 佢才醒覺真係食得太少, 根本唔夠營養, 佢女依照營養師份量係食唔哂, 飽到食唔落。

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發表於 23-10-9 15:17 |只看該作者

Chunyan 發表於 23-10-9 14:22
請教jm，我孩子總是瘦弱，是不是在秋天應進補，如何做?

我覺得小朋友如果肯食野，均衡飲食就得，湯可以煲但唔需要大補藥材，燉肉汁，清保涼瘦肉湯，蘿蔔排骨湯呢類。

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9^#

發表於 23-10-9 15:14 |只看該作者

脾胃如虛弱，食乜都唔吸收
睇中醫調理好身體先，再以當時體質詢問醫師食療、湯水、日常飲食進行
孩子成長期，均衡飲食，營養吸收，比進補更實際！

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8^#

發表於 23-10-9 15:11 |只看該作者

吃多些羊肉

點評

發表於 23-10-9 21:28

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發表於 23-10-9 15:07 |只看該作者

liy7239 發表於 23-10-9 14:43
燉肉汁

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發表於 23-10-9 15:01 |只看該作者

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