自由講場

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男爵府

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1#
發表於 23-10-30 23:56 |只看該作者
HDL :2.57 比正常高
LDL: 4.51 高
TG: 1.14 理想

女40+
近半年少咗運動
總膽固醇突然升高,應該吃藥去降低膽固醇?


attach1/tmp/phpD5sBpl


伯爵府

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45#
發表於 24-4-18 13:02 |只看該作者
CrabPincers 發表於 24-2-5 08:29
我初先每朝食水煮麥皮,乜都不落,真心難食

每朝/晚各做半個鐘運動
倍樂醇可以減到 ?


男爵府

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44#
發表於 24-2-5 13:02 |只看該作者
CrabPincers 發表於 24-2-5 08:29
我初先每朝食水煮麥皮,乜都不落,真心難食

每朝/晚各做半個鐘運動

你好叻呀


男爵府

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2024年龍年勳章


43#
發表於 24-2-5 12:43 |只看該作者
CrabPincers 發表於 24-2-5 08:29
我初先每朝食水煮麥皮,乜都不落,真心難食

每朝/晚各做半個鐘運動

Thx!我都要試吓先


珍珠宮

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42#
發表於 24-2-5 08:29 |只看該作者
sau2005 發表於 24-2-4 23:49
想問下你點改飲食?例如食D咩,唔食D咩?因為我都( 責)界!Thx

我初先每朝食水煮麥皮,乜都不落,真心難食

每朝/晚各做半個鐘運動

下午食沙律,多數加牛油果和火龍果,不落醬

後尾降到差不多,就改下午食overnight oat/麵包,每晚做一個鐘運動,overnight oats 用oatly 浸,第二日食時加生果/nuts

夜晚正常

戒左每朝的奶茶

初期每日飲一枝倍樂醇,減到甘上下就停左了

最緊要有恆心,我堅持左兩年半了

依家間不中都會食海鮮,昨晚先去食完buffet,食龍蝦,我食完一餐勁的,果個星期會食得更加清淡…..


別墅

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41#
發表於 24-2-5 02:50 |只看該作者
醫生話無做運動,HDL高係天生麗質


珍珠宮

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40#
發表於 24-2-5 01:59 |只看該作者
synshu 發表於 23-10-30 23:56
HDL :2.57 比正常高
LDL: 4.51 高
TG: 1.14 理想

平時飲食如何?


水晶宮

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39#
發表於 24-2-5 00:23 |只看該作者
海之風 發表於 23-10-31 07:33
你總膽固醇超高

我上年膽固醇5.3

你TG 0.6, 應該係瘦底


水晶宮

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38#
發表於 24-2-5 00:22 |只看該作者
synshu 發表於 23-10-30 23:56
HDL :2.57 比正常高
LDL: 4.51 高
TG: 1.14 理想

BTW, HDL 好靚仔


水晶宮

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37#
發表於 24-2-5 00:22 |只看該作者

回覆樓主:

本帖最後由 豬仔嘜 於 24-2-5 00:26 編輯

除左咁,有冇其他嘢唔舒服?
血壓理想?血糖正常?
你TG可以再低d, 喺我心見中under 1先叫ok

如果其他正常,唔好食藥

醫生100個101個都叫你食架啦!乜都問醫生,又有邊個醫生叫你唔好食藥?佢地係跟佢地本書教所謂「病人」嘅啫


男爵府

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36#
發表於 24-2-4 23:49 |只看該作者
CrabPincers 發表於 23-10-31 08:40
我兩年前總膽固醇都超高(7.5), 我不想一開始就食藥,我比左半年時間自己,半年後再去醫生樹驗,醫生都 ...

想問下你點改飲食?例如食D咩,唔食D咩?因為我都( 責)界!Thx


珍珠宮

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35#
發表於 24-2-4 18:02 |只看該作者
叮噹2000 發表於 24-2-4 11:06
膽固醇機是否要自己篤手指check ?

是呀,好似check 血糖甘


伯爵府

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34#
發表於 24-2-4 11:06 |只看該作者
CrabPincers 發表於 23-10-31 08:40
我兩年前總膽固醇都超高(7.5), 我不想一開始就食藥,我比左半年時間自己,半年後再去醫生樹驗,醫生都 ...
膽固醇機是否要自己篤手指check ?


子爵府

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33#
發表於 24-2-4 11:04 |只看該作者

回覆樓主:

總膽固純好高,應該要食藥,我自己都是,食了3個月低返去,5.X度,唔食好難減


珍珠宮

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32#
發表於 24-2-4 10:58 |只看該作者
有需要食藥時,最好食


男爵府

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31#
發表於 24-2-4 10:13 |只看該作者
fishwawa 發表於 23-11-30 22:24
有一隻萬寧有得賣叫:降醇速,
健康產品,降膽固醇幾好。

Thank you


伯爵府

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30#
發表於 23-11-30 22:24 |只看該作者
synshu 發表於 23-10-31 08:22
冇喎,飲食冇乜大改變,通常在家煮食,只係近半年少做運動

有一隻萬寧有得賣叫:降醇速,
健康產品,降膽固醇幾好。
過好,每一天!


男爵府

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29#
發表於 23-11-30 20:09 |只看該作者
食咗藥就改善啦
attach1/tmp/phpyusqZ0


伯爵府

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28#
發表於 23-10-31 15:54 |只看該作者

回覆樓主:

本帖最後由 bbkq 於 23-10-31 15:59 編輯

遺傳,飲食,運動。

我食了幾年藥(政府),轉了幾次藥,有下降,不過仍然未達標。
LDL: 3.xx

醫生實問,有無做運動,飲食,
自問中年婦女,係少運動,食多了(少少肥)。


男爵府

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27#
發表於 23-10-31 14:06 |只看該作者
Moti 發表於 23-10-31 10:01
我食好多海鮮,每日都總有三四款,間中仲會食內臟,但我膽固醇完全冇任何問題。
...

好似話飲食只影響3成

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