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Yeung456


子爵府

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1#
發表於 23-11-23 10:21 |只看該作者

全馬即 42 km , 一般人完成全馬難唔難 , 我身邊好多人都完成過

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esther_fong


侯爵府

積分: 23243


74#
發表於 23-11-27 23:09 |只看該作者
Yeung456 發表於 23-11-23 10:21
全馬即 42 km , 一般人完成全馬難唔難 , 我身邊好多人都完成過

我係一般人，我覺得好難，跑10k已係我既極限
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peony_so_hk


翡翠宮

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73#
發表於 23-11-27 23:03 |只看該作者

回覆樓主:

不可能的任務
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波子


珍珠宮

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72#
發表於 23-11-27 09:54 |只看該作者
本帖最後由 波子 於 23-11-27 13:41 編輯

我之前只係參加過幾次 10K 比賽, 想試下挑戰半馬, 所以報名參加左渣打半馬2024, 尋日已經練到長課完成 20K, 無論跑 10K 半馬 全馬 一定要預早抽時間練習預備

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Sadness


男爵府

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71#
發表於 23-11-24 18:35 |只看該作者

回覆樓主:

難，如果完全冇抽時間練的話。
難，如果練過但要有心中理想時間完成的話。
唔難，如果有練，純志在參與，平常心完成。
淡而無味
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flowerbabe


侯爵府

積分: 21074


70#
發表於 23-11-24 14:43 |只看該作者
Rainy 發表於 23-11-23 12:21
難，我頂晒籠5k，仲要超慢

平日3k已經想暈
勁辛苦
5k我估可能係自己極限
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adriantai


別墅

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69#
發表於 23-11-24 12:31 |只看該作者

回覆樓主:

如果只求完成，唔難
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KATHY3706


大宅

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68#
發表於 23-11-24 12:28 |只看該作者
noodleball 發表於 23-11-24 12:24
我主要係想減肥，想成為運動習慣，keep住健康，做咩都有氣有力，個人靈活啲反應快啲，到真係有能力跑先想 ...

你只跑左一個月 慢慢來
星期六 日 跑 每次跑 5 k 先 跑得密會傷菠蘿蓋
慢慢再睇下 平日 加晤加到 一日
你懂不懂 游泳？ 如 懂 一日 游水 但要 一 粒中 non stop 游 先可做到練氣
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noodleball


子爵府

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67#
發表於 23-11-24 12:24 |只看該作者
KATHY3706 發表於 23-11-24 11:07
噤你想跑步係為強身健體 定為比賽呢？
仲有 你跑左幾耐？
我晤係為比賽而跑

我主要係想減肥，想成為運動習慣，keep住健康，做咩都有氣有力，個人靈活啲反應快啲，到真係有能力跑先想玩10k

我跑左一個月到，但唔係日日有時間跑，成日都呼吸好紊亂，換氣唔係咁好，所以成日都唔夠氣
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VCBB小天使


珍珠宮

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66#
發表於 23-11-24 11:55 |只看該作者
Yeung456 發表於 23-11-23 10:21
全馬即 42 km , 一般人完成全馬難唔難 , 我身邊好多人都完成過

有訓練唔難
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李豆豆


珊瑚宮

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2024年龍年勳章


65#
發表於 23-11-24 11:16 |只看該作者
對我黎講係mission impossible
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KATHY3706


大宅

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馬年勳章


64#
發表於 23-11-24 11:07 |只看該作者
noodleball 發表於 23-11-23 22:12
Yes, 我就係喇，所以到宜家一個鐘連8k都未跑到

噤你想跑步係為強身健體 定為比賽呢？
仲有 你跑左幾耐？
我晤係為比賽而跑
純粹想身邊好 同超中意爆汗果種爽
盛夏 我預 8 分-8.15 —跑1k
現在 可以 under 7 min 1 k
我的理念係慢不問題 最緊要不要受傷
加油(emoji)(emoji)吧
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mrs雨過天晴


子爵府

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63#
發表於 23-11-24 07:24 |只看該作者
Yeung456 發表於 23-11-23 10:21
全馬即 42 km , 一般人完成全馬難唔難 , 我身邊好多人都完成過

我跑過兩個全馬，自己操練起碼需3個月，定好時間表有游水，重訓，跑步。不過當時自己已有6年跑步習慣由10k上半馬最後才全馬。肌力訓練最重要。跟住就係跑量。最緊要係有時間練習，其實不難但要有決心。
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野原美冴


水晶宮

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62#
發表於 23-11-24 07:20 |只看該作者

回覆樓主:

我平時跑1千米已是極限, 仲要15分鐘才跑完
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mandy952


琥珀宮

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馬年勳章


61#
發表於 23-11-24 06:55 |只看該作者
mr.bb 發表於 23-11-23 10:48
C6跑左多年半馬, 今年下定決心試全馬

半馬同全馬差好遠喎
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已刪除用户_d5MiTc


已刪除用户

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60#
發表於 23-11-24 06:32 |只看該作者
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
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peony_so_hk


翡翠宮

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59#
發表於 23-11-23 23:45 |只看該作者

回覆樓主:

for me
好難
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saladgab


男爵府

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58#
發表於 23-11-23 23:32 |只看該作者
天氣好好 發表於 23-11-23 18:00
要我跑幾公里勉強可以，但全馬對我來講係天方夜譚


me too.
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山P


大宅

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57#
發表於 23-11-23 23:30 |只看該作者
我覺得好難
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ivyscyip


伯爵府

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好媽媽勳章


56#
發表於 23-11-23 23:30 |只看該作者
tkop 發表於 23-11-23 18:36
边6大马

東京、柏林、倫敦、紐約、芝加哥、波士頓。

2025年可能會加多個變7大馬，加Sydney

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