自由講場 今日: 1554 | 主題: 1347457

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畀面勳章

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發表於 23-12-17 14:28 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

本身有家族遺傳，媽媽有三高六十幾歲通過2次波仔
我三十幾歲，生左3胎，每胎都係妊娠高血壓，孕中期開始血壓高，生完又慢慢回落返。但第三胎生完bb幾個月血壓仲係唔落，大約135/90⋯西醫話可以再觀察同改善生活習慣，我想先試吓睇下中醫，有冇人有成功例子？唔想咁後生就要開始食藥

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小菜豆

公爵府

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34^#

發表於 24-1-12 10:13 |只看該作者

本帖最後由小菜豆於 24-1-12 10:14 編輯

averymom 發表於 23-12-17 14:28
本身有家族遺傳，媽媽有三高六十幾歲通過2次波仔
我三十幾歲，生左3胎，每胎都係妊娠高血壓，孕中期開始血 ...

最健康而有效降血壓方法確是生活習慣。我媽60幾歲，衡常靠運動控制得到。呢個係佢心得。

每次覆診醫生都叫佢繼續。藥有3分毒，我媽肝唔好不能靠中藥。

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TIGERPOOH2009

大宅

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33^#

發表於 24-1-12 08:55 |只看該作者

ifcsir 發表於 24-1-12 04:33
我都有食納豆丸

請問係咩牌子好，謝谢？

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ifcsir

侯爵府

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32^#

發表於 24-1-12 04:33 |只看該作者

maggie789 發表於 23-12-17 18:23
Hktvm

我都有食納豆丸

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D..D

翡翠宮

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發表於 24-1-12 01:16 |只看該作者

averymom 發表於 23-12-17 14:28
本身有家族遺傳，媽媽有三高六十幾歲通過2次波仔
我三十幾歲，生左3胎，每胎都係妊娠高血壓，孕中期開始血 ...

我就費時煩，揀左食藥
本身都有日日食維他命既習慣
所以日日食唔覺有咩問題

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26days

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30^#

發表於 24-1-12 00:43 |只看該作者

maggie789 發表於 23-12-17 17:25
試吓每日做運動30分鐘，減鹽油糖！我唯持左兩星期由最高150/90，現在去返11幾/7幾！其間我有食唐芹，納豆 ...

你好叻呀！真係帶來希望。

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發表於 23-12-19 07:22 |只看該作者

pipip929 發表於 23-12-19 00:36
纳豆丸work? 請問食左幾耐

唔知work唔work,食左大半月，可能各樣加埋血壓正常返！

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28^#

發表於 23-12-19 07:19 |只看該作者

本帖最後由 maggie789 於 23-12-19 07:29 編輯

pipip929 發表於 23-12-19 00:37
大约幾多叫一棵？

4、5枝左右
唔好買已束好嗰啲，買要磅約每次買半斤夠食3日！

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發表於 23-12-19 07:17 |只看該作者

viton 發表於 23-12-18 22:57
每次幾分鐘？
唔使連續三十分鐘？

個次5分鐘左右，我得閒就做，每日做5次左右

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pipip929

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好媽媽勳章

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發表於 23-12-19 00:37 |只看該作者

maggie789 發表於 23-12-18 10:02
試吓每日生食一棵唐芹，唔要葉！只食枝！好work!

大约幾多叫一棵？

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pipip929

積分: 10770

好媽媽勳章

25^#

發表於 23-12-19 00:36 |只看該作者

maggie789 發表於 23-12-17 17:25
試吓每日做運動30分鐘，減鹽油糖！我唯持左兩星期由最高150/90，現在去返11幾/7幾！其間我有食唐芹，納豆 ...

纳豆丸work? 請問食左幾耐

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Qqtang

別墅

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發表於 23-12-18 23:07 |只看該作者

如果未去到要食藥，可以試下改善生活習慣，再每日記錄血壓情況

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viton

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23^#

發表於 23-12-18 22:57 |只看該作者

maggie789 發表於 23-12-18 21:47
我每朝急步行35分鐘左右，因為我跑唔郁，另外在家跳健康舞！健康舞大約一手歌的時間，有帶氧效果！一日跳 ...

每次幾分鐘？
唔使連續三十分鐘？

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發表於 23-12-18 21:47 |只看該作者

viton 發表於 23-12-18 21:21
請問你做咩運動？

我每朝急步行35分鐘左右，因為我跑唔郁，另外在家跳健康舞！健康舞大約一手歌的時間，有帶氧效果！一日跳幾次不等！

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FFchan

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21^#

發表於 23-12-18 21:30 |只看該作者

averymom 發表於 23-12-17 14:28
本身有家族遺傳，媽媽有三高六十幾歲通過2次波仔
我三十幾歲，生左3胎，每胎都係妊娠高血壓，孕中期開始血 ...

做運動，加注意飲食。通常都係呢啲！

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viton

積分: 5335

20^#

發表於 23-12-18 21:21 |只看該作者

maggie789 發表於 23-12-17 17:25
試吓每日做運動30分鐘，減鹽油糖！我唯持左兩星期由最高150/90，現在去返11幾/7幾！其間我有食唐芹，納豆 ...

請問你做咩運動？

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brother4

水晶宮

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19^#

發表於 23-12-18 18:27 |只看該作者

回覆樓主:

自己跟佢做在家入門篇
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brother4

水晶宮

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發表於 23-12-18 18:15 |只看該作者

averymom 發表於 23-12-18 17:59
謝謝你！我會開始做多啲運動

剛放工現在家開始做運動,出外太冷怕中招,大家努力!

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17^#

發表於 23-12-18 18:13 |只看該作者

averymom 發表於 23-12-18 17:57
可以生食？會唔會有農藥？

可以，浸吓佢先食！！當沙律食！

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averymom