自由講場 今日: 1663 | 主題: 1347106

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1^#

發表於 24-1-9 15:16 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

見到洪金寶唔係好耐之前仲係好 fit 好打得 , 宜家 70歲己經話要用輪椅 , 又有好多著名運動員 , 60幾歲就身體好差 , 好衰老咁 , 仲以為後生咁多運動既人 , 老年應該會較強壯 , 比同年紀既人更行得走得 .

咁其實既然無咩分別 , 係咪後生時唔洗做咁多運動 ?

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123mummy

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2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章虎到金來勳章牛年勳章畀面勳章

37^#

發表於 24-1-10 11:27 |只看該作者

maymay220hk 發表於 24-1-10 08:49
冇運動習慣人，每日心率大約70至80

有運動習慣人，當運動時系高，但當佢停下運動時可以下降到40至60

咁我冇藉口唔運動

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Ononluk

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36^#

發表於 24-1-10 11:09 |只看該作者

saladgab 發表於 24-1-9 19:51
唔明, 可否詳細解釋?

咪聽啲網上流言啦

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Png

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2024年龍年勳章

35^#

發表於 24-1-10 11:01 |只看該作者

Yeung456 發表於 24-1-9 15:16
見到洪金寶唔係好耐之前仲係好 fit 好打得 , 宜家 70歲己經話要用輪椅 , 又有好多著名運動員 , 60幾歲就身 ...

你講嗰D係劇烈地做運動既人
例如武打明星同職業選手
日日要強迫練身,日曬雨淋
老左一定有痛症啦

但正常拉筋跑步游水係對身體有益的

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文文媽打

別墅

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34^#

發表於 24-1-10 09:59 |只看該作者

做少少都好既

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maymay220hk

水晶宮

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發表於 24-1-10 08:49 |只看該作者

本帖最後由 maymay220hk 於 24-1-10 08:51 編輯

123mummy 發表於 24-1-10 07:30
有沒有聽過有句: every human has a finite number of heartbeats? 「有人話」的意思是坊間有說。這篇 ...

冇運動習慣人，每日心率大約70至80

有運動習慣人，當運動時系高，但當佢停下運動時可以下降到40至60

如果用全日計，有運動習慣個位，同冇運動習慣個位，都系有運動習慣個位為底
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wan_sosin

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32^#

發表於 24-1-10 08:15 |只看該作者

123mummy 發表於 24-1-10 07:30
有沒有聽過有句: every human has a finite number of heartbeats? 「有人話」的意思是坊間有說。這篇 ...

無興趣

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123mummy

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發表於 24-1-10 07:30 |只看該作者

wan_sosin 發表於 24-1-9 23:38
有人話？誰呀？連邊個講都唔知，都仲信
Trump畢嬲都話佢白痴㗎啦

有沒有聽過有句: every human has a finite number of heartbeats? 「有人話」的意思是坊間有說。這篇嘗試用科學角度去分析這理論:https://www.sciencealert.com/relationship-between-heart-beat-and-life-expectancy

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auhiyo

公爵府

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BK Milk勳章

30^#

發表於 24-1-10 06:52 |只看該作者

selinako^^ 發表於 24-1-9 23:31
係人都知李家頂宜家出招仲有氣有力，有d 劇佢都有耍2招，洪金寶係度彈黎彈去咋！！！
...

一個拍咁多打戲經常受傷既人，點同得閒拍下既人比，等於用運動員同得閒運動既人比。

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cyyiu

水晶宮

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29^#

發表於 24-1-10 00:05 |只看該作者

回覆樓主:

洪金寶？武打喎!
運動員？職業喎！
點同一般人做嘅運動？

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wan_sosin

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28^#

發表於 24-1-9 23:38 |只看該作者

本帖最後由 wan_sosin 於 24-1-9 23:39 編輯

123mummy 發表於 24-1-9 17:57
有人話人心臟跳的次數是有限定, 所以唔做運動。聽說Donald Trump 係buy 呢個理論。我懶得運動時都用這藉口 ...

有人話？誰呀？連邊個講都唔知，都仲信

Trump畢嬲都話佢白痴㗎啦

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selinako^^

翡翠宮

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27^#

發表於 24-1-9 23:31 |只看該作者

本帖最後由 selinako^^ 於 24-1-9 23:32 編輯

auhiyo 發表於 24-1-9 19:33
李佢演左幾耐打戲，洪又演左幾耐？係人都知邊個傷d啦！

係人都知李家頂宜家出招仲有氣有力，有d 劇佢都有耍2招，洪金寶係度彈黎彈去咋！！！

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s0650993

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26^#

發表於 24-1-9 21:29 |只看該作者

123mummy 發表於 24-1-9 17:57
有人話人心臟跳的次數是有限定, 所以唔做運動。聽說Donald Trump 係buy 呢個理論。我懶得運動時都用這藉口 ...

以呢個理論嚟講，次數有限定，但係冇講及跳動嘅強度。如果心臟弱，就要跳多幾次。所以缺乏運動嘅鍛鍊，就要令到佢加速運作，長遠都係唔可以延遲使用期效。

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smart_lam

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25^#

發表於 24-1-9 20:44 |只看該作者

運動係要適量令身體骨骼、肌肉、心血管、各器官及大腦健康，而職業運動員過度訓練、及樓主所指洪金寶，年輕時係訓練過度、拍電影受傷亦比常人多所致，依家年紀漸長就自然多後遺症。

所以適量及非強度高運動，先係最適合健康發展。

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mealie

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24^#

發表於 24-1-9 20:36 |只看該作者

123mummy 發表於 24-1-9 17:57
有人話人心臟跳的次數是有限定, 所以唔做運動。聽說Donald Trump 係buy 呢個理論。我懶得運動時都用這藉口 ...

冇錯,步行最佳,所以胡楓長壽

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小ice

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2024年龍年勳章

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發表於 24-1-9 20:23 |只看該作者

123mummy 發表於 24-1-9 17:57
有人話人心臟跳的次數是有限定, 所以唔做運動。聽說Donald Trump 係buy 呢個理論。我懶得運動時都用這藉口 ...

學烏龜

好長壽

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小ice

積分: 44551

2024年龍年勳章

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發表於 24-1-9 20:20 |只看該作者

回覆樓主:

所謂物極必反，過量運動是有損身體㗎！運動都分好多種，個人覺得類似太極呢種對身體好好

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granja

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母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章

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發表於 24-1-9 20:17 |只看該作者

Yeung456 發表於 24-1-9 15:16
見到洪金寶唔係好耐之前仲係好 fit 好打得 , 宜家 70歲己經話要用輪椅 , 又有好多著名運動員 , 60幾歲就身 ...

你可以揀唔做運動。

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saladgab