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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 求救好多負能量怎排走

自由講場今日: 1748|主題: 1365233

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求救好多負能量怎排走 [複製鏈接]

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1^#

發表於 24-3-27 08:55 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

家人入咗院壓力爆煲

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11^#

發表於 24-3-27 17:25 |只看該作者

mmya 發表於 24-3-27 08:55
家人入咗院壓力爆煲

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10^#

發表於 24-3-27 15:54 |只看該作者

回覆樓主:

晒下太陽。

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2025勳章蛇年勳章

9^#

發表於 24-3-27 15:45 |只看該作者

回覆 mmya 的帖子

4-7-8 呼吸法

https://www.youtube.com/watch?v=akqgL9bW6a0

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馬年勳章 2024年龍年勳章 2018復活節勳章畀面勳章

8^#

發表於 24-3-27 11:32 |只看該作者

接受自己能力有限，生老病死係每個人必經

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7^#

發表於 24-3-27 11:30 |只看該作者

祝你家人早日出院，加油

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6^#

發表於 24-3-27 10:37 |只看該作者

mmya 發表於 24-3-27 08:55
家人入咗院壓力爆煲

如何處理壓力?
壓力來自, 自己不知怎處理&用什么方法。病先入院, 怎醫治法? 怎問醫生? 病前/中/后期怎醫? 怎安排。
理清必要處理事件進行分类, 分責仕務，

每日1小時 me time。

想不開、就別想. 得不到、就不要. 失去了、繼續笑. 擁有了、要珍惜。
快乐不是拥有的多，而是计较的少。

生悶氣，發脾氣，煩躁，焦慮，失眠. 是指因生气（生闷气、怒气、着急上火生成的火气、思虑生成的郁气）。
理性討論交流者。

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馬年勳章 2024年龍年勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

5^#

發表於 24-3-27 10:23 |只看該作者

mmya 發表於 24-3-27 08:55
家人入咗院壓力爆煲

Jm你有做開運動
做吓運動，分散注意力
去公園打座放空、看着綠油油的花花草草

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4^#

發表於 24-3-27 10:13 |只看該作者

要做的事始終要做，能力做到幾多得幾多，做唔完做得唔完美都無方法，壓力係原自理想同現實落差，只要接受現實不完美，就唔會有不必要嘅壓力。
攰係正常，可以的話搵家人朋友幫下手。另外安排好唔同工作流程，排好優次，將時間放喺必要事情，記住越忙越唔好亂。

點評

333s

發表於 24-3-27 10:25

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3^#

發表於 24-3-27 10:03 |只看該作者

回覆樓主:

去公園快步行，聽住D輕鬆歌。
好仔細咁清潔家居。

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馬年勳章 2025中秋節勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章 2021可愛聖誕B勳章 2018復活節勳章 2018母親節勳章 2018父親節勳章牛年勳章 BK Milk勳章畀面勳章環保接龍勳章

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發表於 24-3-27 10:03 |只看該作者

mmya 發表於 24-3-27 08:55
家人入咗院壓力爆煲

祝早日康復

之前家人入院，幾個輪流去探/餵食/拎物資
大家輪流休息及分擔

點評

333s

發表於 24-3-27 10:24

不要從別人的嘴裡去認識我

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