自由講場 今日: 441 | 主題: 1349358

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發表於 24-4-2 23:05 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

有冇jm同我一樣
腳板底成日抽筋

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夕張蜜瓜

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23^#

發表於 24-4-3 09:32 |只看該作者

本帖最後由夕張蜜瓜於 24-4-3 09:32 編輯

nat2009 發表於 24-4-3 08:50
請教補鈣方法？鈣片？

我之前飲康鈣C, 之後轉食Swisse vit D + calcium, 2隻都有用
我奶奶都試咗work 抽少咗, 阿媽剛試

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nat2009

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22^#

發表於 24-4-3 08:50 |只看該作者

夕張蜜瓜發表於 24-4-3 00:35
我又唔係腳板底抽，我以前係頸同小腿抽筋，都幾密。有次睇中醫叫我試下補鈣，又真係少咗，呢2年係抽過 ...

請教補鈣方法？鈣片？

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lingw.

珍珠宮

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21^#

發表於 24-4-3 08:41 |只看該作者

BBJOJO 發表於 24-4-2 23:13
第一幅圖冇諗過同腳板底或者腳趾會有關係

圖1果款先有效

雖然感覺係拉小腿筋，但改善腳板底抽筋絕對有效

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20^#

發表於 24-4-3 07:38 |只看該作者

GreenMaDad 發表於 24-4-3 01:06
我以前後生成日腳趾或腳板抽筋，尤其着高踭鞋多，初初以為係因為高弓足，但生完bb後肥左就無哂事，我估係以 ...

我可能血氣唔好

太瘦就唔會

幸福可以好簡單

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發表於 24-4-3 07:37 |只看該作者

夕張蜜瓜發表於 24-4-3 00:35
我又唔係腳板底抽，我以前係頸同小腿抽筋，都幾密。有次睇中醫叫我試下補鈣，又真係少咗，呢2年係抽過 ...

小腿我都有抽

幸福可以好簡單

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發表於 24-4-3 07:36 |只看該作者

mimi987 發表於 24-4-2 23:34
但真係有關係

幸福可以好簡單

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QQ_panda

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發表於 24-4-3 07:24 |只看該作者

有，特別冬天

中醫叫我注意保暖

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GreenMaDad

子爵府

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16^#

發表於 24-4-3 01:06 |只看該作者

我以前後生成日腳趾或腳板抽筋，尤其着高踭鞋多，初初以為係因為高弓足，但生完bb後肥左就無哂事，我估係以前太瘦同血氣吾好。

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夕張蜜瓜

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15^#

發表於 24-4-3 00:35 |只看該作者

回覆樓主:

我又唔係腳板底抽，我以前係頸同小腿抽筋，都幾密。有次睇中醫叫我試下補鈣，又真係少咗，呢2年係抽過一次

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mimi987

公爵府

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發表於 24-4-2 23:34 |只看該作者

BBJOJO 發表於 24-4-2 23:13
第一幅圖冇諗過同腳板底或者腳趾會有關係

但真係有關係

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13^#

發表於 24-4-2 23:21 |只看該作者

tkop 發表於 24-4-2 23:20
一抽抽多久

一分鐘內

幸福可以好簡單

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tkop

瑪瑙宮

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12^#

發表於 24-4-2 23:20 |只看該作者

BBJOJO 發表於 24-4-2 23:05
有冇jm同我一樣
腳板底成日抽筋

一抽抽多久

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發表於 24-4-2 23:17 |只看該作者

MM2H 發表於 24-4-2 23:14
一個星期一次，好密喎

係呀就係因為有啲密
所以睇下有冇人同我情況一樣

幸福可以好簡單

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MM2H

翡翠宮

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10^#

發表於 24-4-2 23:14 |只看該作者

BBJOJO 發表於 24-4-2 23:12
我知你講乜，即係兩隻腳趾打交叉

你大約幾耐會一次

一個星期一次，好密喎

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9^#

發表於 24-4-2 23:13 |只看該作者

lingw. 發表於 24-4-2 23:12
做呢2款拉筋

第一幅圖冇諗過同腳板底或者腳趾會有關係

幸福可以好簡單

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發表於 24-4-2 23:12 |只看該作者

MM2H 發表於 24-4-2 23:11
腳板會，又未至於成日
腳趾抽筋會單一趾扭埋一邊，要等佢抽完先會回位，好古怪
...

我知你講乜，即係兩隻腳趾打交叉

你大約幾耐會一次
我腳板底抽筋有時一個禮拜都會有一次

幸福可以好簡單

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lingw.

珍珠宮

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7^#

發表於 24-4-2 23:12 |只看該作者

回覆樓主:

做呢2款拉筋

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MM2H

翡翠宮

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6^#

發表於 24-4-2 23:11 |只看該作者

BBJOJO 發表於 24-4-2 23:09
我發覺你追住我喎

認真我腳板底成日抽筋

腳板會，又未至於成日
腳趾抽筋會單一趾扭埋一邊，要等佢抽完先會回位，好古怪

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