自由講場 今日: 2060 | 主題: 1343500

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2024年龍年勳章牛年勳章

79^#

發表於 24-5-5 09:58 |只看該作者

harihari 發表於 24-4-9 22:30
今日係第二日
諗住首先試吓劉亦菲減肥法大大力減幾磅先

之後個幾日呢？

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Pinky28

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78^#

發表於 24-5-5 08:42 |只看該作者

harihari 發表於 24-4-9 22:30
今日係第二日
諗住首先試吓劉亦菲減肥法大大力減幾磅先

樓主你成績如何呀？報道下可以嗎

祝你成功

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cyyiu

水晶宮

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77^#

發表於 24-5-4 23:08 |只看該作者

回覆樓主:

如果你用咁極端方法減，長遠肯定肥過今日嘅你！

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PIGPIG朱

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76^#

發表於 24-5-4 22:47 |只看該作者

harihari 發表於 24-4-9 22:30
今日係第二日
諗住首先試吓劉亦菲減肥法大大力減幾磅先

成績如何？

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南瓜栗子

積分: 861

75^#

發表於 24-5-4 22:14 |只看該作者

harihari 發表於 24-4-9 22:30
今日係第二日
諗住首先試吓劉亦菲減肥法大大力減幾磅先

我都啱啱開始左2日R3減肥，有沒有興趣一齊互相打氣，唔洗買野㗎(emoji)

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luckyQ

積分: 31558

74^#

發表於 24-5-2 07:20 |只看該作者

harihari 發表於 24-4-9 22:30
今日係第二日
諗住首先試吓劉亦菲減肥法大大力減幾磅先

都唔係好肥咁樣減法好易反彈同易老

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macdullbaby

積分: 15733

73^#

發表於 24-5-2 02:00 |只看該作者

Fatbigball 發表於 24-4-10 02:51
我都係剛開始減肥，行168+211餐盤，唔食早餐，一餐嘅比例係2份菜，1份蛋白質，1份優質澱粉，之後食嘅次序係 ...

我都係168 +211。不過進食次序係蔬菜 /蛋白質澱粉。另外加運動。

我用自己個方法烹調令到自己喜歡食，落少少調味，少少牛油果油，不會白烚，太寡堅持唔到落去。

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Siubb1222

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72^#

發表於 24-5-2 00:44 |只看該作者

樓主加油

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Siubb1222

積分: 636

71^#

發表於 24-5-2 00:44 |只看該作者

樓主加油

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天貓

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2025勳章 2025勳章蛇年勳章

70^#

發表於 24-5-1 23:31 |只看該作者

樓主，減肥最好加埋半小時以上帶氧運動，你應該無可能長期咁食你個餐單，初時可能係可以減，但當身體適應咗你食好少會進入飢餓狀態-食少卡路里但都維持個磅數，不過，如果你一食返多啲就好容易反彈…. 我后生時試得多

如果減肥輸咗健康，就唔係太值得

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lalalumlum

積分: 19890

69^#

發表於 24-5-1 23:11 |只看該作者

如果跟呢個餐單減肥，磅數落咗之後身體都唔慌好得去邊！

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Siubb1222

積分: 636

68^#

發表於 24-5-1 17:45 |只看該作者

harihari 發表於 24-4-9 22:30
今日係第二日
諗住首先試吓劉亦菲減肥法大大力減幾磅先

加油

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mandy952

琥珀宮

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67^#

發表於 24-4-21 22:13 |只看該作者

harihari 發表於 24-4-9 22:52
喂呀
我成140磅有咩好羨慕呀

咁食短時間可以，但長時間唔夠營養

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panda361