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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 識游水的游開蛙式定自由式？

自由講場今日: 297|主題: 1363831

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識游水的游開蛙式定自由式？

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發表於 24-4-23 12:45 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

我想學自由式。。但上左10 幾堂都學唔識

蛙式6 堂就學識。好想游自由式，但真係學唔識

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50^#

發表於 24-11-18 08:48 |只看該作者

回覆樓主:

蛙式容易好多

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發表於 24-11-18 08:33 |只看該作者

腰椎有問題，一般只遊蛙式
自由式讀中學時逼著學，但比較攰自己游得慢，費事阻人游就以最快速度游蛙式，游夠就走人

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發表於 24-11-18 06:44 |只看該作者

本身游開蛙式
後來自己睇Youtube學埋自由式

蛙式可以non-stop30個池都無問題
自由式游唔到咁耐

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2024年龍年勳章 2018復活節勳章熱血勳章好媽媽勳章畀面勳章 wyeth冷知識勳章環保接龍勳章大廚勳章

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發表於 24-11-18 06:35 |只看該作者

YEOMORGAN 發表於 24-4-23 12:45
我想學自由式。。但上左10 幾堂都學唔識蛙式6 堂就學識。好想游自由式，但真係學唔識:laugh2cry ...

蛙式慢游，享受。
自由式，運動，想減肥

我係睇心情咁游

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2018復活節勳章 wyeth冷知識勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

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發表於 24-11-18 05:19 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 kiko_mami 於 24-11-18 05:20 編輯

重覆左

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發表於 24-11-18 00:49 |只看該作者

回覆樓主:

自己睇youtube 學，你可在在屋企練左姿勢先

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發表於 24-11-18 00:14 |只看該作者

幾廿歲肥師奶，先學識自由式，然後學識蛙式。宜家都係游自由式。

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發表於 24-11-17 23:44 |只看該作者

Strawberrys 發表於 24-4-23 14:44
未懂自由式，蛙式節奏自己掌控，樂在其中！

8月份上康文署捷泳第一階段，游到20米，可升級
9月份上康文署捷泳第二階段，左邊換氣只係游到25米，未可升級
11月份上康文署捷泳第二階段，練習左右兩邊換氣，暫時游到25米，希望餘下四堂能夠游到50米才能升級至第三階段

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發表於 24-4-24 08:53 |只看該作者

我唔識蛙式，腳食唔到水，諗極都唔知點解

自由式小時候自學識

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發表於 24-4-24 08:01 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 catcat6083 於 24-4-24 08:02 編輯

我係喺政府泳班學識自由式，一級二級三級，學識了，依家可連續游幾百公尺
（其實蛙式都係喺政府泳班改良好，之前唔識呼吸，抬頭游）

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發表於 24-4-24 07:41 |只看該作者

YEOMORGAN 發表於 24-4-23 12:45
我想學自由式。。但上左10 幾堂都學唔識蛙式6 堂就學識。好想游自由式，但真係學唔識:laugh2cry ...

要練的，上完堂學了基本姿式，要自己練氣，自由式要夠氣才可持續遊一個半個堂，蛙式就可以慢慢遊慢慢換氣

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發表於 24-4-24 07:35 |只看該作者

自由式只可以比賽用

求生，玩，都係用蛙

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發表於 24-4-24 00:30 |只看該作者

我識蛙式同蝶式, 自由式覺得平衡唔到兩边, 所以仲未識, 背泳睇唔到後面無安全感, 無試過

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發表於 24-4-23 23:00 |只看該作者

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蛙式同背泳感覺悠閒啲
自由式係識但真係好少用

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發表於 24-4-23 22:56 |只看該作者

YEOMORGAN 發表於 24-4-23 12:45
我想學自由式。。但上左10 幾堂都學唔識蛙式6 堂就學識。好想游自由式，但真係學唔識:laugh2cry ...

游泳自由式係蝶、背、蛙、捷。
速度上，捷泳最快，自由式比賽，選手都會選擇捷泳參加比賽。
捷泳，初學者多數遇到的問題是呼吸，及後繼續學習，改良踢水幅度及節奏，放鬆身體再配合手部動作及呼吸，也可以游得好自在

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發表於 24-4-23 22:46 |只看該作者

ShingLing88 發表於 24-4-23 15:20
蛙式可以唔駛濕頭髮係水面呼吸，年輕好鍾意咁樣游

對頸椎冇咁好

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發表於 24-4-23 22:44 |只看該作者

YEOMORGAN 發表於 24-4-23 12:45
我想學自由式。。但上左10 幾堂都學唔識蛙式6 堂就學識。好想游自由式，但真係學唔識:laugh2cry ...

你意思係咪想學捷泳？

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發表於 24-4-23 22:32 |只看該作者

moma1023 發表於 24-4-23 16:03
我個教練一開始就教我自由式，所以我係由自由式。不過自己學識蛙式。教練反而唔肯教，佢話我冇天份學 ...

你就好啦

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發表於 24-4-23 22:31 |只看該作者

cara.mak 發表於 24-4-23 20:41
你係換氣問題？我上左兩堂就學識

感覺自由式用腹部力較多，我的弱項就係腹部。游兩下就會變蛙式腳

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