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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 我159身高但體重 68kg

自由講場今日: 492|主題: 1360049

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我159身高但體重 68kg

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1^#

發表於 24-6-25 07:06 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

本帖最後由 tingtingalex 於 24-6-25 07:17 編輯

已經減了很多！
之前71kg
以家68kg
人睇好似瘦但人仲好重！

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發表於 24-6-25 16:11 |只看該作者

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66^#

發表於 24-6-25 15:51 |只看該作者

tingtingalex 發表於 24-6-25 07:06
已經減了很多！
之前71kg
以家68kg

160 cm 高 68kgs
bmi 都超所以晤會係瘦
keep 住日日 7 分飽肚
多菜少肉
恒常運動
其實60 kgs 都肥
加油趁天氣熱胃口差食少dd
識游泳 (emoji)(emoji) 一星期 2-3 日游45 min
晤識游去 slow run 35-40 min 一星期 2-3 次
最緊要都係控食
加油

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65^#

發表於 24-6-25 14:19 |只看該作者

減3kg點可以叫做好多呢？

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喵喵星的喵

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發表於 24-6-25 13:55 |只看該作者

我163 ,57 k g，我都覺得自己肥，身形橫

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發表於 24-6-25 13:45 |只看該作者

家人158cm 骨重, 55kg都覺得肥
希望減多1-2kg 給你參考
減肥, 先管好口, 先簡單運動, +快走1小時

◕順其自然啦~♥ ◕

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62^#

發表於 24-6-25 13:39 |只看該作者

我158CM，重49.8 KGS BMI19.9 望落去好似好瘦，其實身上好多肥肉:donutworry: 所以保持7成飽肚就收手。

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發表於 24-6-25 13:36 |只看該作者

tingtingalex 發表於 24-6-25 07:47
人地唔覺我肥
亦唔覺我太重

唔好介意，其實你已經超重，朋友可能係客套說話，唔緊要趁夏天胃口細乘機減磅，磅數下降就必然可以減重

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發表於 24-6-25 12:33 |只看該作者

咪玩啦

減3kgs根本唔覺眼

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發表於 24-6-25 12:31 |只看該作者

本帖最後由小艾美於 24-6-25 12:32 編輯

Fishqqma 發表於 24-6-25 12:26
可能睇慣你肥肥哋。

可能係。
有啲肉地好睇好多。

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發表於 24-6-25 12:26 |只看該作者

小艾美發表於 24-6-25 10:44
我試過52kg，家人都話唔好睇。

可能睇慣你肥肥哋。

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發表於 24-6-25 10:54 |只看該作者

bdrescue 發表於 24-6-25 09:44
不如問個唔識的人, 覺得你肥定瘦, 咁先比較準

對，同事朋友通常怕得罪人，有口德嘅都唔會答「肥」「老」「醜」呢d字眼

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發表於 24-6-25 10:52 |只看該作者

回覆樓主:

68kg點會望落瘦?

159身高應該要少40磅才會覺瘦，就算大骨架都無理由多40磅重，樓主係肌肉形? 肌肉就重過脂肪嘅

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發表於 24-6-25 10:44 |只看該作者

Fishqqma 發表於 24-6-25 08:15
50kg 比較好

我試過52kg，家人都話唔好睇。

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發表於 24-6-25 10:42 |只看該作者

mandy952 發表於 24-6-25 10:41
唔可以唔食，應該係食少d ，唔食返而令新陳代謝減慢左

當我冇講過

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發表於 24-6-25 10:41 |只看該作者

Mcc906 發表於 24-6-25 09:54
晚餐盡量早點食，我知難。
可以既晚餐唔食澱粉質。

唔可以唔食，應該係食少d ，唔食返而令新陳代謝減慢左

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發表於 24-6-25 10:40 |只看該作者

有肚腩嗎？？？
呢個身高體重，點望落都唔瘦啦

可能衣著關係，穿衣顯瘦

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發表於 24-6-25 10:39 |只看該作者

cecelc 發表於 24-6-25 10:04
我屋企兩個磅，其中一個係小米，我覺得小米唔準，每次都要上兩三次磅。
...

電子磅冇咁準，傳統健康院嗰種比較準

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發表於 24-6-25 10:04 |只看該作者

mandy952 發表於 24-6-25 07:58
D磅用用下會多左幾磅，我個小米磅都係咁，每朝要上一次先，再落返黎，見佢顯示有3磅，再上磅先正常
...

我屋企兩個磅，其中一個係小米，我覺得小米唔準，每次都要上兩三次磅。

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發表於 24-6-25 09:58 |只看該作者

有懷疑睇下醫生
呢個身高唔應該有6字頭體重

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