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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 休息唔夠係咪真係會早啲死/易啲死？

自由講場今日: 143|主題: 1353741

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休息唔夠係咪真係會早啲死/易啲死？ [複製鏈接]

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發表於 24-6-26 08:51 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

本帖最後由 babycottons 於 24-6-26 08:51 編輯

屋企人成日夜訓，朝早起身見佢又已經㩒緊電話

話極都係咁

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發表於 24-6-27 08:44 |只看該作者

babycottons 發表於 24-6-26 08:51
屋企人成日夜訓，朝早起身見佢又已經㩒緊電話話極都係咁

休息唔夠，唔夠精神, 易出意外。易病痛。
太勞加快死亡。

想不開、就別想. 得不到、就不要. 失去了、繼續笑. 擁有了、要珍惜。
快乐不是拥有的多，而是计较的少。

生悶氣，發脾氣，煩躁，焦慮，失眠. 是指因生气（生闷气、怒气、着急上火生成的火气、思虑生成的郁气）。
理性討論交流者。

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發表於 24-6-27 08:39 |只看該作者

babycottons 發表於 24-6-26 08:51
屋企人成日夜訓，朝早起身見佢又已經㩒緊電話話極都係咁

如果深層睡眠質素好，分分鐘精神過瞓八個鐘淺睡+中度睡眠質素。

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發表於 24-6-27 08:28 |只看該作者

會

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發表於 24-6-27 08:14 |只看該作者

其實我想問要返通宵班嗰啲咁點算……

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發表於 24-6-27 00:05 |只看該作者

回覆樓主:

如果夜晚瞓唔到好夜訓，4/5點先瞓，但第二日中午12點先起身，瞓左8小時，咁又點呢？

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發表於 24-6-26 23:57 |只看該作者

babycottons 發表於 24-6-26 08:51
屋企人成日夜訓，朝早起身見佢又已經㩒緊電話話極都係咁

咁似我既，
2-3點瞓7點前起身

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發表於 24-6-26 23:42 |只看該作者

babycottons 發表於 24-6-26 08:51
屋企人成日夜訓，朝早起身見佢又已經㩒緊電話話極都係咁

聽人講係但我身邊有人幾十年都只訓四五個鐘返二份工。而家老左重係超級健康

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發表於 24-6-26 23:31 |只看該作者

回覆樓主:

我只係覺得成日好勞氣會早死啲

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發表於 24-6-26 22:50 |只看該作者

早睡早起就一定精神好囉

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發表於 24-6-26 22:42 |只看該作者

wong84 發表於 24-6-26 17:53
份人工值唔值得休息時間去做呢D野先?

有時係睇人，如果係我hea 答又扮睇唔到，但家人就是過分認真，點勸都係咁

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發表於 24-6-26 18:19 |只看該作者

回覆樓主:

其實睡眠多少、是不太重要最重要、是能夠深層睡眠、才能得到真正的休息、患咗睡眠窒息的人、就算睡十多個鐘头、也瞌眼瞓～

大力理財篇之子女理財！

http://www.baby-kingdom.com/forum.php?mod=viewthread&tid=3868590&extra=page%3D1
買基金真係好傷
http://www.baby-kingdom.com/forum.php?mod=viewthread&tid=3294843&extra=page%3D1

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發表於 24-6-26 17:55 |只看該作者

聽講會易D 生cancer

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發表於 24-6-26 17:53 |只看該作者

份人工值唔值得休息時間去做呢D野先?

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發表於 24-6-26 17:51 |只看該作者

講真放工仲要不停回覆，真係好唔人道

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發表於 24-6-26 17:51 |只看該作者

volan 發表於 24-6-26 17:40
網絡好多假野有乜好睇

好多時係回覆工作WhatsApp

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發表於 24-6-26 17:42 |只看該作者

xyz_yy 發表於 24-6-26 10:51
夜瞓身體排唔到毒, 好易生癌.

其實唔明點分日夜，如果日夜顛倒，好似去咗外國咁，夜晚唔瞓，朝早瞓到下午又得唔得呢

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發表於 24-6-26 17:40 |只看該作者

網絡好多假野有乜好睇

Year 2026 to achieve Individual 70000 MIRACLES

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發表於 24-6-26 17:27 |只看該作者

xyz_yy 發表於 24-6-26 10:51
夜瞓身體排唔到毒, 好易生癌.

就是最擔心咁

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發表於 24-6-26 17:26 |只看該作者

xyz_yy 發表於 24-6-26 10:51
夜瞓身體排唔到毒, 好易生癌.

我都聽過呢個講法
小朋友唔夠瞓又長唔高
大人唔夠瞓，對肝唔好、排唔到毒

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