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[食材] 買平菜、煮健康餸   [複製鏈接]

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kerotan


公爵府

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1#
發表於 24-7-7 20:04 |只看該作者
本帖最後由 kerotan 於 25-7-6 11:13 編輯

不經不覺「買到平餸的來曬冷」已經15頁，決定改標題為 「買平菜、煮健康餸」 以加添內容 （由15頁#285樓） 請大家多多支持

～～～～～～～～～～～～～～～～
「買到平餸的來曬冷」
今天外出晚飯回程時經過街市，見到啲生果蔬菜平到我唔信 。

考慮緊以後改黃昏或晚上去買蔬果， 日頭只買魚及肉吧了！

大家有買到什麼 又平又抵的食材食物就嚟呢度show off 下一齊開心share

～～～～～～～～～～～～～～
見大家常問我在那區買平餸
主力是元朗新街，合財街
時間不定，最平是近7pm

點評

happy00u00    發表於 25-8-29 00:37
私人傳訊回覆 引用

hohinmama


公爵府

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471#
發表於 昨天 23:56 |只看該作者
kerotan 發表於 24-9-20 20:12
$12 兩斤 椰菜苗
～未食過唔知咩品種

爽甜有咬口，非常好食
感覺係芥蘭+椰菜品種
私人傳訊回覆 引用

kerotan


公爵府

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470#
發表於 3 天前 |只看該作者

回覆樓主:

今晚都係買五蚊三份
買咗兩組共$10
attach0/tmp/phpcNbm5o

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Cheuk2012    發表於 前天 14:45
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kerotan


公爵府

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469#
發表於 26-3-20 20:32 |只看該作者

回覆樓主:

$5三份
買了4組
毎袋一组
共$20
attach0/tmp/phpZKJMrv

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Cheuk2012    發表於 前天 14:45

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wasabikingdom


子爵府

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468#
發表於 26-3-18 09:18 |只看該作者
kerotan 發表於 26-3-14 23:31
不同蔬菜有不同的營養對身體有益
多種類多元化地吃才能供養腸道益菌
提升免役力，抗發炎，抗癌
私人傳訊回覆 引用

kerotan


公爵府

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467#
發表於 26-3-17 20:02 |只看該作者

回覆樓主:

上圖右下三隻番茄唔知咩品种
煮了同一般的没大分別
上網找最似是Cherokee Purple 了
attach0/tmp/phpj9tHhY
attach1/tmp/phpki1C5I

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Cheuk2012    發表於 26-3-18 15:47
私人傳訊回覆 引用

kerotan


公爵府

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466#
發表於 26-3-15 20:54 |只看該作者

回覆樓主:

毎圖五蚊
共$20
多過3.5kg
重得很. . .攰死
attach0/tmp/phpSHJCgc

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Cheuk2012    發表於 26-3-16 11:16
私人傳訊回覆 引用

kerotan


公爵府

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465#
發表於 26-3-14 23:31 |只看該作者

回覆樓主:

不同蔬菜有不同的營養對身體有益
多種類多元化地吃才能供養腸道益菌
提升免役力，抗發炎，抗癌
大家毎星期吃到多少種？
估計過我冇30都有25

資料來源：
https://www.youtube.com/live/tFMc-oxZcx8?si=hGOrKKqCScYDCCy0
attach0/tmp/phpPcz6Yg
attach1/tmp/phpsVm3Ej
私人傳訊回覆 引用

kerotan


公爵府

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464#
發表於 26-3-12 20:06 |只看該作者

回覆樓主:

我買這麼多蔬菜
會盡力配搭吃曬
好多時用雜炒
例如今晚這碟已有4樣
~西芹葉、芥蘭莖、雞髀菇、鮮冬菇

有否聽過每週吃30種植物對健康有益？
因不同的植物化素能養活腸內不同的益生菌。腸道健康好身體才會好
attach0/tmp/phpCOh7At

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Cheuk2012    發表於 26-3-15 18:08
私人傳訊回覆 引用

wwtsy


男爵府

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463#
發表於 26-3-11 17:03 |只看該作者
kerotan 發表於 24-7-7 20:06
這裏一枱菜全部加埋$10

哇，天方夜譚
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kerotan


公爵府

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462#
發表於 26-3-9 20:47 |只看該作者

回覆樓主:

共買了$25 蚊，夠吃幾天
袋芥蘭苗已2斤多
attach0/tmp/phpiJxedm
attach1/tmp/phpxLgQh2
attach2/tmp/phpsHeEmI

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Cheuk2012    發表於 26-3-15 18:08
Cheuk2012    發表於 26-3-10 17:52
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kittylam


水晶宮

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461#
發表於 26-3-4 20:59 |只看該作者
本帖最後由 kittylam 於 26-3-4 21:03 編輯
kerotan 發表於 26-3-4 20:49
呢檔十蚊四份有其他菜揀但好濕水係得蕃茄最靚仔。農歷新年十幾日都冇食蕃茄想補下
你啲是否唐生菜 ...

唔係，唐生菜苦，呢隻係生菜苗，菜檔叫大利苗，呢隻爽脆唔苦，西生菜我唔中意食覺得冇咩菜味，我今日都煮咗番茄炒蛋 ！
大利苗好食過唐生菜唐生菜好食過西生菜。
私人傳訊回覆 引用

kerotan


公爵府

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460#
發表於 26-3-4 20:49 |只看該作者
本帖最後由 kerotan 於 26-3-4 20:50 編輯
kittylam 發表於 26-3-4 20:37
番茄呢兩日平咗 10蚊兩斤可揀，不過係好大嗰種我冇買，你呢種好食 d。

呢檔十蚊四份有其他菜揀但好濕水係得蕃茄最靚仔。農歷新年十幾日都冇食蕃茄想補下
你啲是否唐生菜？我都覺得唐生菜係好食過西生菜
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kittylam


水晶宮

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459#
發表於 26-3-4 20:39 |只看該作者
kerotan 發表於 26-3-4 20:06
未夠7點，微雨早了減價
$25 已買到很多
蕃茄 四份 $10 1.8斤

今日落雨 10蚊三份呢度兩份，呢隻生菜仔好食。
attach0/tmp/phpMXbqxc

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Cheuk2012    發表於 26-3-10 17:52
私人傳訊回覆 引用

kittylam


水晶宮

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458#
發表於 26-3-4 20:37 |只看該作者
kerotan 發表於 26-3-4 20:06
未夠7點，微雨早了減價
$25 已買到很多
蕃茄 四份 $10 1.8斤

番茄呢兩日平咗 10蚊兩斤可揀，不過係好大嗰種我冇買，你呢種好食 d。
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kerotan


公爵府

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457#
發表於 26-3-4 20:06 |只看該作者

回覆樓主:

未夠7點，微雨早了減價
$25 已買到很多
蕃茄 四份 $10 1.8斤
菠菜 三份 $5 1斤
白菜心 三份 $5 1斤 1.3斤
西芹+芥菜 三份 $5
attach0/tmp/phpurSH6i
attach1/tmp/phpb5g1QV
attach2/tmp/php4GQzBy
attach3/tmp/phpZZqlmb

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Cheuk2012    發表於 26-3-10 17:53
私人傳訊回覆 引用

kerotan


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456#
發表於 26-3-1 20:26 |只看該作者

回覆樓主:

7点去行下
attach0/tmp/phpop7G54

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Cheuk2012    發表於 26-3-10 17:53
私人傳訊回覆 引用

kerotan


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455#
發表於 26-2-24 18:32 |只看該作者

回覆樓主:

6點去攞自提
順便買了
attach0/tmp/php2W6hkZ

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Cheuk2012    發表於 26-2-25 16:43
私人傳訊回覆 引用

kerotan


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454#
發表於 26-2-23 21:15 |只看該作者

回覆樓主:

過年前買的菜食到初七
今晚才再去買菜
attach0/tmp/phpud0XVj

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Cheuk2012    發表於 26-2-24 16:33
私人傳訊回覆 引用

kerotan


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453#
發表於 26-2-20 20:49 |只看該作者

回覆樓主:

看看我在447樓買的芥菜心
放了一星期啦
今日煮湯一樣ok

以下是我保存菜耐D嘅經驗
買多了的菜會先吹乾
然後底部墊廚紙放入膠袋
面再放一張厨紙
隔兩天見到廚紙濕了就更換
attach0/tmp/php1L0hwm
attach1/tmp/phpEHjNRF

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Cheuk2012    發表於 26-2-24 16:33
私人傳訊回覆 引用


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