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發表於 25-4-15 21:55 |只看該作者

yee2006811 發表於 25-4-15 19:52
係，之前我嘅指甲都係咁，仲要生晒倒刺，搽cream都冇用，而家我嘅指甲好咗好多，因為指甲最容易見到分別

...

收到，感謝你

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Rosalai

男爵府

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發表於 25-4-15 21:48 |只看該作者

Zoe_CC2024 發表於 24-7-12 22:28
係咪骨科？

因為取報告只是姑娘，只是叫我考慮打補骨針，$6,900次，每個月打一次共两針，要打兩年。

需要揾多個醫生比些意見？

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yee2006811

大宅

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發表於 25-4-15 19:52 |只看該作者

本帖最後由 yee2006811 於 25-4-15 19:55 編輯

hohinmama 發表於 25-4-15 17:59
請問，係咪基本哩三樣已可補充

**拍甲又薄又脆，近來仲麟片狀甩，應該嚴重缺鈣 :sosi ...

係，之前我嘅指甲都係咁，仲要生晒倒刺，搽cream都冇用，而家我嘅指甲好咗好多，因為指甲最容易見到分別

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發表於 25-4-15 18:01 |只看該作者

本帖最後由 hohinmama 於 25-4-15 18:05 編輯

mandy952 發表於 25-4-15 18:00
平時冇飲奶？

極少
睇哩個post先知，飲奶都無用
一下子又膽固醇超標；又缺鈣……好忙吓

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mandy952

琥珀宮

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發表於 25-4-15 18:00 |只看該作者

hohinmama 發表於 25-4-15 17:59
請問，係咪基本哩三樣已可補充

**拍甲又薄又脆，近來仲麟片狀甩，應該嚴重缺鈣 :sosi ...

平時冇飲奶？

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發表於 25-4-15 17:59 |只看該作者

yee2006811 發表於 24-8-9 17:34
俾你參考吓
不過呢隻鎂片比較大粒

請問，係咪基本哩三樣已可補充

**拍甲又薄又脆，近來仲麟片狀甩，應該嚴重缺鈣

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發表於 25-4-15 16:26 |只看該作者

yee2006811 發表於 25-4-14 20:06
K2+ D3 最好在早或午餐後食，鎂最好係晚餐後兩粒同睡前兩粒，咁樣會吸收得較好，同埋最好唔好食鈣片，因為 ...

多謝回覆

睇咗你推薦嘅“小偏方”，本嚟買咗鈣丸……唔會食了

多謝分享

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tsz

大宅

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發表於 25-4-15 14:52 |只看該作者

回覆 wan_sosin 的帖子

謝回覈，我食了多年了。

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wan_sosin

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發表於 25-4-15 12:23 |只看該作者

tsz 發表於 25-4-13 20:49
同情樓主，祝你盡早找到方法，請問有無骨枯經驗jm或識得有人有這個病，因累固食醇 ...

你是否食類固醇？
我食過4,5年類固醇，頭一年高劑量，之後減量。我每日都飲奶，做運動，我係過瘦，但骨質無事。
不過要睇基因，有人基因易骨質疏鬆，我相信我無呢個基因，屋企人骨骼都好好。

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活出彩虹

男爵府

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發表於 25-4-15 12:03 |只看該作者

Zoe_CC2024 發表於 24-7-13 07:17
我高164, 48kg 我有飲豆漿，食三文魚，凡是高鈣嘅食物對身體有幫助我都有食。

你太輕了，可否吃肥一些？

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Skytree1000

侯爵府

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288^#

發表於 25-4-15 08:54 |只看該作者

mmpo 發表於 24-7-19 20:43
點知自己有冇骨疏？除咗檢查？

同問，
骨質疏鬆初期自己會有咩徵狀？
Tor 背？

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mandy952

琥珀宮

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287^#

發表於 25-4-14 20:43 |只看該作者

Zoe_CC2024 發表於 24-7-12 22:23
上年年中 -2.1, 今年 DEXA report -3, L4 更去到 -4.3 上年開始已經多做運動，鈣片，喺少曬太陽 ...

其實係咪飲食問題？

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yee2006811

大宅

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286^#

發表於 25-4-14 20:06 |只看該作者

本帖最後由 yee2006811 於 25-4-14 21:55 編輯

hohinmama 發表於 25-4-14 16:34
多謝分享
即係三種丸加埋一齊食
鎂要400mg即係要食4粒，對嗎？

K2+ D3 最好在早或午餐後食，鎂最好係晚餐後兩粒同睡前兩粒，咁樣會吸收得較好，同埋最好唔好食鈣片，因為太多鈣而骨骼吸收唔到的話，就有機會令血管鈣化

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發表於 25-4-14 16:37 |只看該作者

vivibabyvivi 發表於 24-7-25 14:05
見到呢段新聞即刻想share俾大家

骨質疏鬆60歲後也可逆轉！醫生推介4類食物補鈣健骨防骨折

thanks for sharing

原來缺鈣會心悸
中咗好多樣，食補充品就嚟多過食飯

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發表於 25-4-14 16:34 |只看該作者

yee2006811 發表於 24-8-9 17:34
俾你參考吓
不過呢隻鎂片比較大粒

多謝分享

即係三種丸加埋一齊食
鎂要400mg即係要食4粒，對嗎？

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greentea000

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發表於 25-4-14 13:15 |只看該作者

本帖最後由 greentea000 於 25-4-14 13:16 編輯

minmin 發表於 25-4-13 23:37
當初我申請骨料，跟住瑪麗醫院打俾我，
叫我申請內分泌科（好似係喱科，唔太記得）
仲話會叫醫生改返張 ...

我睇政府新聞通告，內分泌科、老人科、家庭醫學專科、骨科外科，呢幾個都可以治療骨質疏鬆，大部分公立醫院都無骨質疏鬆科、骨質疏鬆中心呢啲。

家計會都可以做檢查同治療，或者公立醫院確診之後轉介家計會，藥物自費。

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波子

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發表於 25-4-14 06:40 |只看該作者

greentea000 發表於 25-4-13 23:23
都要等公立醫院收咗你呢個症先再打算點治療，萬一唔收你去私家都要繼續跟進，千其唔好唔理。

知道，謝謝你

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波子