自由講場 今日: 2340 | 主題: 1349491

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發表於 24-7-25 18:34 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

好耐之前都試過，個陣身材比較大份覺得好唔舒服用左一排冇用，而家終於瘦返少少，想知有冇邊間真係有用，身邊都有朋友share過hafina呢類，定其實間間都咁上下？

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Jane2234

禁止訪問

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發表於 24-7-30 11:14 |只看該作者

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luvfamily_ching

別墅

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53^#

發表於 24-7-30 11:00 |只看該作者

monkeymoney12 發表於 24-7-29 18:05
咩戲？

熱辣滾燙，導演親身減肥，都幾佩服佢

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52^#

發表於 24-7-29 22:58 |只看該作者

mandy952 發表於 24-7-29 18:29
行路咋

有冇話行幾耐或者幾遠？食完飯行一萬步個隻？

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51^#

發表於 24-7-29 22:57 |只看該作者

monkeymoney12 發表於 24-7-29 18:06
試過啦，袪濕薏米水，飲完只係自我感覺良好，身體循環差既人飲咩都排唔走
...

薏米水有飲過一排，但我多手落左少少糖......

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mandy952

琥珀宮

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50^#

發表於 24-7-29 18:29 |只看該作者

關師奶發表於 24-7-29 17:23
一個月減咁多有冇做邊類型運動？只係靠節食？

行路咋

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Aa`koKo

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發表於 24-7-29 18:19 |只看該作者

好勁呀！我平台期左好耐就已經懶左…

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發表於 24-7-29 18:06 |只看該作者

關師奶發表於 24-7-29 17:56
中醫話減極唔瘦係濕毒，如果咩都試過下都冇咩用，可能都要試下排濕
咁岩運動都係排濕既一種，出汗當係
只係 ...

試過啦，袪濕薏米水，飲完只係自我感覺良好，身體循環差既人飲咩都排唔走

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47^#

發表於 24-7-29 18:05 |只看該作者

luvfamily_ching 發表於 24-7-29 17:38
賈玲年頭套戲先鼓勵左好多人去減肥...而家就搞成咁，證明基因真係最大既不可抗力
...

咩戲？

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46^#

發表於 24-7-29 17:56 |只看該作者

monkeymoney12 發表於 24-7-29 17:33
唔知係唔係，我公司唔食lunch個位唔見得佢特別瘦，但識人一日4餐又宵夜又唔係點做運動又冇話好肥
話就話入 ...

中醫話減極唔瘦係濕毒，如果咩都試過下都冇咩用，可能都要試下排濕
咁岩運動都係排濕既一種，出汗當係
只係塊面點排濕都流唔到可以令塊面瘦既汗量......

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luvfamily_ching

別墅

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發表於 24-7-29 17:38 |只看該作者

mcheungm 發表於 24-7-29 17:24
減肥雖然好難,但要keep住應該仲難
之前減肥成功的賈玲,最近睇相,都見佢開始肥返咗
...

賈玲年頭套戲先鼓勵左好多人去減肥...而家就搞成咁，證明基因真係最大既不可抗力

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luvfamily_ching

別墅

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44^#

發表於 24-7-29 17:37 |只看該作者

有用過一排，keep住著係點都會有效果，都唔係咩神技技術，只係令你身體脂肪或者姿態推返去原本合適既位置

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43^#

發表於 24-7-29 17:33 |只看該作者

關師奶發表於 24-7-29 17:26
其實就咁睇你同我應該係同一類似，本身都係「醫學上」既肥底/餓底...要減唔易
...

唔知係唔係，我公司唔食lunch個位唔見得佢特別瘦，但識人一日4餐又宵夜又唔係點做運動又冇話好肥
話就話入少過出係基本原理，實際上唔少人天生基因都定左你係易肥定易瘦，我擺明係易肥

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42^#

發表於 24-7-29 17:30 |只看該作者

monkeymoney12 發表於 24-7-29 17:24
唔想年紀再大個陣周身痛，睇住屋企人係咗太辛苦，冇必要因為懶令到自己將來受罪
...

都明，城市人老左一定多病痛，唔及早做好少少，到時三高真係基本例牌，腳痛腰痛五十肩都係常客就真係日日都唔自在

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41^#

發表於 24-7-29 17:28 |只看該作者

mcheungm 發表於 24-7-29 17:24
減肥雖然好難,但要keep住應該仲難
之前減肥成功的賈玲,最近睇相,都見佢開始肥返咗
...

我到而家對做運動都唔算特別熱衷
明佢心態會覺得mission complete可以抖下，一抖就好難開始返，唯有用恐懼逼自己繼續做運動

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40^#

發表於 24-7-29 17:26 |只看該作者

monkeymoney12 發表於 24-7-27 15:39
係！所以我勁佩服公司有人長期唔食lunch都唔知佢點挨，我係一到鐘數就開始冇左靈魂咁一定要塞野入口 :thin ...

其實就咁睇你同我應該係同一類似，本身都係「醫學上」既肥底/餓底...要減唔易

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39^#

發表於 24-7-29 17:24 |只看該作者

關師奶發表於 24-7-29 17:20
呢條數話好誇又唔係好誇，但睇得出係有決心，通常減肥最大敵人係冇耐性，我就係人辦......
...

唔想年紀再大個陣周身痛，睇住屋企人係咗太辛苦，冇必要因為懶令到自己將來受罪

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mcheungm

男爵府

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38^#

發表於 24-7-29 17:24 |只看該作者

回覆樓主:

減肥雖然好難,但要keep住應該仲難
之前減肥成功的賈玲,最近睇相,都見佢開始肥返咗

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37^#

發表於 24-7-29 17:23 |只看該作者

mandy952 發表於 24-7-26 23:38
唔算，我跟營養師要我一個月減6，7磅
第一個月減左7磅

一個月減咁多有冇做邊類型運動？只係靠節食？

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