自由講場 今日: 209 | 主題: 1349130

積分: 178424

1^#

發表於 24-7-29 07:11 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

好開心
最重要係堅持堅持和堅持

0 0 0

私人傳訊

積分: 178424

65^#

發表於 24-7-30 11:48 |只看該作者

Ryanma 發表於 24-7-30 10:28
呢排睇奧運深夜勁食零食, 依家去到歷史新高呀! 救命~

忍下口

私人傳訊

Ryanma

珍珠宮

積分: 47898

2025勳章 2025勳章蛇年勳章牛年勳章好媽媽勳章醒目開學勳章環保接龍勳章

64^#

發表於 24-7-30 10:28 |只看該作者

mandy952 發表於 24-7-30 08:32
一定一定一定要戒零食，食零食最唔抵，食完又唔覺飽但增磅最勁就係佢，情願食多碗白飯都唔好食零食
...

呢排睇奧運深夜勁食零食, 依家去到歷史新高呀! 救命~

私人傳訊

lulumomo

積分: 1164

63^#

發表於 24-7-30 08:45 |只看該作者

mandy952 發表於 24-7-30 08:40
呢個係動力

明白晒，原來係咁

私人傳訊

積分: 178424

62^#

發表於 24-7-30 08:40 |只看該作者

lulumomo 發表於 24-7-30 08:28
因為kfc？

呢個係動力

私人傳訊

yeikaki

公爵府

積分: 28988

61^#

發表於 24-7-30 08:40 |只看該作者

回覆樓主:

私人傳訊

積分: 178424

60^#

發表於 24-7-30 08:39 |只看該作者

本帖最後由 mandy952 於 24-7-30 08:40 編輯

tkop 發表於 24-7-30 08:35
咁啲衫仲啱唔啱着

衫一定啱，係褲頭有點鬆
最怕d bra要買過晒

私人傳訊

tkop

瑪瑙宮

積分: 133150

59^#

發表於 24-7-30 08:35 |只看該作者

mandy952 發表於 24-7-29 17:08
我而家都已經細左一個碼

咁啲衫仲啱唔啱着

私人傳訊

積分: 178424

58^#

發表於 24-7-30 08:32 |只看該作者

本帖最後由 mandy952 於 24-7-30 08:33 編輯

Ryanma 發表於 24-7-29 15:11
想問持續幾耐先達到效果?
一於跟!

一定一定一定要戒零食，食零食最唔抵，食完又唔覺飽但增磅最勁就係佢，情願食多碗白飯都唔好食零食

私人傳訊

lulumomo

積分: 1164

57^#

發表於 24-7-30 08:28 |只看該作者

mandy952 發表於 24-7-29 12:44
因為kfc我一定會堅持

因為kfc？

私人傳訊

brother4

水晶宮

積分: 66583

56^#

發表於 24-7-29 17:30 |只看該作者

回覆樓主:

BMl是？

私人傳訊

積分: 178424

55^#

發表於 24-7-29 17:08 |只看該作者

CCY22 發表於 24-7-29 15:42
減20磅就細2個碼，祝早日成功

其實調整晚餐真的重要，light dinner 第二日就會輕啲，真的好有用:fu ...

我而家都已經細左一個碼

私人傳訊

積分: 178424

54^#

發表於 24-7-29 17:07 |只看該作者

Fishqqma 發表於 24-7-29 17:04
深圳KFC好好味㗎？

係呀

私人傳訊

Fishqqma

瑪瑙宮

積分: 138003

2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章虎到金來勳章

53^#

發表於 24-7-29 17:04 |只看該作者

mandy952 發表於 24-7-29 10:30
有，點會冇，冇未依然係不瘦降
只係星期六去食餐kfc，如果唔係真係人都癲
而且星期六日返深圳食kfc, 差不 ...

深圳KFC好好味㗎？

私人傳訊

bbc2018

珍珠宮

積分: 38443

52^#

發表於 24-7-29 17:03 |只看該作者

CCY22 發表於 24-7-29 15:42
減20磅就細2個碼，祝早日成功

其實調整晚餐真的重要，light dinner 第二日就會輕啲，真的好有用:fu ...

前一排，我同阿囡病咗，食得清淡7日，無飲品，零食，我就減咗6磅。之後旅行食唔少，好在無肥到

私人傳訊

fatpanda

珊瑚宮

積分: 107214

畀面勳章 BK Milk勳章

51^#

發表於 24-7-29 16:57 |只看該作者

mandy952 發表於 24-7-29 09:02
食少d
運動
但太懶，最多只係行路，其實行商場都可以，嗰日返深圳行左差不多18000步，午餐仲食kfc, 但最最 ...

<3<3Rilakkuma+PostPet+Pooh

私人傳訊

腐竹雞蛋

積分: 2014

50^#

發表於 24-7-29 16:33 |只看該作者

恆心同堅持一樣咁重要，恭喜你

私人傳訊

go_god_good