Baby Kingdom - 親子王國 香港 討論區 › 首頁 › 自由講場› 膝頭哥痛食咩會有改善

自由講場

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周生生


男爵府

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1#
發表於 24-8-13 16:16 |只看該作者
方間有很多廣告食1個療程幾百元都吾知得吾得
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angelfan07


珍珠宮

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21#
發表於 24-8-14 09:24 |只看該作者
痛首先要止痛先（非類固醇消炎止痛藥+胃藥）
唔痛再要鞏固保健（強化關節運動+保健品）
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lalachi


大宅

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20#
發表於 24-8-14 08:52 |只看該作者

回覆樓主:

我做針炙，再加食蒲桃糖安
先治標，再保健
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天貓


水晶宮

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19#
發表於 24-8-14 08:51 |只看該作者
chuiyeebird 發表於 24-8-14 08:36
明白了 thanks

因為踩單車踩落去嘅時候轉動係唔會食死道力，所以應該就唔會傷到膝頭哥，關節如果唔郁，其實會仲痛，我自己就由好痛做到膝頭哥唔痛，我覺得比用跑步機或者樓梯機嗰啲減磅數會冇咁易傷到膝頭哥，不過，如果唔放心，最好就睇吓醫生或者物理治療師睇吓自己適唔適合做呢啲運動….

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叮噹2000


伯爵府

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18#
發表於 24-8-14 08:48 |只看該作者
kokobear 發表於 24-8-14 00:03
葡萄糖胺，我食咗幾年冇再痛
食邊隻好？
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chuiyeebird


珊瑚宮

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17#
發表於 24-8-14 08:36 |只看該作者
天貓 發表於 24-8-14 08:36
企響度做踩單車嘅運動，手都會郁嘅全身運動，好似下面幅圖，健身室好多時都有..

明白了 thanks
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天貓


水晶宮

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16#
發表於 24-8-14 08:36 |只看該作者
chuiyeebird 發表於 24-8-14 08:23
請問是什麼來的？

企響度做踩單車嘅運動，手都會郁嘅全身運動，好似下面幅圖，健身室好多時都有..

attach1/tmp/phpsfvs4N
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Adrio77


子爵府

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15#
發表於 24-8-14 08:32 |只看該作者
回覆 chuiyeebird 的帖子

下支體，要強建，包括腳根位。老媽子做好多物埋治療都未好。后来她腳彈前后掌，按大腿內侧和小腿反而-個月內好多了。踢腳運動，強化Knee upper 踒頭哥机肉
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mickey2013


男爵府

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14#
發表於 24-8-14 08:28 |只看該作者
照左mri肯定唔係有病痛先
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chuiyeebird


珊瑚宮

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13#
發表於 24-8-14 08:23 |只看該作者
天貓 發表於 24-8-14 06:58
我做橢圓機，即企喺度踩單車，已經10年以上，由好痛做運動至而家唔痛
...

請問是什麼來的？
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天貓


水晶宮

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12#
發表於 24-8-14 06:58 |只看該作者
我做橢圓機，即企喺度踩單車，已經10年以上，由好痛做運動至而家唔痛
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Fishqqma


瑪瑙宮

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11#
發表於 24-8-14 06:42 |只看該作者
cecelc 發表於 24-8-13 17:49
葡萄糖胺
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木糠布甸


男爵府

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10#
發表於 24-8-14 01:35 |只看該作者

回覆樓主:

jm你重唔重？我肥嘅時候都有痛，減咗肥就無再痛過，如果你瘦就要睇下醫生食supplement
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登陸火星


珍珠宮

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9#
發表於 24-8-14 00:06 |只看該作者
要找出原因才可以
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kokobear


翡翠宮

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8#
發表於 24-8-14 00:03 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 kokobear 於 24-8-14 00:03 編輯

葡萄糖胺，我食咗幾年冇再痛

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十一哥    發表於 24-8-14 08:30
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AX21


子爵府

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7#
發表於 24-8-13 18:51 |只看該作者

回覆樓主:

請問邊d喺強化運動？我都有膝頭痛
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ernbe


珍珠宮

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6#
發表於 24-8-13 18:45 |只看該作者
本帖最後由 ernbe 於 24-11-29 02:16 編輯

.

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Adrio77    發表於 24-8-14 08:28
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Koon_FB


複式洋房

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5#
發表於 24-8-13 18:41 |只看該作者
膝頭咩事痛先？
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Anka


水晶宮

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4#
發表於 24-8-13 18:27 |只看該作者
周生生 發表於 24-8-13 16:16
方間有很多廣告食1個療程幾百元都吾知得吾得

如果關節退化做強化運動好緊要
另外食補充劑可能有些幫助
葡萄糖胺+軟骨素+玻尿酸+二型膠原蛋白
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cecelc


水晶宮

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3#
發表於 24-8-13 17:49 |只看該作者
葡萄糖胺


鈣


重的話減重

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十一哥    發表於 24-8-14 08:30
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