自由講場

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公爵府

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1#
發表於 24-8-21 13:44 |只看該作者

▲ 毛舜筠(毛姐)分享選擇煮食油之道!

現年63歲的毛舜筠(毛姐)保養得宜的她堪稱圈中美魔女,毛姐早前接受「旦哥」鄭丹瑞的


「健康‧旦」YouTube頻道訪問,當中分享選擇煮食油之道,大家可能都是「唔識食」的一份子!


毛舜筠回應「不老」說法

毛姐透露不時有朋友指她「不老」,連鄭裕玲(Do姐)也問:「點解你唔老?」,毛姐指自己是較同年紀的人年輕,「如果唔係後天,我諗都未必。過去5年,我真係好鑽研點樣可以活得健康啲。」

她自學習烹飪後有所體會,稱:「我好唔鐘意『健康嘅嘢就唔好食』,點樣健康嘅嘢都可以整得佢好食。」


向菜油種籽油說不

毛姐分享選擇食用油的方法,她強調:「菜油、種籽油,我係唔用。呢啲油都係加工精煉油,係經過高溫、好多chemical,去令到佢除色、除臭,跟住我哋去食佢,就會有炎症,身體裡面發炎、cancer。」

她續說:「依家咁多cancer,就係因為我哋成日都忽略油嘅重要性,要選擇咩油。」

毛姐更指,高溫煮食時不可以用橄欖油,皆因它的燃點很低,它就可用作配沙津。


平日煮餸用咩油?

至於日常煮餸,毛姐認為應用上牛油果油,皆因牛油果油燃點很高,而椰子油也是一個好選擇,可用它來製作咖喱!

她指,菜油、種籽油依然布滿超市,就是因為便宜,也沒有研究對身體的傷害性。

毛姐表示,牛油果油現時價錢變得大眾化,並說:「寧願落少啲,都要用健康嘅油!」

另外,毛姐又推介印度酥油(Ghee),解釋:「Ghee好有益,同埋燃點係250度,如果你煮西餐,甚至係有部份中菜都可以。」她並強調:「唔係話冇選擇,但係就唔好選擇用菜油、種籽油!」


大宅

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102#
發表於 24-8-22 17:01 |只看該作者

回覆樓主:

堅果油都是好選擇嗎?


男爵府

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101#
發表於 24-8-22 16:55 |只看該作者
廷廷媽 發表於 24-8-22 11:57
粟米好多係基因改造.....
Thx


珍珠宮

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100#
發表於 24-8-22 16:32 |只看該作者
mercurycc 發表於 24-8-22 16:26
消委會有雙重標準的。

咁又係!咁唔好理佢嘅評語,只睇佢嘅數據,就唔使理佢咩標準啦


侯爵府

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99#
發表於 24-8-22 16:29 |只看該作者

回覆樓主:

有錢就有好多選擇既


寶石宮

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98#
發表於 24-8-22 16:26 |只看該作者
薯圈 發表於 24-8-22 15:48
如果係有註冊嘅商品,應該會有測試檢測品質。初榨或翻榨或用化學方便榨取,相信都會測到出來。不過如果係 ...
消委會有雙重標準的。


翡翠宮

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97#
發表於 24-8-22 15:53 |只看該作者
fayefa 發表於 24-8-22 15:19
依樣真,識人中老年,長年出街食,每日一支廉價威士忌,好多好多煙,驗身報告全部正常。又有幾個女性朋友 ...

幸福


珍珠宮

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96#
發表於 24-8-22 15:48 |只看該作者
RT 發表於 24-8-22 15:29
跟本冇人可以分到初榨定翻榨,上次有個牌子比人踢爆咗要回收添
坊間買到既9成9都係翻榨,初榨我諗要親身去 ...

如果係有註冊嘅商品,應該會有測試檢測品質。初榨或翻榨或用化學方便榨取,相信都會測到出來。不過如果係要講商品不跟說明,呢d真係無法100%保證。 否則唔會有消委會啦


侯爵府

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95#
發表於 24-8-22 15:29 |只看該作者
薯圈 發表於 24-8-22 15:06
我諗寫住extra virgin應該就會係初榨

跟本冇人可以分到初榨定翻榨,上次有個牌子比人踢爆咗要回收添
坊間買到既9成9都係翻榨,初榨我諗要親身去意大利農場買


子爵府

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94#
發表於 24-8-22 15:21 |只看該作者
薯圈 發表於 24-8-22 15:16
謝謝分享,等我放假再炸d豬油備用先。豬油炒菜真係好好食

你post出來關於茶籽油的資料我睇唔明呀 ...

明白


侯爵府

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93#
發表於 24-8-22 15:19 |只看該作者
本帖最後由 RT 於 24-8-22 15:22 編輯
mercurycc 發表於 24-8-22 14:20
初榨而家好貴,
朋係意大利,
都話佢地邊有分咁多款橄欖油,

因為呢盤生意太好賺,所以係黑手黨壟斷哂,普通人根本冇辦法買到真正初榨橄欖油


伯爵府

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92#
發表於 24-8-22 15:19 |只看該作者
20162016 發表於 24-8-22 11:28
所以有時都係睇翻嗰個人嘅體質,以同年齡去計,有啲人完全唔戒口,唔係冇益佢都唔食,咪一樣冇病冇痛,相 ...

依樣真,識人中老年,長年出街食,每日一支廉價威士忌,好多好多煙,驗身報告全部正常。又有幾個女性朋友,無飯主婦幾廿年,年年驗身,一家身體都健康。依班都係最近先第一次中covid


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91#
發表於 24-8-22 15:17 |只看該作者
polliebb 發表於 24-8-22 14:54
但初榨又唔岩中國人煮野,煎炒都高溫
自已好小煎炸,炒間中有既。


珍珠宮

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90#
發表於 24-8-22 15:16 |只看該作者
本帖最後由 薯圈 於 24-8-22 15:17 編輯
yywong200 發表於 24-8-22 14:59
豬油我整好分兩份⋯一份放冰格⋯一份放下格雪櫃⋯所以可以半年用完
如果唔係只敢下格雪櫃存放三個月
椰子 ...

謝謝分享,等我放假再炸d豬油備用先。豬油炒菜真係好好食

你post出來關於茶籽油的資料我睇唔明呀 我用嘅茶籽油係cold press架!用物理方法榨油架


珍珠宮

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89#
發表於 24-8-22 15:12 |只看該作者
polliebb 發表於 24-8-22 14:54
但初榨又唔岩中國人煮野,煎炒都高溫

有個方法,可以用"水炒"法。
橄欖油一般120度樓下都ok嘅,中國人鐘意爆炒就唔得,可以先落菜,落水,先落油,可減低鑊嘅温度。煎野用中慢火,呢頭落油,個頭落肉,再加少量水煮,就油温就唔會咁高。

你上網找"嚴浩", 佢有教過點樣"水煮"餸,我都覺得幾實用。


子爵府

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88#
發表於 24-8-22 15:06 |只看該作者
yywong200 發表於 24-8-22 14:59
豬油我整好分兩份⋯一份放冰格⋯一份放下格雪櫃⋯所以可以半年用完
如果唔係只敢下格雪櫃存放三個月
椰子 ...

補充資料
attach1/tmp/phpfRDKHe


珍珠宮

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87#
發表於 24-8-22 15:06 |只看該作者
mercurycc 發表於 24-8-22 14:20
初榨而家好貴,
朋係意大利,
都話佢地邊有分咁多款橄欖油,

我諗寫住extra virgin應該就會係初榨


子爵府

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86#
發表於 24-8-22 15:00 |只看該作者
薯圈 發表於 24-8-22 14:49
豬油你有放雪櫃嗎?我都有自炸豬油架!

椰子油我都有一樽,用來油拔,但未試過煮食,用椰子油煮野好無食 ...

補充一句⋯我仲有用酥油


子爵府

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85#
發表於 24-8-22 14:59 |只看該作者
薯圈 發表於 24-8-22 14:49
豬油你有放雪櫃嗎?我都有自炸豬油架!

椰子油我都有一樽,用來油拔,但未試過煮食,用椰子油煮野好無食 ...

豬油我整好分兩份⋯一份放冰格⋯一份放下格雪櫃⋯所以可以半年用完
如果唔係只敢下格雪櫃存放三個月
椰子油油拔我都有⋯煮東南亞野唔錯(例如咖喱)
至於其他油我無用

茶籽油?

簡單google所得以下資料

茶籽油精煉設備主要製程

(1)茶籽油脫膠:去除原油中的磷脂質、油脂液、樹脂、蛋白質、醣類、微金屬等,一般採用水合量及酸精煉的方法。

(2)茶籽油脫酸:利用食品級鹼液中和方法提高油中的偶聯、酸性色素、氫化物、不溶性和微量金屬。

(3)茶籽油水洗:洗去脫酸過程中殘留在油中的皂角和溶解度。

(4)茶籽油去除:使用加熱和真空乾燥的方法除去精煉油中的水分。

(5)茶籽油脫色:利用白土、矽酸鋁、活性碳等吸附劑去除油中的各種色素、膠體、氧化物等。

(6)茶籽油除臭:利用真空氣提原理,萃取油中的低分子異味物質、遊離磷脂、甘油單酯、醣脂、取代物、色素的熱分割產物等。

(7)茶籽油脫蠟或脫脂:主要以冷凍、結晶或冬化結晶,分餾除去油中的蠟脂。


水晶宮

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84#
發表於 24-8-22 14:54 |只看該作者
mercurycc 發表於 24-8-22 14:20
初榨而家好貴,
朋係意大利,
都話佢地邊有分咁多款橄欖油,

但初榨又唔岩中國人煮野,煎炒都高溫

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