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自由講場

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AMY19821109


珍珠宮

積分: 34000

醒目開學勳章 畀面勳章


1#
發表於 24-9-7 19:48 |只看該作者
希望買到好啲跑步鞋，有少少關節痛，請推介一下
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hihisasa


伯爵府

積分: 15662


15#
發表於 24-9-8 12:05 |只看該作者
AMY19821109 發表於 24-9-7 19:48
希望買到好啲跑步鞋，有少少關節痛，請推介一下

Asics，更年期後腳成日痛，換返這牌子就好好多了
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bluepand


男爵府

積分: 6371


14#
發表於 24-9-8 11:00 |只看該作者

回覆樓主:

on
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cbeyond


瑪瑙宮

積分: 132977


13#
發表於 24-9-8 08:00 |只看該作者

回覆樓主:

Asics
不過痛就唔好跑啦

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cew


珍珠宮

積分: 35473


12#
發表於 24-9-8 07:38 |只看該作者

回覆樓主:

acsics好著
近期見呢個牌子幾多人穿，吾知好5好著
attach0/tmp/phpYH1EtJ
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s0650993


子爵府

積分: 12831


11#
發表於 24-9-8 01:26 |只看該作者
其實睇你邊度關節痛，如果係關節退化就唔好跑了

如果係其他肌肉繃緊拉扯引致嘅關節痛，要按摩鬆筋。

至於買乜嘢跑鞋，根據你嘅足部形狀、跑步姿勢、步頻步速、速度要求，都可以好唔同。就算出名嘅跑鞋牌子，都有各自唔同嘅系列。有跑開嘅，就唔會單單講一個牌子，係會講咩系列。着錯唔啱嘅系列一樣會傷腳。
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mimi005


水晶宮

積分: 67101


10#
發表於 24-9-7 23:53 |只看該作者
Hoka, ASICS
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Anka


水晶宮

積分: 59645

2025中秋節勳章 父親節2025勳章 2024年龍年勳章 睛靈勳章


9#
發表於 24-9-7 22:19 |只看該作者
AMY19821109 發表於 24-9-7 19:48
希望買到好啲跑步鞋，有少少關節痛，請推介一下

買有Vibram大底
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邱悠月


侯爵府

積分: 24002


8#
發表於 24-9-7 21:38 |只看該作者

回覆樓主:

特步，淘寶官方$300
香港都係Nike Adidas
關節痛慢跑，游水
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domobox


大宅

積分: 1828


7#
發表於 24-9-7 21:19 |只看該作者
關節痛唔好再跑步住，跑步負擔更加會大啲
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是是但但


水晶宮

積分: 63115

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6#
發表於 24-9-7 20:53 |只看該作者
AMY19821109 發表於 24-9-7 19:48
希望買到好啲跑步鞋，有少少關節痛，請推介一下

跟YouTube 做下workout 算，我自從扭傷過後都跑唔耐，在家原地慢跑10-15分鐘已極限，之後做下啲唔跑跳既 workout 。
Childhood is journey, not a race.
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Jasmine-4711


翡翠宮

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5#
發表於 24-9-7 20:26 |只看該作者
koalalee88 發表於 24-9-7 20:13
葡萄糖胺，好有效

如傷“過龍”,食咩supplement都冇效
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koalalee88


子爵府

積分: 11082


4#
發表於 24-9-7 20:13 |只看該作者
Jasmine-4711 發表於 24-9-7 20:05
膝關痛的話, 唔好再跑步了,
醫翻好先啦,
否則越跑越傷

葡萄糖胺，好有效
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yywong200


子爵府

積分: 12503


3#
發表於 24-9-7 20:11 |只看該作者
AMY19821109 發表於 24-9-7 19:48
希望買到好啲跑步鞋，有少少關節痛，請推介一下

唔好跑步啦⋯膝頭關節痛唔係同你講玩
一陣傷上加傷仲麻煩
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Jasmine-4711


翡翠宮

積分: 93120

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2#
發表於 24-9-7 20:05 |只看該作者

回覆樓主:

膝關痛的話, 唔好再跑步了,
醫翻好先啦,
否則越跑越傷
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