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戒糖嘅路途真係好痛苦…   [複製鏈接]

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Bcbee


別墅

積分: 518


1#
發表於 24-9-11 15:11 |只看該作者
踏入中年，開始發現皮膚狀態開始差左好多… 最近聽身邊jm建議，開始實行戒糖，佢哋全部早幾年已經戒，話糖份食得多好易老，叫我飲咖啡都要走甜… 冇甜我真係倒不如唔好飲… 我目前先開始實行一星期，已戒得非常痛苦… 好似一唔食甜個人就暈暈地咁、冇精力咁

有冇人真係戒得咁徹底，其實戒糖係咪對皮膚真係咁重要呢…


私人傳訊回覆 引用

brother4


水晶宮

積分: 65653


187#
發表於 24-9-26 11:12 |只看該作者

回覆樓主:

冇糖冇精神冇體力冇笑容。。。。所以不戒
私人傳訊回覆 引用

檸檬查


大宅

積分: 1050


186#
發表於 24-9-26 11:09 |只看該作者
sschong 發表於 24-9-12 18:00
新出果支Q10精華，目前試用咗頭兩個星期效果都幾好，感覺皮膚係緊緻咗，塊面有返啲光澤感

...

感謝，買黎用下先
私人傳訊回覆 引用

天貓


水晶宮

積分: 50829

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185#
發表於 24-9-25 11:55 |只看該作者
劉晶LC 發表於 24-9-25 10:31
係呀，其實平時食野少糖，飲野唔落糖，已經戒到好多，唔需要戒埋碳水

我覺得如果減肥嗰時你食得太少，你一停真係會反彈返晒…但當然唔好成日喺度食零食，一日三餐加運動，應該係減到，

私人傳訊回覆 引用

劉晶LC


大宅

積分: 1060


184#
發表於 24-9-25 10:31 |只看該作者
天貓 發表於 24-9-24 11:19
如果唔係帶埋碳水，其實用天然糖，就會冇咁辛苦
係呀，其實平時食野少糖，飲野唔落糖，已經戒到好多，唔需要戒埋碳水
私人傳訊回覆 引用

天貓


水晶宮

積分: 50829

2025勳章 2025勳章蛇年勳章


183#
發表於 24-9-24 11:19 |只看該作者
劉晶LC 發表於 24-9-24 10:45
戒埋碳水，咁就唔係戒糖咁簡單，係變埋生酮飲食

如果唔係帶埋碳水，其實用天然糖，就會冇咁辛苦
私人傳訊回覆 引用

heyou


男爵府

積分: 5345

15週年勳章 親子王國15週年勳章


182#
發表於 24-9-24 11:17 |只看該作者

回覆樓主:

有食開而要戒一定係辛苦同唔習慣
私人傳訊回覆 引用

劉晶LC


大宅

積分: 1060


181#
發表於 24-9-24 10:45 |只看該作者
天貓 發表於 24-9-24 09:36
係咪有啲天然糖？用個啲….定你連碳水化合物都戒埋？
戒埋碳水，咁就唔係戒糖咁簡單，係變埋生酮飲食
私人傳訊回覆 引用

天貓


水晶宮

積分: 50829

2025勳章 2025勳章蛇年勳章


180#
發表於 24-9-24 09:36 |只看該作者
係咪有啲天然糖？用個啲….定你連碳水化合物都戒埋？
私人傳訊回覆 引用

巴圖魯


大宅

積分: 2196


179#
發表於 24-9-24 09:32 |只看該作者
戒糖是戒精製糖。特別是飲料, 看完營養標籤就會唔想買來飲~ 自己計下, 1茶匙糖大概4-5g, 如果你見到支飲品有成40g, 即係落10匙的糖, 見到都反胃

私人傳訊回覆 引用

0f7ac960e77342


大宅

積分: 1924


178#
發表於 24-9-24 05:30 |只看該作者
Bcbee 發表於 24-9-11 15:11
踏入中年，開始發現皮膚狀態開始差左好多… 最近聽身邊jm建議，開始實行戒糖，佢哋全部早幾年已經戒，話糖 ...

我唔明啲人話介糖 血糖低又點解釋 不過唔好人云亦云 個食物金字塔食左咁多年咪又係咁 依加啲人話推翻 乜都佢地講曬 每樣食物唔好過量已經ok
私人傳訊回覆 引用

ella0628


男爵府

積分: 7011


177#
發表於 24-9-23 23:50 |只看該作者
healthymimi 發表於 24-9-23 22:36
糖=sugar，是醣的其中一種，可全戒

醣=carbohydrates碳水化合物，不可全戒
私人傳訊回覆 引用

mini_yan


公爵府

積分: 29691


176#
發表於 24-9-23 23:27 |只看該作者
chole99 發表於 24-9-12 10:49
我無糖好多年但皮膚一樣差，我無糖係本身唔喜歡食甜.
隨心吧 不用即刻就無糖，可以慢慢少糖
...

Same here
私人傳訊回覆 引用

mandy952


琥珀宮

積分: 177083


175#
發表於 24-9-23 22:38 |只看該作者
邱悠月 發表於 24-9-12 12:50
如果只為皮膚好，做下運動，買啲好護膚品囉，已經中年，咁辛苦做乜

糖係必須品，只係唔好食咁多咁解
就算減肥期間都會食枝甜筒
私人傳訊回覆 引用

healthymimi


珍珠宮

積分: 37814


174#
發表於 24-9-23 22:36 |只看該作者

回覆樓主:

糖=sugar，是醣的其中一種，可全戒

醣=carbohydrates碳水化合物，不可全戒
私人傳訊回覆 引用

shalie


大宅

積分: 2845


173#
發表於 24-9-23 20:06 |只看該作者
Sindy 發表於 24-9-20 11:42
可以用稀有糖?

我最近驗血糖尿責界都要戒口，必要時會用羅漢果糖或者稀有糖代替
私人傳訊回覆 引用

honglong


侯爵府

積分: 20751


172#
發表於 24-9-23 19:38 |只看該作者
我幾十年來飲檸檬茶咖啡奶茶都冇落糖，
咪一樣有病。
私人傳訊回覆 引用

魚蛋加燒賣


複式洋房

積分: 369


171#
發表於 24-9-23 11:15 |只看該作者
物極必反
私人傳訊回覆 引用

canies


翡翠宮

積分: 96649


170#
發表於 24-9-20 13:29 |只看該作者
alicewong18 發表於 24-9-11 17:45
我飲奶茶真係唔落糖！飲慣左好好飲，反而落左糖我會甜到打冷震飲唔到！
...

奶茶走甜好幾年了，有時茶記落左糖真係好難飲。所有包裝罐裝飲品全戒，不過仍然食生果同雪糕。
<a href="http://lilypie.com/"><img src="http://lilypie.com/pic/2010/02/26/jFSJ.jpg" width="100" height="80" border="0" alt="Lilypie - Personal picture" /><img src="http://lb4f.lilypie.com/eb6op8.png" width="400" height="80" border="0" alt="Lilypie Fourth Birthday tickers" /></a>
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Sindy


珍珠宮

積分: 34131

好媽媽勳章


169#
發表於 24-9-20 11:42 |只看該作者
可以用稀有糖?
私人傳訊回覆 引用


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