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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 今晚食雞胸青瓜，減下食量

自由講場今日: 2374|主題: 1356960

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今晚食雞胸青瓜，減下食量 [複製鏈接]

12 3

maynjune

公爵府

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1^#

發表於 24-9-13 20:07 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

二人份量

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是是但但

水晶宮

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50^#

發表於 24-9-14 17:56 |只看該作者

maynjune 發表於 24-9-14 14:21
係？咁我會揀雞髀肉食呀！ thanks

係呀，雞既邊個部位唔重要架，主要睇煮法，同埋去皮。

Childhood is journey, not a race.

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bigyanb

侯爵府

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49^#

發表於 24-9-14 17:26 |只看該作者

maynjune 發表於 24-9-14 17:15
比你參考下

我食唔夠咁多，但係都瘦唔到，可能因為食得多零食啩

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maynjune

公爵府

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48^#

發表於 24-9-14 17:15 |只看該作者

kerotan 發表於 24-9-14 16:19
這份量會否得一人300卡？
整日熱量如何

比你參考下

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maynjune

公爵府

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發表於 24-9-14 17:06 |只看該作者

kerotan 發表於 24-9-14 16:19
這份量會否得一人300卡？
整日熱量如何

我估應該唔止300 卡掛

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kerotan

公爵府

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發表於 24-9-14 16:19 |只看該作者

回覆樓主:

這份量會否得一人300卡？
整日熱量如何

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maynjune

公爵府

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發表於 24-9-14 16:11 |只看該作者

core 發表於 24-9-14 15:04
點少少豉油會好味的

加黑胡椒+海鹽

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hiragana

珍珠宮

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發表於 24-9-14 16:05 |只看該作者

回覆樓主:

好 dry 下

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core

子爵府

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43^#

發表於 24-9-14 15:04 |只看該作者

maynjune 發表於 24-9-13 20:07
二人份量

點少少豉油會好味的

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maynjune

公爵府

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42^#

發表於 24-9-14 14:21 |只看該作者

是是但但發表於 24-9-14 11:09
減磅唔一定食瘦雞胸的，去皮嫩滑既雞脾肉都可以架，其實主要唔好用啲肥膩既汁去煮就得。

如果減肥食得唔 ...

係？咁我會揀雞髀肉食呀！ thanks

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是是但但

水晶宮

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發表於 24-9-14 11:09 |只看該作者

maynjune 發表於 24-9-13 23:04
要減磅唯有食最瘦的雞胸啦，無辦法要忍下

減磅唔一定食瘦雞胸的，去皮嫩滑既雞脾肉都可以架，其實主要唔好用啲肥膩既汁去煮就得。

如果減肥食得唔夠好味，好易會放棄的。

Childhood is journey, not a race.

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bigyanb

侯爵府

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40^#

發表於 24-9-14 10:35 |只看該作者

maynjune 發表於 24-9-14 06:38
幸好我對食物要求唔高，所以呢一關對我來講無阻力位的:han ...

咁你都堅毅，我就日日運動30 分鐘，但食嘢都食少左，肚腩扁咗，一個月就落得好慢，1.5kg ,不過我bmi 本身20 ，所以難減

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tracyhmy

大宅

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39^#

發表於 24-9-14 10:11 |只看該作者

見到好dry下，如果長期食，未必頂得住

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BKsquare

水晶宮

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發表於 24-9-14 09:56 |只看該作者

一定好成功因為真係見到都無咩胃口

再加埋個兜

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maynjune

公爵府

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37^#

發表於 24-9-14 07:05 |只看該作者

柳飄飄發表於 24-9-14 06:53
個雞胸鞋到

睇個樣係鞋又無賣相，但實質入口唔覺

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柳飄飄

子爵府

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36^#

發表於 24-9-14 06:53 |只看該作者

個雞胸鞋到

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maynjune

公爵府

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35^#

發表於 24-9-14 06:38 |只看該作者

bigyanb 發表於 24-9-14 00:18
見到淡而無味都冇胃口

幸好我對食物要求唔高，所以呢一關對我來講無阻力位的

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maynjune

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34^#

發表於 24-9-14 06:38 |只看該作者

ocarebear 發表於 24-9-14 00:12
咁少份量, 點會個胃唔餓

文職工作來講都唔會太少，一覺肚子餓就食少許東西頂下肚，不過我日常都好忙，所以唔得閒肚餓呀

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maynjune

公爵府

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發表於 24-9-14 06:36 |只看該作者

MRS.KAREN 發表於 24-9-13 23:56
想20磅到，你有無做運動？一星期減到4磅，成績唔錯喎。

正常來講當然應該做運動配合啦！就算唔減肥都應該天天做適量運動的，但我要返工屋企又無工人，要煮飯打掃衛生，所以運動呢一part 就一樣都係隨意，近乎零運動啦哈哈

一星期減4磅應該過急了。慢慢來會好少少

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bigyanb

侯爵府

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32^#

發表於 24-9-14 00:18 |只看該作者

大力大力發表於 24-9-13 22:14
我都食慣簡單清淡、但見到啲白白雞胸肉同青瓜、真係食唔落～
...

見到淡而無味都冇胃口

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