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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› 最有效的減肥運動係??

美容扮靚今日: 8|主題: 137958

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最有效的減肥運動係?? [複製鏈接]

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積分: 5737

1^#

發表於 24-9-21 11:04 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

想問問jm 們, 你地做過最有效的減肥運動係??

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積分: 5737

6^#

發表於 24-10-18 23:27 |只看該作者

Elenalan 發表於 24-9-21 15:14
HIIT每日早晚做一個Session (20min each)，慳時間又快見效

有介紹嗎？

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積分: 5737

5^#

發表於 24-9-23 18:23 |只看該作者

Elenalan 發表於 24-9-21 15:14
HIIT每日早晚做一個Session (20min each)，慳時間又快見效

有介紹嗎？

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積分: 67443

4^#

發表於 24-9-21 15:14 |只看該作者

回覆樓主:

HIIT每日早晚做一個Session (20min each)，慳時間又快見效

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積分: 9643

3^#

發表於 24-9-21 12:16 |只看該作者

我覺得係跑步, 如果怕傷膝就游水

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積分: 6307

好媽媽勳章

2^#

發表於 24-9-21 11:24 |只看該作者

jessica~pong 發表於 24-9-21 11:04
想問問jm 們, 你地做過最有效的減肥運動係??

我跳繩好有效，不過傷膝頭

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