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智能手錶睡眠監察 [複製鏈接]

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Anka


水晶宮

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1#
發表於 24-11-24 11:36 |只看該作者
大家有冇用開
平時都好快入睡，只係發夢比較多，昨晚有6個深層睡眠，第一個比較短，不過就唔知有幾準確

其他心跳血氧都應該準確，血壓就比手臂醫療血壓計略低，只是作為參考下都好嘅。
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Anka


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24#
發表於 24-11-27 11:27 |只看該作者
Rainy 發表於 24-11-24 21:42
有分深層，淺層，rem同清醒時間

有rem 暫時發覺睡眠時血壓同心跳都會比日間低，朝早起身明顯會升高，深層睡眠時間越長感覺越精神越舒服，平均有3小時或以上。
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Anka


水晶宮

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23#
發表於 24-11-25 18:06 |只看該作者

回覆樓主:

行咗超過一個鐘先消耗163卡路里，食件蛋糕都唔止，唔怪得增肥容易減肥難啦
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attach1/tmp/phpHezfLb
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Anka


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22#
發表於 24-11-25 10:32 |只看該作者
granja 發表於 24-11-25 10:03
我估係d 皮膚長時間被錶帶up 住啩....我幾年前戴運動手環，有排日夜都戴，之後手腕又痕又損，轉戴右手後右 ...

原來是這樣留意下先

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granja


珍珠宮

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21#
發表於 24-11-25 10:03 |只看該作者
Anka 發表於 24-11-25 09:25
什麼情況爛手腕 錶帶問題？

我估係d 皮膚長時間被錶帶up 住啩....我幾年前戴運動手環，有排日夜都戴，之後手腕又痕又損，轉戴右手後右手手腕好快開始爛，之後唔戴好耐至好番。所以而家我只係出街或去做運動至戴錶。

點評

Anka    發表於 24-11-25 10:32
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Anka


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20#
發表於 24-11-25 09:25 |只看該作者
granja 發表於 24-11-24 23:35
好耐之前度過, 數據好簡單, 唔知準唔準, 我當玩下就算. 自爛過手腕後而家唔敢全日戴錶, 早排再試下度瞓覺, ...

什麼情況爛手腕 錶帶問題？
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Anka


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19#
發表於 24-11-25 09:23 |只看該作者
amych 發表於 24-11-24 23:03
你就好啦，可以瞓到9個鐘頭

星期日瞓晏啲
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granja


珍珠宮

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18#
發表於 24-11-24 23:35 |只看該作者
好耐之前度過, 數據好簡單, 唔知準唔準, 我當玩下就算. 自爛過手腕後而家唔敢全日戴錶, 早排再試下度瞓覺, 但唔慣夜晚戴錶瞓.
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amych


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17#
發表於 24-11-24 23:03 |只看該作者
你就好啦，可以瞓到9個鐘頭
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Anka


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16#
發表於 24-11-24 22:32 |只看該作者
chill-out 發表於 24-11-24 22:21
係血氧呀，仲有可以 check 心跳

心跳有呀，只要開咗24小時監察指定時間。
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chill-out


子爵府

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15#
發表於 24-11-24 22:21 |只看該作者
本帖最後由 chill-out 於 24-11-24 22:24 編輯
Anka 發表於 24-11-24 21:55
你係講血氧 有呀

係血氧呀，仲有可以 check 心跳
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Anka


水晶宮

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14#
發表於 24-11-24 22:12 |只看該作者
本帖最後由 Anka 於 24-11-25 20:25 編輯
chill-out 發表於 24-11-24 21:51
我用Samsxung, 可以check 埋瞓覺時夠唔夠氧氣。睡覺時血壓係會比平時低的。

...

係喎，睡眠時間血壓都會低啲。
attach0/tmp/phptKlaxL
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Anka


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13#
發表於 24-11-24 21:55 |只看該作者
chill-out 發表於 24-11-24 21:51
我用Samsxung, 可以check 埋瞓覺時夠唔夠氧氣。睡覺時血壓係會比平時低的。

...

你係講血氧 有呀
attach0/tmp/phpRSl7dy
私人傳訊回覆 引用

chill-out


子爵府

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12#
發表於 24-11-24 21:51 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 chill-out 於 24-11-24 21:53 編輯

我用Samsxung, 可以check 埋瞓覺時夠唔夠氧氣。睡覺時血壓係會比平時低的。
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Anka


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11#
發表於 24-11-24 21:42 |只看該作者
tkinwong 發表於 24-11-24 21:03
我有智能手錶，但冇帶住瞓覺。

唔使特別監察，因為已知道有睡眠窒息症

那麼覺得智能手錶對睡眠監察準確嗎
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Rainy


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10#
發表於 24-11-24 21:42 |只看該作者
Anka 發表於 24-11-24 21:39
Apps有分淺睡眠期，REM同深層睡眠

有分深層，淺層，rem同清醒時間
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Anka


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9#
發表於 24-11-24 21:39 |只看該作者
Rainy 發表於 24-11-24 20:42
我用garmin，試過發惡夢醒左，望左個鐘知道時間，第二日睇返，發惡夢時間係rem，心跳快左少少。 ...

Apps有分淺睡眠期，REM同深層睡眠
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tkinwong


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8#
發表於 24-11-24 21:03 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 tkinwong 於 24-11-24 21:04 編輯

我有智能手錶，但冇帶住瞓覺。

唔使特別監察，因為已知道有睡眠窒息症
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Rainy


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7#
發表於 24-11-24 20:42 |只看該作者
我用garmin，試過發惡夢醒左，望左個鐘知道時間，第二日睇返，發惡夢時間係rem，心跳快左少少。
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Anka


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6#
發表於 24-11-24 13:34 |只看該作者
961123 發表於 24-11-24 12:43
乜野錶？ 冇話邊隻都得？

淘寶cheap嘢，有24小時睡眠監察應該都可以，血糖都係唔好全信，今年驗血5.3 mmol/L。
attach0/tmp/phpQGQFzA
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