自由講場

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ifcsir


侯爵府

積分: 24013


1#
發表於 24-12-13 23:08 |只看該作者
係咪食嗰啲通縮梅？
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ccy1234


子爵府

積分: 11236

2025勳章 2025勳章蛇年勳章


51#
發表於 24-12-15 14:24 |只看該作者
做運動
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大力大力


象牙宮

積分: 209061

2025勳章 2025勳章蛇年勳章 醒目開學勳章 大廚勳章


50#
發表於 24-12-15 13:51 |只看該作者

回覆樓主:

仲有大蕉~
大力理財篇 之 子女理財！

http://www.baby-kingdom.com/forum.php?mod=viewthread&tid=3868590&extra=page%3D1
買基金真係好傷
http://www.baby-kingdom.com/forum.php?mod=viewthread&tid=3294843&extra=page%3D1
私人傳訊回覆 引用

anna.cc


大宅

積分: 4358


49#
發表於 24-12-15 13:49 |只看該作者
可以試吓飲蜜糖水潤腸

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mariefish


珊瑚宮

積分: 100768

父親節2025勳章 母親節2025勳章 2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章 虎到金來勳章 2021可愛聖誕B勳章 牛年勳章 2018復活節勳章 FUN享自然‧郊遊一夏


48#
發表於 24-12-15 13:06 |只看該作者
係咪腸燥呀？一係睇中醫，一係食啲油
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Candylau138


子爵府

積分: 10675


47#
發表於 24-12-15 10:14 |只看該作者

回覆樓主:

一落做運動，一路按肚
私人傳訊回覆 引用

李家承


子爵府

積分: 11243


46#
發表於 24-12-15 07:20 |只看該作者

回覆樓主:

一定要做運動，行山後會有大便。
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fafa13


男爵府

積分: 6797


45#
發表於 24-12-15 04:46 |只看該作者
食菜都要睇下邊種，如生菜或椰菜之類，食好多都幫助不大，因膳食纖維低。芥蘭、菠菜果d相對好好多。
私人傳訊回覆 引用

MANNI1220


大宅

積分: 2981


44#
發表於 24-12-15 00:04 |只看該作者
ifcsir 發表於 24-12-13 23:08
係咪食嗰啲通縮梅？

似係唔夠氣！可以試吓黨參焗水。
唔建議食太多生果。
訓多啲，按肚，早上空腹做下運動再大啖飲陰陽水。
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donald63


公爵府

積分: 25276


43#
發表於 24-12-14 23:03 |只看該作者
回覆 candychan987654 的帖子

依條片我都睇過
私人傳訊回覆 引用

Strawberrys


公爵府

積分: 27720

2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2023年兔年勳章


42#
發表於 24-12-14 22:35 |只看該作者
紅肉木瓜仔、奇異果、蘋果、奶茶、乳酪、烚蕃薯、每日至少一餐飯
親子王國日誌以外之網誌連結已被刪除
私人傳訊回覆 引用

晴天bb


伯爵府

積分: 17922


41#
發表於 24-12-14 22:17 |只看該作者
ilovematthew 發表於 24-12-13 23:41
麒麟果
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sisilee321


伯爵府

積分: 15357


40#
發表於 24-12-14 22:14 |只看該作者
ifcsir 發表於 24-12-13 23:08
係咪食嗰啲通縮梅？

要食少少油
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邱悠月


侯爵府

積分: 22748


39#
發表於 24-12-14 16:52 |只看該作者

回覆樓主:

每曰一個奇異果
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agee


公爵府

積分: 25992


38#
發表於 24-12-14 16:51 |只看該作者

回覆樓主:

深綠色菜, 三色椒
奇異果，蓮藕，紅豆, 牛油果
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天生購物狂


大宅

積分: 4145


37#
發表於 24-12-14 16:09 |只看該作者
奇亞籽沖飲品
私人傳訊回覆 引用

登陸火星


珍珠宮

積分: 34368

父親節2025勳章 母親節2025勳章 2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章


36#
發表於 24-12-14 16:01 |只看該作者
做運動及食西梅
私人傳訊回覆 引用

naicha


公爵府

積分: 25027


35#
發表於 24-12-14 16:01 |只看該作者
食嘢係咪太清淡? 要有油先得
私人傳訊回覆 引用

core


男爵府

積分: 9896


34#
發表於 24-12-14 15:57 |只看該作者
ifcsir 發表於 24-12-13 23:08
係咪食嗰啲通縮梅？

訓覺前飲西梅汁
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fannychau


伯爵府

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母親節2025勳章 2025勳章 2025勳章蛇年勳章


33#
發表於 24-12-14 14:54 |只看該作者

回覆樓主:

要多管齊下
1. 大量蔬菜 （每人一餐一斤）
2. 益生菌
3. 每日最少八杯水

最緊要先打通腸道，習慣每日1-2次大便，由於糞便在腸內逗留時間短，含有大量水分，因此排出嘅量比較多。持續一段時間。

鮮奶屬於鹼性，腸道多屬酸性，利用酸堿平衡，在便秘的日子可大量飲鮮奶，造成搞肚。
私人傳訊回覆 引用


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