自由講場 今日: 138 | 主題: 1348735

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發表於 24-12-27 19:47 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

明明我唔算係好怕凍, 但係手凍腳凍好辛苦

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cupid0627

伯爵府

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2025勳章 2025勳章蛇年勳章

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發表於 24-12-30 20:21 |只看該作者

做運動改善血氣

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BKFinder

水晶宮

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2025勳章 2025勳章蛇年勳章

42^#

發表於 24-12-30 19:45 |只看該作者

laukkk 發表於 24-12-27 19:51
我係小紅書學咗個方法，我試過係得嘅，當已經訓上床但腳板仲好凍攪到訓唔著時，可以試下深呼吸，慢慢吸氣8 ...

忍氣十秒會令血氧大減，心臟被迫加速密d輸送減少中的氧到各器官避免受損，因血行快左係會暖左，但对心臟會造成不必要之壓力

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mini_yan

公爵府

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發表於 24-12-30 19:42 |只看該作者

KiraC 發表於 24-12-30 18:39
我前排開始想堅持一星期跑一次步, 一齊加油啦我地!

叻真係要運動先有得搞唔係搞唔掂

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米豬蓮

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好媽媽勳章

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發表於 24-12-30 19:31 |只看該作者

我夏天都係但夏天手腳冰好爽到冬天就攞命

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CalvinMini

翡翠宮

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發表於 24-12-30 19:26 |只看該作者

保暖襪一定要買
腳暖全身都暖

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wan_sosin

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發表於 24-12-30 19:18 |只看該作者

金黑街矇發表於 24-12-28 01:38
我記得細個嘅時候，媽媽會臨瞓前煲熱水浸暖隻腳先至瞓，暖咗再冚被就可以全晚都暖，但係佢話如果就咁瞓上 ...

而家唔需要咁多功夫，開個電暖毯就暖晒

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37^#

發表於 24-12-30 18:39 |只看該作者

mini_yan 發表於 24-12-28 12:56
我少運動無計

我前排開始想堅持一星期跑一次步, 一齊加油啦我地!

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發表於 24-12-30 18:38 |只看該作者

金黑街矇發表於 24-12-28 01:38
我記得細個嘅時候，媽媽會臨瞓前煲熱水浸暖隻腳先至瞓，暖咗再冚被就可以全晚都暖，但係佢話如果就咁瞓上 ...

溫暖牌秘方

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maymay220hk

水晶宮

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2024年龍年勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

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發表於 24-12-29 10:01 |只看該作者

KiraC 發表於 24-12-27 19:47
明明我唔算係好怕凍, 但係手凍腳凍好辛苦

血液循環唔好

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mini_yan

公爵府

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發表於 24-12-28 12:56 |只看該作者

我少運動無計

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Black123456

大宅

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發表於 24-12-28 12:54 |只看該作者

我都係手腳冰冷d 人

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金黑街矇

子爵府

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發表於 24-12-28 01:38 |只看該作者

KiraC 發表於 24-12-27 19:47
明明我唔算係好怕凍, 但係手凍腳凍好辛苦

我記得細個嘅時候，媽媽會臨瞓前煲熱水浸暖隻腳先至瞓，暖咗再冚被就可以全晚都暖，但係佢話如果就咁瞓上床，全晚隻腳都暖唔到嘅。

一個水盆，一個熱水煲，浸幾分鐘就搞掂～

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野原美冴

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減齡達人勳章

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發表於 24-12-27 23:11 |只看該作者

happylogin 發表於 24-12-27 20:58
我都係一樣，最慘我係啲手腳一暖返，手腳就會好痕，試過痕到瞓唔到要入厠所冲凍水先止痕。
...

我同你類似呀！

不過，我係手腳暖咗就會身痕。

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healthymimi

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30^#

發表於 24-12-27 22:39 |只看該作者

hnh_mami 發表於 24-12-27 20:24
我唔止冬天，夏天對腳都係凍

me too

但今天傷風

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積分: 81

29^#

發表於 24-12-27 21:13 |只看該作者

happylogin 發表於 24-12-27 20:58
我都係一樣，最慘我係啲手腳一暖返，手腳就會好痕，試過痕到瞓唔到要入厠所冲凍水先止痕。
...

我都係呀..一到朝早太陽一曬就會黎料了..

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happylogin

伯爵府

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28^#

發表於 24-12-27 20:58 |只看該作者

我都係一樣，最慘我係啲手腳一暖返，手腳就會好痕，試過痕到瞓唔到要入厠所冲凍水先止痕。

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發表於 24-12-27 20:44 |只看該作者

hnh_mami 發表於 24-12-27 20:37
底子差，呢兩年開始老氣血更差仲嚴重左，好易凍到腳抽筋，唯有開暖墊係最work.
...

慘..凍真係會特別容易搞到抽筋..

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發表於 24-12-27 20:42 |只看該作者

cecelc 發表於 24-12-27 20:34
紅糖紅棗薑茶都得，補氣血，袪寒暖脾胃。

好! 等我平時望下見唔見呢d賣先, thanks!

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