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複式洋房
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水晶宮
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ewingfung 發表於 25-1-2 23:57 新嘅一年,不如大家一齊努力keep fit瘦身減肥!正能量gogogo! 無論你好fit或者好唔fit,都可以一齊鼓勵大家 ...
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珍珠宮
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廢柴孖條 發表於 25-1-9 21:48 我一日都食唔到一碗飯、都肥咗2磅
伯爵府
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bigyanb 發表於 25-1-10 01:03 我都係咁,五個月減咗11磅
127985 發表於 25-1-9 21:34 我今年都開始左超慢跑,早晚各30分鐘,希望堅持到
侯爵府
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127985 發表於 25-1-10 09:19 你每次跑幾耐?
公爵府
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大宅
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男爵府
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ilovematthew 發表於 25-1-3 07:16 我跑咗好多年,而家因為頸椎有事才跑唔到,食少啲先有效
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donald63 發表於 25-1-3 13:59 到, 原地超慢跑可行嗎?
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子爵府
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ilovematthew 發表於 25-1-3 07:14 只有食少啲才能減到
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ewingfung 發表於 25-1-9 19:41 搵一個好嘅PT其實都唔容易
maria2014 發表於 25-1-9 19:59 我都係超慢跑,暫時今個月跑咗六日。我相信自己應該堅持到
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Brity 發表於 25-1-4 15:35 我都要努力。有朋友每天超慢跑,減到10幾磅
gg_candy 發表於 25-1-9 12:29 我成日想搵PT幫我增肌減脂. 不過又想試下自己有咩方法先.
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