自由講場 今日: 1199 | 主題: 1348471

積分: 65122

44^#

發表於 25-2-10 00:22 |只看該作者

wln 發表於 25-2-9 23:56
我做運動主要為健康
肥瘦係其次

同你相反，減肥為主

私人傳訊回覆引用

積分: 65122

43^#

發表於 25-2-10 00:21 |只看該作者

wan_sosin 發表於 25-2-9 23:51
無錯！我打過好多場硬仗，醫生驚我死我都未死，平時身心健康好重要，心態都要正面
...

Jm 加油

私人傳訊回覆引用

Apple_Orange_T

男爵府

積分: 9715

42^#

發表於 25-2-10 00:21 |只看該作者

wln 發表於 25-2-9 23:56
我做運動主要為健康
肥瘦係其次

好的…
有您們真好，多謝鼓勵

私人傳訊回覆引用

wln

子爵府

積分: 13084

2024年龍年勳章

41^#

發表於 25-2-9 23:56 |只看該作者

kwokdicken 發表於 25-2-8 20:55
我從來唔做運動
根本唔食零食係好難肥

我做運動主要為健康
肥瘦係其次

Life must go on

私人傳訊回覆引用

積分: 49104

40^#

發表於 25-2-9 23:51 |只看該作者

本帖最後由 wan_sosin 於 25-2-9 23:52 編輯

cyyiu 發表於 25-2-9 21:12
所以趁未病儲定健康，要病都無計，因為做人一定會經歷病

無錯！我打過好多場硬仗，醫生驚我死我都未死，平時身心健康好重要，心態都要正面

私人傳訊回覆引用

積分: 65122

39^#

發表於 25-2-9 21:12 |只看該作者

wan_sosin 發表於 25-2-9 18:56
生活唔節制都未必會成日病，但係一旦有事起上嚟撐唔撐得住就睇平日儲埋幾多健康，病係避唔過，分別係打唔 ...

所以趁未病儲定健康，要病都無計，因為做人一定會經歷病

私人傳訊回覆引用

積分: 49104

38^#

發表於 25-2-9 18:56 |只看該作者

本帖最後由 wan_sosin 於 25-2-9 18:57 編輯

cyyiu 發表於 25-2-9 15:59
我係送我女出門咋，佢自己坐車返學！
雖然有人唔做運動，又煙又酒食野又肥膩，都可以無病無痛，但數據顯示 ...

生活唔節制都未必會成日病，但係一旦有事起上嚟撐唔撐得住就睇平日儲埋幾多健康，病係避唔過，分別係打唔打得過

私人傳訊回覆引用

積分: 49104

37^#

發表於 25-2-9 18:53 |只看該作者

本帖最後由 wan_sosin 於 25-2-9 18:54 編輯

ernbe 發表於 25-2-9 15:57
做運動嘅目的唔係減肥

我媽本來就瘦，佢唔鍾意運動係性格，我無表示運動為減肥，我40kg唔到，一生人無試過超重，從來無減過肥，但我每日運動，

私人傳訊回覆引用

Elenalan

積分: 67351

36^#

發表於 25-2-9 18:33 |只看該作者

回覆樓主:

阿女出門返學後，我就7~8am出去跑步或在家運動，然後沖涼換衫化妝，8:40am出門返工。

私人傳訊回覆引用

maymay220hk

積分: 51014

2024年龍年勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

35^#

發表於 25-2-9 18:01 |只看該作者

Apple_Orange_T 發表於 25-2-8 20:20
日日都唔得閒，點樣可以拎一個鐘頭出嚟做運動？
定係分開兩次？每次半個鐘呢？
請分享

我早上做完運動，先至返工，提早多一個鐘頭起身

私人傳訊回覆引用

積分: 65122

34^#

發表於 25-2-9 16:49 |只看該作者

Vin仔媽發表於 25-2-9 16:15
有做運動氣息真係會好d，我都慣咗keep住每日做運動

係呀，我女放假嘅日子我會瞓晏d，其實都係偷懶嘅時候！
感覺無做運動嗰日，比有做運動嗰日累！
反正阿女返學都一早起左身，唔去
運動都係瞓返或者篤電話，去運動幾好呀，順便減下肥！

私人傳訊回覆引用

Vin仔媽

寶石宮

積分: 433871

父親節2025勳章母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章 2021可愛聖誕B勳章牛年勳章 2018父親節勳章 2018母親節勳章 2018復活節勳章開心吸收勳章 hashtag影視迷勳章大廚勳章畀面勳章 BK Milk勳章 15週年勳章

33^#

發表於 25-2-9 16:15 |只看該作者

cyyiu 發表於 25-2-9 15:59
我係送我女出門咋，佢自己坐車返學！
雖然有人唔做運動，又煙又酒食野又肥膩，都可以無病無痛，但數據顯示 ...

有做運動氣息真係會好d，我都慣咗keep住每日做運動

私人傳訊回覆引用

積分: 65122

32^#

發表於 25-2-9 15:59 |只看該作者

wan_sosin 發表於 25-2-9 14:53
你好叻
送返學，再運動，仲要返工。

我係送我女出門咋，佢自己坐車返學！
雖然有人唔做運動，又煙又酒食野又肥膩，都可以無病無痛，但數據顯示有做運動整體一定健康過唔做運動，時間係自己唧出黎，就算返工都有放假嘅日子，要湊仔女嘅係咪真係忙足一日我唔評論，人人case唔到，我只講我女BB嗰時，我放假一起身去行山，行完返黎照顧佢！到佢大個捉埋佢一齊行

私人傳訊回覆引用

ernbe

積分: 47084

2025勳章 2025勳章蛇年勳章

31^#

發表於 25-2-9 15:57 |只看該作者

本帖最後由 ernbe 於 25-7-1 03:48 編輯

.

私人傳訊回覆引用

積分: 49104

30^#

發表於 25-2-9 14:53 |只看該作者

cyyiu 發表於 25-2-9 13:06
巧驚驚
我d同事好多開始入伍，呢十幾年佢地一直唔運動，聲稱好忙無時間喎，咁身體不是我，我 ...

你好叻

送返學，再運動，仲要返工。

我仔ADHD,佢細個時同佢上山下海，我身體都好咗好多，我而家都每日運動，時間長短都唔緊要，最緊要堅持去做，去到有咁上下年紀就見真章！

私人傳訊回覆引用