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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 成日個腦不停轉

自由講場今日: 1531|主題: 1356945

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成日個腦不停轉 [複製鏈接]

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vta137

伯爵府

積分: 18164

1^#

發表於 25-2-12 17:52 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

本帖最後由 vta137 於 25-2-12 17:59 編輯

明明唔想諗野都會繼續諗

我成日都受好多野影響，即係明明好少既事都會煩惱一餐，好似今天咁，我遇到個伯伯爛左對腳同lift，好慘！我又突然諗起我免疫力唔好，我可能都會傳染到，跟住野比屋企人，又諗左幾個鐘.....個腦不停浮現影像，雖然咁諗唔岩，但都會好驚，因為我有屋企人，今日下午仲去拜神，個腦又突然浮現
我去了一個不太乾淨既公廁，我去左之後我又會後悔諗點解我唔忍多幾吓，去過另一個乾淨啲既，我怕中病毒野會死，又怕帶左返屋企傳染到屋企人...

我近黎對眼倦，用胃痛，政府已驗左血三個期，無電話通知，雖然食左胃酸藥而家無咩痛，但都會諗我係咪有其他問題，甲乙丙肝炎等，2x號去私家想要佢幫我照吓胃，超聲波等，我怕有事我唔知

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healthymimi

珍珠宮

積分: 38205

51^#

發表於 25-2-15 11:24 |只看該作者

moonday 發表於 25-2-14 09:45
我諗緊睇下有咩代替品防止我個腦再旋轉，以前後生時我有聽mp3,但而家好似無左呢樣野，我又唔想放手機係耳 ...

我試過放YouTube，但会掛住起身熄機，以前我开收音机，细细声

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moonday

男爵府

積分: 6264

50^#

發表於 25-2-14 09:45 |只看該作者

healthymimi 發表於 25-2-14 00:40
我都有D似你咁，好內耗，之後憂鬱加少少焦慮，食左憂鬱药之後约2年，好番就少亂諗，仲食緊药，但好番好多
...

我諗緊睇下有咩代替品防止我個腦再旋轉，以前後生時我有聽mp3,但而家好似無左呢樣野，我又唔想放手機係耳邊訓

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moonday

男爵府

積分: 6264

49^#

發表於 25-2-14 09:42 |只看該作者

akachanman 發表於 25-2-14 05:54
你似有焦慮症
可能要睇吓心理/精神科

政府有跟開

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moonday

男爵府

積分: 6264

48^#

發表於 25-2-14 09:41 |只看該作者

Feli-z 發表於 25-2-14 00:43
我之前都同你一樣，腦不停咁轉，成日唸唔過去開心的事，又唸以後未發生擔心的事，夜晚訓唔到。好痛苦。
後 ...

就算我一上床都會諗下野先訓，所以我唔可以好似一上到床即訓著！

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sandwichmum

男爵府

積分: 8694

醒目開學勳章

47^#

發表於 25-2-14 09:33 |只看該作者

會不會是焦慮症

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凌陵綾

珍珠宮

積分: 39636

2025中秋節勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章

46^#

發表於 25-2-14 09:29 |只看該作者

睇描述，似乎偏向心理疾病較多
簡單嚟講：想太多

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akachanman

水晶宮

積分: 57242

父親節2025勳章母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章開心吸收勳章育兒性格勳章畀面勳章 BK Milk勳章

45^#

發表於 25-2-14 05:54 |只看該作者

本帖最後由 akachanman 於 25-2-14 05:55 編輯

vta137 發表於 25-2-12 17:52
明明唔想諗野都會繼續諗我成日都受好多野影響，即係明明好少既事都會煩惱一餐，好似今天咁，我遇到 ...

你似有焦慮症

可能要睇吓心理/精神科

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gilgilgilgil

公爵府

積分: 29426

44^#

發表於 25-2-14 04:59 |只看該作者

vta137 發表於 25-2-12 18:02
我健康多問題，但我4字咋，成日同政府醫生講我甩頭髮，成日對手有主婦手，成日染到病，但政府醫生唔太理呢 ...

同路人

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Mipraise

複式洋房

積分: 349

2025勳章蛇年勳章

43^#

發表於 25-2-14 02:36 |只看該作者

回覆樓主:

你呢啲係內耗，好傷身傷腦㗎！

當然你要試吓拋開煩惱放下，但係唔得嘅就試下信佛，用佛法去幫助你取得內心平靜，祝福你

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Feli-z

民房

積分: 27

42^#

發表於 25-2-14 00:43 |只看該作者

回覆樓主:

我之前都同你一樣，腦不停咁轉，成日唸唔過去開心的事，又唸以後未發生擔心的事，夜晚訓唔到。好痛苦。
後來開始用毛筆去抄寫心經,一筆一劃慢慢抄，專心跟著每筆每劃寫,咁自己個腦開始可以停左胡思亂想,心可以開心返

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healthymimi

珍珠宮

積分: 38205

41^#

發表於 25-2-14 00:40 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 healthymimi 於 25-2-14 00:41 編輯

我都有D似你咁，好內耗，之後憂鬱加少少焦慮，食左憂鬱药之後约2年，好番就少亂諗，仲食緊药，但好番好多
而家有時loop 一首歌儿句

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granja

珍珠宮

積分: 36323

2026勳章 2025中秋節勳章母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章

40^#

發表於 25-2-14 00:10 |只看該作者

你本身已經多野諗, 加上4X歲有中年危機, 繼續落去只會越黎越差, 甚至影響生理健康, 到時仲難搞.

藥物幫到你幾成, 最緊要係靠自己去克服. 你搵d 有關克服焦慮症既文章或 yt (例如藝人分享) 睇, 可能有啟發. 你當然要搵其他野做去分心, 最緊要去學諗野, 放下執著, 接受凡事不完美, 唔好無限放大情緒.

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chloe_leung

大宅

積分: 1438

Xmas吸收勳章

39^#

發表於 25-2-13 20:58 |只看該作者

胃不舒服好多原因係過度焦慮

一天一天健康快乐地长大!

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ohmygosh

公爵府

積分: 25445

38^#

發表於 25-2-12 22:31 |只看該作者

回覆 vta137 的帖子

咁精神科有冇幫你調下啲藥呢？

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pomanlife

彩鑽殿

積分: 605846

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