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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 頸前傾

自由講場今日: 1013|主題: 1364603

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頸前傾 [複製鏈接]

1

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1^#

發表於 25-2-16 08:26 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

有冇得改善？

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馬年勳章 2024年龍年勳章

12^#

發表於 25-2-16 17:05 |只看該作者

Sweetsis 發表於 25-2-16 15:55
回覆 kerotan 的帖子

我同時有圓肩….

網上很多資料都有講解，頸肩胸椎的關係，認識多啲慢慢糾正日常姿勢，再加入復健運动就會改變體形體態。

好多年前我已有輕微富貴包玩咗十年瑜伽係明顯改善了疫情之後冇再玩都沒有復發，估計係姿勢已正確了。近排玩緊健體舞有好多动作都伸展背肌背脊也薄了直了所以我唔覺得一定要長期做什麼運動去糾正，只要伸展到姿勢正確就是好

加油

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11^#

發表於 25-2-16 15:55 |只看該作者

回覆 kerotan 的帖子

我同時有圓肩….

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馬年勳章 2024年龍年勳章

10^#

發表於 25-2-16 15:09 |只看該作者

回覆樓主:

頸前傾富貴包圓肩....
都可改善
日子有功
唔理只會惡化

體態管理其實同體重管理一樣都係養生一部分

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9^#

發表於 25-2-16 13:53 |只看該作者

goodthink 發表於 25-2-16 12:57
有得改善，但要先改左唔好既姿勢，同埋要有恆心做返運動訓練，講就好易咁，但好多時都做做下就無再做
...

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8^#

發表於 25-2-16 12:57 |只看該作者

回覆樓主:

有得改善，但要先改左唔好既姿勢，同埋要有恆心做返運動訓練，講就好易咁，但好多時都做做下就無再做

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畀面勳章

7^#

發表於 25-2-16 11:45 |只看該作者

小朋友定大人？有冇口呼吸情況？

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6^#

發表於 25-2-16 11:17 |只看該作者

回覆樓主:

上youtube 有教,有用的。。。

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5^#

發表於 25-2-16 11:15 |只看該作者

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4^#

發表於 25-2-16 11:13 |只看該作者

回覆樓主:

同問

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2025勳章蛇年勳章

3^#

發表於 25-2-16 11:07 |只看該作者

Sweetsis 發表於 25-2-16 08:26
有冇得改善？

有冇原因？

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2^#

發表於 25-2-16 08:43 |只看該作者

回覆樓主:

有得改善，搵物理治療師或脊醫

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