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自由講場

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就快50，要食咩supplement   [複製鏈接]

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ccmoon


伯爵府

積分: 18739


1#
發表於 25-3-17 11:08 |只看該作者
如鈣、維D等，可以分享下嗎？
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kaka80


珍珠宮

積分: 39775


53#
發表於 25-6-12 13:58 |只看該作者
women Multi vitamins 都吾知有冇用架, 叫做食下
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CheungKeeKee


子爵府

積分: 13979


52#
發表於 25-6-12 11:54 |只看該作者
回覆 ccmoon 的帖子

不要見人話就亂食，超多人甚麼也不想做只是靠食補充劑就想改善健康。早兩日聽電台，嘉賓提醒大家少飲高鈣奶，少食加鈣食品。有需要可徵詢醫生意見，但大家慣常聽網友推介，醫生講不要胡亂服補充劑，永遠聽不入耳。
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geoml


大宅

積分: 3961


51#
發表於 25-6-12 11:02 |只看該作者
回覆 uwjs 的帖子

請問點樣知自己缺咩? 驗血嗎? 謝謝!

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panda361


珍珠宮

積分: 43192

2024年龍年勳章


50#
發表於 25-6-12 10:27 |只看該作者
Multi vitamins women 50+
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orezo


伯爵府

積分: 16818


49#
發表於 25-6-12 10:09 |只看該作者
Sadness 發表於 25-6-12 03:50
我想問：睇其他post講唔係話補鈣冇用？

係啦，見到話食D3就不用食鈣
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Wendyxu223


男爵府

積分: 7929


48#
發表於 25-6-12 08:49 |只看該作者
cecelc 發表於 25-6-12 08:05
屈xx

唔該晒，去睇吓
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uwjs


伯爵府

積分: 15115


47#
發表於 25-6-12 08:22 |只看該作者
先檢查自己缺乜
先補乜
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cecelc


水晶宮

積分: 69653

馬年勳章 2025中秋節勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章 畀面勳章


46#
發表於 25-6-12 08:05 |只看該作者
Wendyxu223 發表於 25-6-12 07:47
請問你係邊間買嘅

屈xx
私人傳訊回覆 引用

Wendyxu223


男爵府

積分: 7929


45#
發表於 25-6-12 07:47 |只看該作者
cecelc 發表於 25-6-11 17:57
我食呢樽，食完眼無咁乾。

請問你係邊間買嘅
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Sadness


男爵府

積分: 9477


44#
發表於 25-6-12 03:50 |只看該作者
ccmoon 發表於 25-3-17 12:21
請問你鈣同維DK有食開咩牌子嗎？

我想問：睇其他post講唔係話補鈣冇用？
淡而無味
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Michellebaby123


子爵府

積分: 13563

虎到金來勳章


43#
發表於 25-6-11 18:42 |只看該作者
回覆 cecelc 的帖子

thank you! 試下先我有時睇mon耐都會眼痛眼乾
私人傳訊回覆 引用

KeyChanGG


複式洋房

積分: 101


42#
發表於 25-6-11 17:59 |只看該作者
ccmoon 發表於 25-3-17 11:08
如鈣、維D等，可以分享下嗎？

鈣
私人傳訊回覆 引用

cecelc


水晶宮

積分: 69653

馬年勳章 2025中秋節勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章 畀面勳章


41#
發表於 25-6-11 17:57 |只看該作者
Michellebaby123 發表於 25-6-11 17:15
想問下大家補眼會食咩？

我食呢樽，食完眼無咁乾。
attach1/tmp/php5DoAg1
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Anka


水晶宮

積分: 59808

2025中秋節勳章 父親節2025勳章 2024年龍年勳章 睛靈勳章


40#
發表於 25-6-11 17:25 |只看該作者

回覆樓主:

更年期雌激素水平下降會影響骨質好大，最好食啲乳製品，深綠色蔬菜，豆腐同小魚乾...之類， 做下負重運動步行都有幫助，睇下有冇需要食這個
attach0/tmp/phpKwHadb
私人傳訊回覆 引用

Anka


水晶宮

積分: 59808

2025中秋節勳章 父親節2025勳章 2024年龍年勳章 睛靈勳章


39#
發表於 25-6-11 17:21 |只看該作者
ccmoon 發表於 25-3-17 11:08
如鈣、維D等，可以分享下嗎？

考慮下這個，做緊優惠
attach0/tmp/phpD70QfE
私人傳訊回覆 引用

波子


珍珠宮

積分: 45547

2025勳章蛇年勳章 大廚勳章 BK Milk勳章


38#
發表於 25-6-11 17:21 |只看該作者
hellomiki 發表於 25-3-17 11:53
鈣+維D+K2綜合配合，趁更年期前補及定，但我唔會日日食，間唔中食，只食鈣片無維DK2配合，容易血鈣，太多鈣 ...
維他命D 可以曬太陽，一個星期曬3-4天，每次約15分鐘
私人傳訊回覆 引用

Michellebaby123


子爵府

積分: 13563

虎到金來勳章


37#
發表於 25-6-11 17:15 |只看該作者
想問下大家補眼會食咩？
私人傳訊回覆 引用

fannychau


伯爵府

積分: 18439

母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章


36#
發表於 25-6-11 17:12 |只看該作者

回覆樓主:

綜合維他命
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christyheihei


公爵府

積分: 25032


35#
發表於 25-6-11 17:08 |只看該作者
akachanman 發表於 25-3-17 16:48
Fancl 50 代

請問你覺得有邊方面嘅改善呀？
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