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提升小朋友記憶力＋學習效率　國際研究列12大補腦食 [複製鏈接]

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發表於 25-3-18 09:56 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

根據美國《醫藥日報》研究指糖果、油炸食物、加工食物都是「傷腦食物」。以下有研究實證12大天然補腦食物，讓小朋友補充足夠營養，增強記憶力和專注力，同時避免學業壓力大過度用腦傷神，提升學習能力。家長為小朋友準備食物時不妨參考一下！

1. 雞蛋
2. 魚類
3. 核桃
4. 南瓜籽
5. 綠茶
6. 芫荽
7. 西蘭花
8. 豆類及豆製品
9. 黑朱古力
10. 藍莓
11. 牛奶
12. 薑黃

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