自由講場 今日: 1008 | 主題: 1349522

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發表於 25-3-26 00:02 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

有冇人知呢？

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d6d012d2690777

別墅

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45^#

發表於 25-3-27 21:57 |只看該作者

露比EE 發表於 25-3-27 00:36
依加食依supplements都有d怕怕

無病無痛都唔好食任何補品啦。我食是因為身體差長期感冒疲勞。過去十線二十年睇醫生食西藥飲中藥食人參丸食補充丸等等都食都驚。我相信所有藥及補充劑對身體都有損害的特別是腎臟。

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KILW

子爵府

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44^#

發表於 25-3-27 21:09 |只看該作者

以前識個朋友日日食幾種補充劑維他命，但面色好差。其實除非醫生建議，呢d補充品唔好亂食，攝取過多會出問題都唔係咩新鮮事。

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maymay220hk

水晶宮

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2024年龍年勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

43^#

發表於 25-3-27 20:51 |只看該作者

露比EE 發表於 25-3-27 00:03
點解呢？

鈣片主要成分
張以下成份逐個逐個google查下
attach0/tmp/phpEhDHKq

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tsl130076

公爵府

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42^#

發表於 25-3-27 18:56 |只看該作者

琛媽發表於 25-3-26 01:08
我朋友因為忙少食水果每日食維他命C代替，結果食出個腎石來

我食脂質維C，根据天氣和身體變化而定

期待2019

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yeemeif

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發表於 25-3-27 08:30 |只看該作者

babyhoi 發表於 25-3-26 01:02
其實如果日常飲食正常，
根本唔需要額外食維C supplement，
因為除咗水果其實蔬菜都有維C，

但蔬菜要生食先有維C, 一煮就幾乎死晒

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lojo11

翡翠宮

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2024年龍年勳章牛年勳章

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發表於 25-3-27 07:46 |只看該作者

我作病先食，平時少食

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發表於 25-3-27 07:33 |只看該作者

Yeelim 發表於 25-3-27 00:50
太多仲会中维他命C毒、手腳都黃晒的！之前朋友試過了！

一直以為1000mg係正常，原來已經超標90％，係完全估唔到，一心諗住增加抵抗力，可能弄巧反拙

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接線生

子爵府

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發表於 25-3-27 05:18 |只看該作者

回覆樓主:

盧醫生都有勸人少吃supplement

https://youtu.be/7GZKcke093U?si=MI-KgbxfL0wYwxbR

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Yeelim

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37^#

發表於 25-3-27 00:50 |只看該作者

回覆樓主:

太多仲会中维他命C毒、手腳都黃晒的！之前朋友試過了！

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Yeelim

積分: 31717

36^#

發表於 25-3-27 00:47 |只看該作者

回覆樓主:

1000太多了

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35^#

發表於 25-3-27 00:36 |只看該作者

d6d012d2690777 發表於 25-3-27 00:24
我食過維它命1000，應該是24小時緩慢䆁放的。食完後d M係傑撻撻的，食過2樽就無再食囉。又食道維它命雜 ...

依加食依supplements都有d怕怕

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d6d012d2690777

別墅

積分: 618

34^#

發表於 25-3-27 00:24 |只看該作者

我食過維它命1000，應該是24小時緩慢䆁放的。食完後d M係傑撻撻的，食過2樽就無再食囉。又食道維它命雜超過連續一、兩年，鼻塞鼻水斷尾。（二十幾年的嚴重問題根治了)。好好彩！

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積分: 23481

33^#

發表於 25-3-27 00:03 |只看該作者

maymay220hk 發表於 25-3-26 23:47
其實不只維他命C

食鈣片都等於食毒藥

點解呢？

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alicewong18

伯爵府

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32^#

發表於 25-3-26 23:58 |只看該作者

不要過量，我老公正正是飲得太多維多c，有日條腰痛到要call白車，原來係生腎石！
老公嗰時飲得好密，兩三日就飲！之後先知唔可以當水飲！宜家係感冒唔舒服先飲！

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maymay220hk

水晶宮

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2024年龍年勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

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發表於 25-3-26 23:47 |只看該作者

一罐可樂發表於 25-3-26 21:51
我google 過:
成年人每日建議攝取量:100mg , 最高上限2000mg

其實不只維他命C

食鈣片都等於食毒藥

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panda361

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2024年龍年勳章

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發表於 25-3-26 23:33 |只看該作者

食橙，奇異果已足夠，作感冒才食維C更有效。

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Minnacat

公爵府

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29^#

發表於 25-3-26 22:13 |只看該作者

露比EE 發表於 25-3-26 00:02
有冇人知呢？

攝取過多維C,都會生腎石。

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akachanman

水晶宮

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父親節2025勳章母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章開心吸收勳章育兒性格勳章畀面勳章 BK Milk勳章

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發表於 25-3-26 21:55 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 akachanman 於 25-3-26 21:56 編輯

1000mg應該唔洗日日食
我自己3/4日一次
除非開始吽病

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一罐可樂