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自由講場

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活出彩虹


男爵府

積分: 9593


1#
發表於 25-3-29 17:17 |只看該作者
本帖最後由 活出彩虹 於 25-8-17 10:38 編輯

謝謝意見
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平平無奇2


珍珠宮

積分: 35453

2024年龍年勳章


47#
發表於 25-3-31 16:00 |只看該作者

回覆樓主:

應該未洗食藥、盡量調節下生活習慣便可以
私人傳訊回覆 引用

kerotan


公爵府

積分: 26053

2024年龍年勳章


46#
發表於 25-3-31 15:51 |只看該作者

回覆樓主:

你啲數字其實同兩年前差唔多都係keep到呀，而且你三酸甘油脂都算低應該不是大吃大喝的人

如果見醫生他會評估你風險是否需要食藥， 例如 有冇家族病史， 血壓有否偏高或其他疾病才決定是否需要食藥
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活出彩虹


男爵府

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45#
發表於 25-3-31 15:44 |只看該作者
Anka 發表於 25-3-31 15:43
坐言起行 從另一方面睇，除咗減低低密度膽固醇，可以增加高密度膽固醇。
...

收到，謝謝意見

私人傳訊回覆 引用

Anka


水晶宮

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父親節2025勳章 2024年龍年勳章 睛靈勳章


44#
發表於 25-3-31 15:43 |只看該作者
活出彩虹 發表於 25-3-31 14:19
看完了，原來

壞膽固醇係同 飽和脂肪 和 反式脂肪 有關

坐言起行 從另一方面睇，除咗減低低密度膽固醇，可以增加高密度膽固醇。
私人傳訊回覆 引用

活出彩虹


男爵府

積分: 9593


43#
發表於 25-3-31 15:26 |只看該作者
CheungKeeKee 發表於 25-3-31 13:45
回覆 活出彩虹 的帖子

不用不食，但上班也不一定要三餐外食，我是雙職父母，基本上日日三餐都自己煮。加上 ...

我盡量嘗試自己煮多一些啦
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活出彩虹


男爵府

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42#
發表於 25-3-31 14:19 |只看該作者
Anka 發表於 25-3-29 22:59
參考一下

https://www.baby-kingdom.com/forum.php?mod=viewthread&tid=23723173

看完了，原來

壞膽固醇係同 飽和脂肪 和 反式脂肪 有關

三酸甘油脂係同 脂肪 、醣粉 和 酒精有關

我係壞膽固醇超標，所以我要盡量少吃糕點麵包，牛油酥皮，帶肥的肉類，奶茶咖啡……
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活出彩虹


男爵府

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41#
發表於 25-3-31 14:08 |只看該作者
whywhite22 發表於 25-3-31 09:41
係時候退休，對自己好D+保養好身體+做自己鍾意嘅嘢

你說得對，係時候退休了
私人傳訊回覆 引用

CheungKeeKee


子爵府

積分: 13604


40#
發表於 25-3-31 13:45 |只看該作者
回覆 活出彩虹 的帖子

不用不食，但上班也不一定要三餐外食，我是雙職父母，基本上日日三餐都自己煮。加上要多運動。
私人傳訊回覆 引用

活出彩虹


男爵府

積分: 9593


39#
發表於 25-3-31 11:10 |只看該作者
kiki1230 發表於 25-3-31 09:47
好高，飲食好唔健康？

可能因為我一日三餐都外食啩？

可能收經幾年沒有雌激素的保護啩？
私人傳訊回覆 引用

kiki1230


男爵府

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38#
發表於 25-3-31 09:47 |只看該作者

回覆樓主:

好高，飲食好唔健康？
私人傳訊回覆 引用

whywhite22


水晶宮

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2025勳章 2025勳章蛇年勳章


37#
發表於 25-3-31 09:41 |只看該作者
本帖最後由 whywhite22 於 25-3-31 09:43 編輯
活出彩虹 發表於 25-3-30 14:57
我都over 55歲了，可能醫生都會話我正常唔使食藥？

係時候退休，對自己好D+保養好身體+做自己鍾意嘅嘢
私人傳訊回覆 引用

mandy952


琥珀宮

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36#
發表於 25-3-30 18:16 |只看該作者
活出彩虹 發表於 25-3-29 17:17
剛拿到體檢報告，比起2年前的數據又差了

總膽固醇由 5.9 升到 6.0

食清淡
私人傳訊回覆 引用

活出彩虹


男爵府

積分: 9593


35#
發表於 25-3-30 18:07 |只看該作者
本帖最後由 活出彩虹 於 25-3-30 18:07 編輯
mini122 發表於 25-3-30 17:10
我發現好多病嘅原因之一，都有運動量不足呢一項，所以都係的起心肝做下運動。你提早退休，可以多啲在家健 ...

係呀，要好好照顧自己身體呢
私人傳訊回覆 引用

mini122


伯爵府

積分: 15762


34#
發表於 25-3-30 17:10 |只看該作者
活出彩虹 發表於 25-3-30 15:11
剛剛看到這個，我中了3個：55歲或以上, 更年期女士……運動量不足

...

我發現好多病嘅原因之一，都有運動量不足呢一項，所以都係的起心肝做下運動。你提早退休，可以多啲在家健康煮食，又可以有時間做運動，好多好處
私人傳訊回覆 引用

活出彩虹


男爵府

積分: 9593


33#
發表於 25-3-30 15:11 |只看該作者
siumachu 發表於 25-3-30 13:51
我5x歲，數據同你差唔多，醫生話正常唔使食藥

剛剛看到這個，我中了3個：55歲或以上, 更年期女士……運動量不足
attach0/tmp/phpZu5gAD
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活出彩虹


男爵府

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32#
發表於 25-3-30 14:57 |只看該作者
siumachu 發表於 25-3-30 13:51
我5x歲，數據同你差唔多，醫生話正常唔使食藥

我都over 55歲了，可能醫生都會話我正常唔使食藥？
私人傳訊回覆 引用

siumachu


侯爵府

積分: 20422


31#
發表於 25-3-30 13:51 |只看該作者
活出彩虹 發表於 25-3-29 17:17
剛拿到體檢報告，比起2年前的數據又差了

總膽固醇由 5.9 升到 6.0

我5x歲，數據同你差唔多，醫生話正常唔使食藥
私人傳訊回覆 引用

活出彩虹


男爵府

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30#
發表於 25-3-30 13:43 |只看該作者
Anka 發表於 25-3-29 22:59
參考一下

https://www.baby-kingdom.com/forum.php?mod=viewthread&tid=23723173

謝謝分享！長知識了
私人傳訊回覆 引用

Anka


水晶宮

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29#
發表於 25-3-29 22:59 |只看該作者
活出彩虹 發表於 25-3-29 22:52
有呀


參考一下

https://www.baby-kingdom.com/forum.php?mod=viewthread&tid=23723173
私人傳訊回覆 引用


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