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自由講場

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每日二份水果   [複製鏈接]

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Minnacat


公爵府

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1#
發表於 25-4-18 10:56 |只看該作者
想知大家會唔會食到咁多，又你地會食唔同既生果，還是只係食一種，例如，只食橙兩個，又或者香蕉加橙……
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Minnacat


公爵府

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74#
發表於 25-4-19 23:17 |只看該作者
spikenard 發表於 25-4-18 23:48
會食到，每餐基本有蔬菜的沙律，芝麻醬，1係是青瓜，1係是椰菜。然後煮一個淨菜餸，跟住通常會雜菜炒肉， ...

我最近煮涼拌蕃茄，下次試你個芝麻醬椰菜先。
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魚兒小寶貝


珍珠宮

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73#
發表於 25-4-19 22:57 |只看該作者
回覆 spikenard 的帖子

Thanks! 我都試試先，不過我諗我落唔到5，6樣（兩日食唔曬）
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spikenard


水晶宮

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72#
發表於 25-4-19 22:40 |只看該作者
魚兒小寶貝 發表於 25-4-19 21:05
我覺得好難，唔識配搭

雜菜炒肉，咩菜都得，量要少，中國人切的份量每樣都多，到下鑊時超級大份量。

甘筍絲，椰菜絲，木耳絲，西蘭花，椰菜花，翠肉瓜，茭白筍絲，菜心粒，蘆筍粒，白羅白絲，雪耳，薯仔粒，南瓜粒，蕃茄粒，呢幾類就是我通常放的材料。每次放4，5樣，第2日就放另外的。配肉絲，雞絲，肉片等配搭。

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魚兒小寶貝


珍珠宮

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71#
發表於 25-4-19 21:05 |只看該作者
spikenard 發表於 25-4-18 23:48
會食到，每餐基本有蔬菜的沙律，芝麻醬，1係是青瓜，1係是椰菜。然後煮一個淨菜餸，跟住通常會雜菜炒肉， ...

我覺得好難，唔識配搭
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魚兒小寶貝


珍珠宮

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70#
發表於 25-4-19 21:04 |只看該作者
花生蘿蔔 發表於 25-4-19 00:04
唔會呀
試過以前食好多菜，唔舒服，睇西醫話太多菜纖維過多，會難大便

想知你一星期餐單係點，你食肉多？
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Minnacat


公爵府

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69#
發表於 25-4-19 20:46 |只看該作者
canies 發表於 25-4-19 19:36
2份生果其實好容易，反而你叫我3份菜有啲難做到，除非晚晚自己屋企煮。

我都覺
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canies


翡翠宮

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68#
發表於 25-4-19 19:36 |只看該作者

回覆樓主:

2份生果其實好容易，反而你叫我3份菜有啲難做到，除非晚晚自己屋企煮。
<a href="http://lilypie.com/"><img src="http://lilypie.com/pic/2010/02/26/jFSJ.jpg" width="100" height="80" border="0" alt="Lilypie - Personal picture" /><img src="http://lb4f.lilypie.com/eb6op8.png" width="400" height="80" border="0" alt="Lilypie Fourth Birthday tickers" /></a>
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MRS.KAREN


水晶宮

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67#
發表於 25-4-19 18:26 |只看該作者

回覆樓主:

我隨心食，盡量一日食一份水果
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dandan2006


子爵府

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66#
發表於 25-4-19 18:20 |只看該作者
而家啲生果，可能係基因改造 ， 果糖又多 ，食得多……都未必對身體好
私人傳訊回覆 引用

dandan2006


子爵府

積分: 11543

牛年勳章


65#
發表於 25-4-19 18:19 |只看該作者
而家啲生果，可能係基因改造 ， 果糖又多 ，食得多……都未必對身體好
私人傳訊回覆 引用

dandan2006


子爵府

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牛年勳章


64#
發表於 25-4-19 18:19 |只看該作者
而家啲生果，可能係基因改造 ， 果糖又多 ，食得多……都未必對身體好
私人傳訊回覆 引用

花生蘿蔔


男爵府

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63#
發表於 25-4-19 17:54 |只看該作者
daniel1314 發表於 25-4-19 09:58
蘋果可以嗎？

一樣寒涼，煮熟都不改其寒涼性質
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Rosalai


男爵府

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62#
發表於 25-4-19 14:47 |只看該作者
cbeyond 發表於 25-4-18 11:30
我每日奇異果+藍莓

跟你先，謝謝
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marywalker


大宅

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61#
發表於 25-4-19 14:46 |只看該作者

回覆樓主:

食到一份已經好好，同埋要留意返果糖 份量
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greentea000


珍珠宮

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60#
發表於 25-4-19 14:10 |只看該作者

回覆樓主:

唔想食生冷食物，可以考慮水果入菜。
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greentea000


珍珠宮

積分: 48905


59#
發表於 25-4-19 13:55 |只看該作者
wln 發表於 25-4-19 02:11
每日一盒？好多喎

125g/盒藍莓份量唔多，但的確一開頭我都食唔完，佢有啲酸澀又比較飽肚。相比之下，食125g橙、柑、梨、芒果、西瓜、木瓜、金奇異果係好容易。
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daniel1314


大宅

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58#
發表於 25-4-19 09:58 |只看該作者
花生蘿蔔 發表於 25-4-18 20:13
冇食水果，因為中醫師有提過水果係寒涼，對身體有害。而我戒食水果後，身體真係好咗
...

蘋果可以嗎？
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c9c9c9


男爵府

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57#
發表於 25-4-19 09:31 |只看該作者
Minnacat 發表於 25-4-18 11:07
咁蔬菜食唔食到三份

我諗最多食到四兩
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granja


珍珠宮

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56#
發表於 25-4-19 07:42 |只看該作者
我冇理... 幾乎日日食一個橙, 間中會加食其他水果.
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