Baby Kingdom - 親子王國 香港 討論區 › 首頁 › 自由講場› 做普拉提真係會減壓?

自由講場

收藏本版
回覆 發帖
返回列表
跳至頁

首頁
123

尾頁
   2
Adaleunggg


複式洋房

積分: 478


1#
發表於 25-4-26 13:50 |只看該作者
近排份新工工作壓力大,每日都覺得好攰好辛苦,成日提唔起勁做其他嘢,聽唔熟既同事食飯講有玩普拉提,可以減肥又可以減壓,我覺得可能啱我,不過唔知新同事侵唔侵我玩,又覺得每日返工已經好攰好辛苦,放工仲要去做運動,會唔會仲攰?有冇人玩緊覺得點?
私人傳訊回覆 引用

volan


侯爵府

積分: 20476


46#
發表於 25-4-30 11:34 |只看該作者
屈肢體而已
Year 2026 to achieve Individual 100000 MIRACLES
私人傳訊回覆 引用

把冰山劈開


複式洋房

積分: 244


45#
發表於 25-4-30 11:22 |只看該作者

回覆樓主:

個人唔鍾意拉筋
我鍾意出汗多啲
打泰拳
私人傳訊回覆 引用

wewanwan


子爵府

積分: 14952


44#
發表於 25-4-29 20:34 |只看該作者
如果你本身冇一樣特別嘅運動想做嘅，咁可以周圍俾錢去試吓堂，好多出邊坊間都有試堂。我後生嘅時候打拳，第一次玩完之後我一個星期落唔到樓梯，唔係誇張，隻腳係酸軟到不得了。但我呢一個唔服輸嘅性格，堅持住，到後尾嘅時候打完拳已經唔會再有酸軟嘅感覺，而且仲有腹肌添

私人傳訊回覆 引用

做個靚太


水晶宮

積分: 50624


43#
發表於 25-4-29 20:33 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 做個靚太 於 25-4-29 20:33 編輯

如果想減壓，不如揀D頌砵或冥想課程，普拉提一開始應該會有D辛苦，不過都唔排除你因為專注係普拉提，而放忘記工作上嘅煩惱～
私人傳訊回覆 引用

mentine


別墅

積分: 805

2025勳章 2025勳章蛇年勳章


42#
發表於 25-4-29 20:24 |只看該作者
奇百合 發表於 25-4-29 14:03
咁快就復原咩？咁可唔可以化眼妝？
真係幾快嘅，基本上做完手術第二日已經恢復正常視力，醫生有提醒術前檢查同做手術當日係唔建議化妝，我做完手術都無化眼妝一排，當係個人保護，你知化妝品其實都有好多化學物質，費事受感染，同埋手術後第二日我有番香激覆診，醫生會做個視力檢查，唔化眼妝會方便d
私人傳訊回覆 引用

奇百合


複式洋房

積分: 197


41#
發表於 25-4-29 14:03 |只看該作者
mentine 發表於 25-4-29 12:53
所以有近視做運動係要諗吓辦法，上次副con移位之後都唔敢再戴住做運動，d汗係由個頭頂滴入眼，但戴眼鏡基本 ...

咁快就復原咩？咁可唔可以化眼妝？
私人傳訊回覆 引用

tracywongsc


大宅

積分: 4402


40#
發表於 25-4-29 13:25 |只看該作者
回覆 Adaleunggg 的帖子

做運動都可以減壓同強身健體,瑜珈我鐘意高空瑜珈及高温地面瑜珈,pilates本人頂唔順
私人傳訊回覆 引用

ChaBean


子爵府

積分: 11500


39#
發表於 25-4-29 13:17 |只看該作者
都玩過，我本身學過下瑜珈但做唔到高難度動作，覺得好玩度儀器普拉提>瑜珈>墊上普拉提，因為知道實際發力同見得到自己推開左條鐵會有成就感
私人傳訊回覆 引用

brother4


水晶宮

積分: 68719


38#
發表於 25-4-29 13:08 |只看該作者

回覆樓主:

看你點選上youtube揾有好多,今早自己有做pilates for morning
私人傳訊回覆 引用

juniormiu


侯爵府

積分: 23955


37#
發表於 25-4-29 12:57 |只看該作者
YWCA有得試玩1堂，大約 130蚊， 試下啱唔啱玩先囉
私人傳訊回覆 引用

mentine


別墅

積分: 805

2025勳章 2025勳章蛇年勳章


36#
發表於 25-4-29 12:53 |只看該作者
奇百合 發表於 25-4-29 12:28
戴眼鏡做運動出汗都麻煩，副眼鏡個托會跣落黎，唔敢戴con做運動，驚發炎
所以有近視做運動係要諗吓辦法，上次副con移位之後都唔敢再戴住做運動，d汗係由個頭頂滴入眼，但戴眼鏡基本上係好難做瑜珈，同d瑜珈同學傾開原來有幾個已做smile，有同學介紹我去香激做，我最後揀做smile pro，做完手術隔咗一個禮拜左右就可以做番運動，完全感受到有同無近視嘅分別
私人傳訊回覆 引用

Wishsss


公爵府

積分: 25327

睛靈勳章


35#
發表於 25-4-29 12:46 |只看該作者
normam 發表於 25-4-28 23:05
初初學Pilates會先用瑜珈墊做動作,
訓練腹部核心肌肉同平衡力,
應該要玩一排之後先再玩儀器

我第一堂已經用performer, 辛唔辛苦就是乎我教練
私人傳訊回覆 引用

Wishsss


公爵府

積分: 25327

睛靈勳章


34#
發表於 25-4-29 12:45 |只看該作者

回覆樓主:

如果冇咗運動都攰㗎可以試堂
不過做完身體線條係靚啲
我而家做開keep住一個星期兩堂
私人傳訊回覆 引用

ohmygosh


公爵府

積分: 25422


33#
發表於 25-4-29 12:38 |只看該作者

回覆樓主:

我covid前有上過工聯會嗰啲囉
私人傳訊回覆 引用

奇百合


複式洋房

積分: 197


32#
發表於 25-4-29 12:28 |只看該作者
mentine 發表於 25-4-29 10:14
我本身玩開瑜珈，都想試吓做普拉提，見d人做動作做得好靚，加埋儀器好似幾好玩咁，不過唔知洗唔洗由頭學起 ...
戴眼鏡做運動出汗都麻煩，副眼鏡個托會跣落黎，唔敢戴con做運動，驚發炎
私人傳訊回覆 引用

Nancy20090615


瑪瑙宮

積分: 136932


31#
發表於 25-4-29 10:34 |只看該作者
我有上瑜珈堂, 都 relax 的.

私人傳訊回覆 引用

mentine


別墅

積分: 805

2025勳章 2025勳章蛇年勳章


30#
發表於 25-4-29 10:14 |只看該作者
我本身玩開瑜珈，都想試吓做普拉提，見d人做動作做得好靚，加埋儀器好似幾好玩咁，不過唔知洗唔洗由頭學起？
我宜家都好鍾意做完運動出一身汗果種感覺，以前反而好驚出汗，記得有次學人試玩打拳可能郁動太大同流太多汗，之後發現副con移位又無帶多副士啤con，搞到好麻煩要眼矇矇番屋企
私人傳訊回覆 引用

normam


別墅

積分: 717


29#
發表於 25-4-28 23:05 |只看該作者
Adaleunggg 發表於 25-4-27 11:38
咁初學者係會學咩儀器先?
初初學Pilates會先用瑜珈墊做動作,
訓練腹部核心肌肉同平衡力,
應該要玩一排之後先再玩儀器
私人傳訊回覆 引用

minniemouse131


伯爵府

積分: 19746

牛年勳章 環保接龍勳章 畀面勳章


28#
發表於 25-4-27 18:28 |只看該作者
我都想做，但唔知邊度好？又唔知咩價位？
私人傳訊回覆 引用


首頁
123

尾頁

跳至頁
返回列表
回覆
發帖
高級模式 | 發表帖子
B Color Image Link Quote Code Smilies
你需要登錄後才可以回帖 登入 | 註冊
Presslogic Logo
Baby Kingdom Logo
聯絡管理員 廣告查詢 使用條款 免責聲明 使用意見

Copyright © 2025 Baby-Kingdom.com Limited. | Privacy Policy