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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 女子糖尿病纏身30年醫生揭2類水果是元兇靠這招1個月逆 ...

自由講場今日: 2090|主題: 1349483

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女子糖尿病纏身30年醫生揭2類水果是元兇靠這招1個月逆轉.. [複製鏈接]

elbar

公爵府

積分: 25475

1^#

發表於 25-5-7 16:36 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

吃錯食物恐會影響病情！台灣一名70歲婦人患有30年糖尿病史，多年來服藥兼戒碳水，血糖仍一直持續飆升。醫生了解後，發現病情與患者每日食用2類水果極為關鍵，經調整後，成功在1個月內逆轉病情、停用胰島素。

台灣新陳代謝科醫生謝明蓁早前於Facebook專頁分享上述個案，指台灣一名70歲婦人罹患遺傳性第二型糖尿病長達30年，即使每日服用3種降血糖藥、施打2劑長效胰島素，並嚴格戒除碳水化合物，血糖仍超標達10%，相較正常值為7%以下高出許多。

謝醫生以「連續血糖監測」追蹤後，發現患者每日食用的番石榴及聖女小番茄後，血糖值便會從基準線飆升，甚至高達250mg/dL。患者透露指，過去她以為只要不吃澱粉或碳水化合物食物就會降血糖，忽略水果中的天然糖分仍可能刺激血糖波動。

連續監測揭飲食盲點　1個月擺脫胰島素

患者事後根據監測數據了解血糖波動情況，在醫生指導下調整飲食及運動策略，成功於1個月後令血糖回到正常範圍。

謝明蓁強調，糖尿病患者不需完全戒除澱粉，重點在於「選擇低升糖指數（GI）食物」與「份量控制」。連續血糖監測技術能即時反映飲食、運動對血糖的影響，協助患者找出個人化地雷食物，搭配均衡飲食與運動，可有效降低併發症風險。

糖尿病飲食關鍵原則

碳水化合物：將精緻澱粉改為糙米或五穀等，原形食物澱粉例如南瓜、蕃薯等仍可食用，但要控制份量。
蛋白質：多食用優質原型蛋白質，例如豆腐、魚肉、雞肉、白肉等。
水果：多吃蔬菜及喝水。

5招快速降血糖

台灣初日診所副院長及家醫科醫生鄧雯心指出，胰島素抗性通常會伴隨著脂肪肝，如經常喝酒、高果糖飲食、反式脂肪或是味精等，都會加重脂肪肝問題。胰島素抗性會增加患上糖尿病、心血管疾病、中風、高血脂、三高、高血壓、癌症、失智症風險。但只要改善胰島素抗性的問題，脂肪肝都會一併改善：

選擇原型食物
減少攝取精緻碳水化合物
注意進食順序，先吃蔬菜和蛋白質，再吃澱粉食物
恆常運動、紓壓減少壓力
調整生活型態，早睡早起

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andywmama

男爵府

積分: 9728

30^#

發表於 25-5-9 08:13 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 andywmama 於 25-5-9 08:13 編輯

番石榴唔甜喎？我媽好鍾意食

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tam.com

大宅

積分: 2784

2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章

29^#

發表於 25-5-8 22:57 |只看該作者

乜車厘茄糖分好高 / 升糖指數好高嘅咩？

唔好再講 志行、聞聞、河馬、終年腥陰 好嗎！講啲千年騙案當新聞或者代朋友問野⋯都冇咁奄悶丫

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mevah

大宅

積分: 1452

28^#

發表於 25-5-8 21:19 |只看該作者

有啲水果係好甜，果糖成份好重，唔可以多食

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LekGirl

水晶宮

積分: 57136

父親節2025勳章母親節2025勳章

27^#

發表於 25-5-8 20:18 |只看該作者

core 發表於 25-5-8 20:05
小蕃茄又唔係好甜

我直情唔覺得小番茄有冇甜味呀！

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LekGirl

水晶宮

積分: 57136

父親節2025勳章母親節2025勳章

26^#

發表於 25-5-8 20:17 |只看該作者

Charlotte_mom 發表於 25-5-8 19:47
我99囉
62有糖尿，99話果糖唔同，唔怕wor
真係攞命

你真係要耐心解釋俾你99聽果糖都唔係好嘢嚟㗎！

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core

子爵府

積分: 10029

25^#

發表於 25-5-8 20:05 |只看該作者

LekGirl 發表於 25-5-7 23:33
原來小番茄咁高糖！

小蕃茄又唔係好甜

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Charlotte_mom

王國長老

積分: 224327

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24^#

發表於 25-5-8 19:47 |只看該作者

sweetmomo 發表於 25-5-7 22:43
都唔係得台灣人我身邊有位大學生都唔知我講果糖佢仲好暗笑我無常識

我99囉
62有糖尿，99話果糖唔同，唔怕wor
真係攞命

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Charlotte_mom

王國長老

積分: 224327

畀面勳章好媽媽勳章醒目開學勳章 2011精緻種植勳章環保接龍勳章大廚勳章王國長老 BK猜猜猜慶中秋 BK Milk勳章

23^#

發表於 25-5-8 19:46 |只看該作者

rayrayus 發表於 25-5-8 05:34
仲以為咩叫聖女蕃茄，原來係cherry tomatoes...好九唔搭八的名

聖女蕃茄係其中一品種，無問題wor

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shalie

大宅

積分: 2884

22^#

發表於 25-5-8 16:34 |只看該作者

無限城發表於 25-5-8 09:21
Oh my god…
我都成日食小蕃茄

我都成日食，但係車厘茄算比起其他水果冇咁甜，竟然多果糖？！

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無限城

大宅

積分: 4619

21^#

發表於 25-5-8 09:21 |只看該作者

elbar 發表於 25-5-7 16:36
吃錯食物恐會影響病情！台灣一名70歲婦人患有30年糖尿病史，多年來服藥兼戒碳水，血糖仍一直持續飆升。醫 ...

Oh my god…
我都成日食小蕃茄

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D..D

翡翠宮

積分: 90669

父親節2025勳章母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章牛年勳章

20^#

發表於 25-5-8 09:15 |只看該作者

回覆樓主:

又係呢d台灣資訊

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ckl38

伯爵府

積分: 15894

19^#

發表於 25-5-8 07:48 |只看該作者

小番茄高鉀，不可一次性食太多。

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uwjs

子爵府

積分: 11849

18^#

發表於 25-5-8 07:20 |只看該作者

30年日日食？
甘多年去覆診
都冇問過病人食咩？
吾系卦

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rayrayus

翡翠宮

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17^#

發表於 25-5-8 05:34 |只看該作者

仲以為咩叫聖女蕃茄，原來係cherry tomatoes...好九唔搭八的名

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sharonhwyc

珍珠宮

積分: 35662

好媽媽勳章畀面勳章

16^#

發表於 25-5-8 05:27 |只看該作者

金黑街矇發表於 25-5-7 21:32
30年食唔厭～

我發現台灣有好多呢一啲資料～其實未開入內文，我已經估又係台灣 ...

台灣好鍾意出呢d文章
好似想營造到得佢地d醫生先會識咁
呢篇又係
我都係未睇內文已經估到係台灣資訊
佢地係好興一開始冇上文冇結尾
只有中段，跟住由頭再開始講
又再講多一次中段，先到結尾
太長篇，懶係緊張咁

台灣產既影片都係，尤其fb果d片
一條片好鍾意重複又重複幾次

郁D就起晒鋼, o係論壇好難生存架, 學下大方d接受人地建議, 唔好咁小家!

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Cheddar85ang

水晶宮

積分: 57029

15^#

發表於 25-5-8 02:32 |只看該作者

30年先發現？堅定流？

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raytem

男爵府

積分: 5203

14^#

發表於 25-5-8 02:07 |只看該作者

回覆樓主:

2樣都係低升糖既食物，佢應該食好多。

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Vin仔媽

寶石宮

積分: 435045

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