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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 女子糖尿病纏身30年醫生揭2類水果是元兇靠這招1個月逆 ...

自由講場今日: 491|主題: 1359184

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女子糖尿病纏身30年醫生揭2類水果是元兇靠這招1個月逆轉.. [複製鏈接]

elbar

公爵府

積分: 26799

1^#

發表於 25-5-7 16:36 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

吃錯食物恐會影響病情！台灣一名70歲婦人患有30年糖尿病史，多年來服藥兼戒碳水，血糖仍一直持續飆升。醫生了解後，發現病情與患者每日食用2類水果極為關鍵，經調整後，成功在1個月內逆轉病情、停用胰島素。

台灣新陳代謝科醫生謝明蓁早前於Facebook專頁分享上述個案，指台灣一名70歲婦人罹患遺傳性第二型糖尿病長達30年，即使每日服用3種降血糖藥、施打2劑長效胰島素，並嚴格戒除碳水化合物，血糖仍超標達10%，相較正常值為7%以下高出許多。

謝醫生以「連續血糖監測」追蹤後，發現患者每日食用的番石榴及聖女小番茄後，血糖值便會從基準線飆升，甚至高達250mg/dL。患者透露指，過去她以為只要不吃澱粉或碳水化合物食物就會降血糖，忽略水果中的天然糖分仍可能刺激血糖波動。

連續監測揭飲食盲點　1個月擺脫胰島素

患者事後根據監測數據了解血糖波動情況，在醫生指導下調整飲食及運動策略，成功於1個月後令血糖回到正常範圍。

謝明蓁強調，糖尿病患者不需完全戒除澱粉，重點在於「選擇低升糖指數（GI）食物」與「份量控制」。連續血糖監測技術能即時反映飲食、運動對血糖的影響，協助患者找出個人化地雷食物，搭配均衡飲食與運動，可有效降低併發症風險。

糖尿病飲食關鍵原則

碳水化合物：將精緻澱粉改為糙米或五穀等，原形食物澱粉例如南瓜、蕃薯等仍可食用，但要控制份量。
蛋白質：多食用優質原型蛋白質，例如豆腐、魚肉、雞肉、白肉等。
水果：多吃蔬菜及喝水。

5招快速降血糖

台灣初日診所副院長及家醫科醫生鄧雯心指出，胰島素抗性通常會伴隨著脂肪肝，如經常喝酒、高果糖飲食、反式脂肪或是味精等，都會加重脂肪肝問題。胰島素抗性會增加患上糖尿病、心血管疾病、中風、高血脂、三高、高血壓、癌症、失智症風險。但只要改善胰島素抗性的問題，脂肪肝都會一併改善：

選擇原型食物
減少攝取精緻碳水化合物
注意進食順序，先吃蔬菜和蛋白質，再吃澱粉食物
恆常運動、紓壓減少壓力
調整生活型態，早睡早起

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andywmama

男爵府

積分: 9964

30^#

發表於 25-5-9 08:13 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 andywmama 於 25-5-9 08:13 編輯

番石榴唔甜喎？我媽好鍾意食

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tam.com

大宅

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29^#

發表於 25-5-8 22:57 |只看該作者

乜車厘茄糖分好高 / 升糖指數好高嘅咩？

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mevah

大宅

積分: 2808

28^#

發表於 25-5-8 21:19 |只看該作者

有啲水果係好甜，果糖成份好重，唔可以多食

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LekGirl

水晶宮

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27^#

發表於 25-5-8 20:18 |只看該作者

core 發表於 25-5-8 20:05
小蕃茄又唔係好甜

我直情唔覺得小番茄有冇甜味呀！

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LekGirl

水晶宮

積分: 59729

父親節2025勳章母親節2025勳章

26^#

發表於 25-5-8 20:17 |只看該作者

Charlotte_mom 發表於 25-5-8 19:47
我99囉
62有糖尿，99話果糖唔同，唔怕wor
真係攞命

你真係要耐心解釋俾你99聽果糖都唔係好嘢嚟㗎！

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core

子爵府

積分: 10218

25^#

發表於 25-5-8 20:05 |只看該作者

LekGirl 發表於 25-5-7 23:33
原來小番茄咁高糖！

小蕃茄又唔係好甜

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24^#

發表於 25-5-8 19:47 |只看該作者

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23^#

發表於 25-5-8 19:46 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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shalie

大宅

積分: 2911

22^#

發表於 25-5-8 16:34 |只看該作者

無限城發表於 25-5-8 09:21
Oh my god…
我都成日食小蕃茄

我都成日食，但係車厘茄算比起其他水果冇咁甜，竟然多果糖？！

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無限城

男爵府

積分: 5232

21^#

發表於 25-5-8 09:21 |只看該作者

elbar 發表於 25-5-7 16:36
吃錯食物恐會影響病情！台灣一名70歲婦人患有30年糖尿病史，多年來服藥兼戒碳水，血糖仍一直持續飆升。醫 ...

Oh my god…
我都成日食小蕃茄

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D..D

翡翠宮

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20^#

發表於 25-5-8 09:15 |只看該作者

回覆樓主:

又係呢d台灣資訊

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ckl38

伯爵府

積分: 16115

19^#

發表於 25-5-8 07:48 |只看該作者

小番茄高鉀，不可一次性食太多。

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uwjs

子爵府

積分: 14789

18^#

發表於 25-5-8 07:20 |只看該作者

30年日日食？
甘多年去覆診
都冇問過病人食咩？
吾系卦

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rayrayus

翡翠宮

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17^#

發表於 25-5-8 05:34 |只看該作者

仲以為咩叫聖女蕃茄，原來係cherry tomatoes...好九唔搭八的名

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sharonhwyc

珍珠宮

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好媽媽勳章畀面勳章

16^#

發表於 25-5-8 05:27 |只看該作者

金黑街矇發表於 25-5-7 21:32
30年食唔厭～

我發現台灣有好多呢一啲資料～其實未開入內文，我已經估又係台灣 ...

台灣好鍾意出呢d文章
好似想營造到得佢地d醫生先會識咁
呢篇又係
我都係未睇內文已經估到係台灣資訊
佢地係好興一開始冇上文冇結尾
只有中段，跟住由頭再開始講
又再講多一次中段，先到結尾
太長篇，懶係緊張咁

台灣產既影片都係，尤其fb果d片
一條片好鍾意重複又重複幾次

郁D就起晒鋼, o係論壇好難生存架, 學下大方d接受人地建議, 唔好咁小家!

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Cheddar85ang

水晶宮

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15^#

發表於 25-5-8 02:32 |只看該作者

30年先發現？堅定流？

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raytem

男爵府

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14^#

發表於 25-5-8 02:07 |只看該作者

回覆樓主:

2樣都係低升糖既食物，佢應該食好多。

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Vin仔媽

寶石宮

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