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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 已經個個星期按摩

自由講場今日: 357|主題: 1348597

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已經個個星期按摩 [複製鏈接]

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1^#

發表於 25-5-9 23:41 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

肩背都係好緊同攰. 有冇姊妹都係？

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2024年龍年勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

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發表於 25-5-11 10:38 |只看該作者

本帖最後由 maymay220hk 於 25-5-12 10:56 編輯

minisheep 發表於 25-5-10 21:58
回覆 maymay220hk 的帖子

請問如何找出結位?

上34樓已回覆

氣結系中醫所講經絡，做幾多伸展+按摩氣結不解，好快回覆原狀，氣結會阻塞氣血流動、藏濕氣、會令到身體易攰、常疲倦，便秘，失眠，氣結最影響脾胃腸，好多人渾身不適，有化驗又檢查又照機都搵唔出原因

骨正筋柔身自輕，經絡暢通疾病自然遠離你
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2024年龍年勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

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發表於 25-5-11 10:37 |只看該作者

本帖最後由 maymay220hk 於 25-5-11 10:40 編輯

baby_yee 發表於 25-5-10 16:21
我都有時會咁，咁應該做咩會幫助到？

可以先用熱敷、敷不適位置、當血液循環到、自然就會鬆返、再用按摩滾筒，按摩球.. 其他輔助物、拆解氣結、要搵出卡住身體結、痛或不適位置吾系兇手、令肌肉繃緊的位置、多數是上或下的肌肉、延伸肌肉位置去搵出嚟

https://gothe.tw/?p=5602

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發表於 25-5-10 23:58 |只看該作者

回覆樓主:

我朋友媽咪，又行路吉吉吓，到現在健步如飛，搭巴士又可以上樓上，都係全靠每星期按摩……不過冇得介紹，因為已經book到滿哂

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32^#

發表於 25-5-10 21:58 |只看該作者

回覆 maymay220hk 的帖子

請問如何找出結位?

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發表於 25-5-10 21:05 |只看該作者

回覆樓主:

其實最好去物理治療師做。

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發表於 25-5-10 21:02 |只看該作者

Sweetsis 發表於 25-5-9 23:41
肩背都係好緊同攰. 有冇姊妹都係？

其實都要做返一啲拉伸嘅運動或者係多啲拉筋

所有遇見，皆有因果
要是每個人都懂你，那你得有多平凡

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2024年龍年勳章 2023年兔年勳章

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發表於 25-5-10 20:33 |只看該作者

我之前返工，日日腰背痛，於是買左個好硬既坐墊，好快係無晒痛。時不時瞓醒頸背都好酸，近排換左個枕頭，無晒酸痛。最近參加埋健身班，希望可以改善到姿勢。按摩不應時時按，應該做運動，如拉筋等等。或者可以食下少少補充既維他命之類。

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發表於 25-5-10 19:08 |只看該作者

多謝各位意見

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好媽媽勳章畀面勳章

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發表於 25-5-10 18:54 |只看該作者

回覆樓主:

試下去濕

郁D就起晒鋼, o係論壇好難生存架, 學下大方d接受人地建議, 唔好咁小家!

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發表於 25-5-10 18:48 |只看該作者

回覆樓主:

飲吓去濕茶，第二日鬆好多

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發表於 25-5-10 18:33 |只看該作者

Sweetsis 發表於 25-5-9 23:41
肩背都係好緊同攰. 有冇姊妹都係？

我之前都係，終於去咗啲新式物理治療店，做咗幾次推拿、針灸同做機（微電），真係肩膊痛症好咗好多，另外佢都叫我喺屋企得閒做多啲拉筋，整體OK呀！
你可以試吓聯絡自己保險，睇吓有冇做物理治療可以claim到！

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發表於 25-5-10 18:23 |只看該作者

回覆樓主:

拉吓筋

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發表於 25-5-10 18:15 |只看該作者

換硬床褥

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DHA勳章

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發表於 25-5-10 18:13 |只看該作者

Sweetsis 發表於 25-5-9 23:41
肩背都係好緊同攰. 有冇姊妹都係？

買個瑜伽處試吓
會有幫助
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21^#

發表於 25-5-10 17:38 |只看該作者

回覆樓主:

我覺得要自己做下運動
拉下筋效果會好好多

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20^#

發表於 25-5-10 16:46 |只看該作者

Sweetsis 發表於 25-5-9 23:41
肩背都係好緊同攰. 有冇姊妹都係？

我前排係，仲要頸好硬勁痛，之後頭暈。最後去左做3次針灸+推拿，好返好多了。

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發表於 25-5-10 16:30 |只看該作者

Sweetsis 發表於 25-5-9 23:41
肩背都係好緊同攰. 有冇姊妹都係？

係米好濕？

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發表於 25-5-10 16:21 |只看該作者

maymay220hk 發表於 25-5-10 15:20
骨正筋柔身自輕

導致身體長期繃緊、真正兇手系筋膜黏液和氣結、必需找出結位、解筋膜結肌肉才鬆到

我都有時會咁，咁應該做咩會幫助到？

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發表於 25-5-10 16:12 |只看該作者

咁潮濕攰都正常

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