自由講場

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男爵府

積分: 9509


1#
發表於 6 天前 |只看該作者
早排抽血,醫生話我血糖5.7
責界,唔係好高
但飲食要注意咩?


水晶宮

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醒目開學勳章 BK Milk勳章


94#
發表於 7 小時前 |只看該作者
有冇人可以講下
馬醫生嘅方法


侯爵府

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2024年龍年勳章


93#
發表於 昨天 22:36 |只看該作者
alau2021 發表於 25-5-16 16:17
我表弟就係跟住馬醫生嘅方法,而家血糖完全正常,成功逆轉糖尿病

能逆轉真好啊
我認識的家人朋友都沒有
他們只跟医囑 有些還加藥打針


伯爵府

積分: 19954


92#
發表於 昨天 21:49 |只看該作者
tsl130076 發表於 25-5-16 21:45
我只食牛油果,藍每
士多啤梨,橙,蘋果,梨都可以


公爵府

積分: 26445


91#
發表於 昨天 21:45 |只看該作者
登!登!登! 發表於 25-5-16 21:44
唔駛戒生果,但要識得揀

我只食牛油果,藍每
期待2019


伯爵府

積分: 19954


90#
發表於 昨天 21:44 |只看該作者
tsl130076 發表於 25-5-16 15:15
最好戒埋生果
唔駛戒生果,但要識得揀


男爵府

積分: 9223


89#
發表於 昨天 20:23 |只看該作者
kerotan 發表於 25-5-16 14:36
好呀我們一齊努力打造健康

係呀,大家一齊努力


珍珠宮

積分: 44443


88#
發表於 昨天 16:17 |只看該作者
kerotan 發表於 25-5-12 18:31
馬医生 把diabetes code嘅足本版放了出嚟成一個鐘, 希望有糖尿前期或家裏有糖尿病人都用心聽下 看看有沒 ...

我表弟就係跟住馬醫生嘅方法,而家血糖完全正常,成功逆轉糖尿病



水晶宮

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2018復活節勳章 wyeth冷知識勳章 好媽媽勳章 醒目開學勳章 畀面勳章


87#
發表於 昨天 16:06 |只看該作者
tsl130076 發表於 25-5-16 15:15
最好戒埋生果

我基本上都唔食,又貴
係我太愛m乜m加可樂。
戒乜都得唯獨呢2樣唔得
感激遇上你~


大宅

積分: 1791


86#
發表於 昨天 15:27 |只看該作者
kerotan 發表於 25-5-16 15:23
我用緊cirio之前係 bortollle
的extra virgin olive oil

謝謝你呀


侯爵府

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2024年龍年勳章


85#
發表於 昨天 15:23 |只看該作者
鋼琴 發表於 25-5-16 15:05
請問你用邊隻橄欖油煮食?謝謝你!

我用緊cirio之前係 bortollle
的extra virgin olive oil

主要係輕炒/意粉/沙律
不過我也不介意用初榨橄欖油煎牛扒

如果只想用單一支油煑食
可能要買refined 会適合D

揀橄欖油我大概的方向是
~ 大廠/老牌子 原廠入瓶
~ 橄欖主要產地國家 eg意大利西班牙

我上述提兩個牌子都係360有售價錢相宜


公爵府

積分: 26445


84#
發表於 昨天 15:15 |只看該作者
kiko_mami 發表於 25-5-16 14:14
我5.8都冇講咩問題
都係戒精緻面粉,戒野飲,甜品

最好戒埋生果
期待2019


公爵府

積分: 26445


83#
發表於 昨天 15:12 |只看該作者
core 發表於 25-5-14 20:48
一日2餐應該唔食午餐定晚餐好?

唔食早
期待2019


大宅

積分: 1791


82#
發表於 昨天 15:05 |只看該作者
kerotan 發表於 25-5-12 18:31
馬医生 把diabetes code嘅足本版放了出嚟成一個鐘, 希望有糖尿前期或家裏有糖尿病人都用心聽下 看看有沒 ...

請問你用邊隻橄欖油煮食?謝謝你!


侯爵府

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2024年龍年勳章


81#
發表於 昨天 14:36 |只看該作者
活出彩虹 發表於 25-5-16 14:10
我早兩日參加咗這計劃,已約了地區康健中心上登記家庭醫生,謝謝你呀
...

好呀我們一齊努力打造健康


水晶宮

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80#
發表於 昨天 14:14 |只看該作者

回覆樓主:

我5.8都冇講咩問題
都係戒精緻面粉,戒野飲,甜品
感激遇上你~


男爵府

積分: 9223


79#
發表於 昨天 14:10 |只看該作者
kerotan 發表於 25-5-16 13:46
還有我提及篤手指驗了總胆醇4.x 是路過街站「慢性疾病共同治理先導計劃」的姑娘驗的。夠45歲就可参加,詳 ...

我早兩日參加咗這計劃,已約了地區康健中心上登記家庭醫生,謝謝你呀


侯爵府

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2024年龍年勳章


78#
發表於 昨天 13:46 |只看該作者
活出彩虹 發表於 25-5-14 20:25
噢,好叻喎

請問你這半年做咩運動呀?

還有我提及篤手指驗了總胆醇4.x 是路過街站「慢性疾病共同治理先導計劃」的姑娘驗的。夠45歲就可参加,詳情可参考:
https://eform.cefs.gov.hk/form/hhb002/tc/


男爵府

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77#
發表於 3 天前 |只看該作者
QQ70 發表於 25-5-14 21:19
up to you ! 好 flexible ! 我有時一日一餐,24小時斷食!建議你睇左馬醫生 YT, 以免一知半解,弄巧反拙! ...

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子爵府

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76#
發表於 3 天前 |只看該作者
core 發表於 25-5-14 20:48
一日2餐應該唔食午餐定晚餐好?

up to you ! 好 flexible ! 我有時一日一餐,24小時斷食!建議你睇左馬醫生 YT, 以免一知半解,弄巧反拙!

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