自由講場 今日: 2967 | 主題: 1346863

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2024年龍年勳章

1^#

發表於 25-6-10 09:33 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

想問有無萬O 可以買到既鎂推介~想試下改善失眠得唔得~thanks.
每一個鍾醒一次, 好痛苦

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ChuKac

複式洋房

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28^#

發表於 25-6-10 16:36 |只看該作者

onlam2005 發表於 25-6-10 11:13
不如買Ｄ幫助睡民既supplement.
萬寧都有好多款係無藥性/無褪黑激素
有食過swiss 既sleep 無藥性. 對我嚟講 ...

有冇相睇吓？

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ngwong2

翡翠宮

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27^#

發表於 25-6-10 15:17 |只看該作者

hkgra 發表於 25-6-10 09:33
想問有無萬O 可以買到既鎂推介~想試下改善失眠得唔得~thanks.
每一個鍾醒一次, 好痛苦
...

我在i herb買鎂支裝外用噴。

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2024年龍年勳章

26^#

發表於 25-6-10 14:41 |只看該作者

回覆 kiubbobo 的帖子

我又試下~

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登!登!登!

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25^#

發表於 25-6-10 14:40 |只看該作者

Breadfruit 發表於 25-6-10 10:11
在中药舖買定茶葉舖買？

超市有得賣，在茶包個邊，紙盒裝裏面係一個個茶包

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kiubbobo

大宅

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24^#

發表於 25-6-10 14:02 |只看該作者

hkgra 發表於 25-6-10 09:58
回覆 kiubbobo 的帖子

尋日中午飲~無咩效~係咪要晚上飲, 先得? thanks.

我自己係晚上飲,濃小小,唔好太大杯,唔係去廁所都係唔洗瞓

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23^#

發表於 25-6-10 13:42 |只看該作者

hokerryfan 發表於 25-6-10 13:38
Any recommendation ? Brand name ? Thank you.

咪寫左萬寧牌。

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22^#

發表於 25-6-10 13:42 |只看該作者

princesssarah 發表於 25-6-10 13:18
好羡慕11點前訓覺嘅人，我每晚2-3點先訓到，早幾日買咗退黑激素，希望嚟緊12點前入睡
...

我從前都係冇兩點唔訓既人。但年紀開始大，開始身體有問題。唔到我唔早點訓。身體炎症比較重。

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hokerryfan

大宅

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21^#

發表於 25-6-10 13:38 |只看該作者

Kittymummy 發表於 25-6-10 12:38
我就冇食退黑素，訓前食1粒善存綜合for women. 個女就食開萬寧牌退黑素，佢話易入睡的。
...

Any recommendation ? Brand name ? Thank you.

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princesssarah

伯爵府

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20^#

發表於 25-6-10 13:18 |只看該作者

Kittymummy 發表於 25-6-10 12:30
可能食下退黑素會有幫助的, 可以試試.
我依家9:30 - 10:00 pm 已經訓覺, 早上7點鬆起身, 中間都有醒過一次 ...

好羡慕11點前訓覺嘅人，我每晚2-3點先訓到，早幾日買咗退黑激素，希望嚟緊12點前入睡

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19^#

發表於 25-6-10 12:38 |只看該作者

hkgra 發表於 25-6-10 12:31
回覆 Kittymummy 的帖子

可以介紹一下, 那一款腿黑素嗎~謝謝

我就冇食退黑素，訓前食1粒善存綜合for women. 個女就食開萬寧牌退黑素，佢話易入睡的。

點評

hkgra

發表於 25-6-10 12:39

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2024年龍年勳章

18^#

發表於 25-6-10 12:31 |只看該作者

回覆 Kittymummy 的帖子

可以介紹一下, 那一款腿黑素嗎~謝謝

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17^#

發表於 25-6-10 12:30 |只看該作者

可能食下退黑素會有幫助的, 可以試試.
我依家9:30 - 10:00 pm 已經訓覺, 早上7點鬆起身, 中間都有醒過一次去VV, 去完都訓得返.
感覺個人冇從前咁攰, 對眼同皮膚都好左.

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16^#

發表於 25-6-10 12:06 |只看該作者

回覆 staneo 的帖子

thanks~諗住試下酸棗仁湯

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staneo

別墅

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15^#

發表於 25-6-10 12:06 |只看該作者

買綜合改善失眠好過買單一補充品

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Jane1983

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14^#

發表於 25-6-10 11:44 |只看該作者

回覆樓主:

鎂鹽浸腳，食退黑素，都有效。

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