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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 成人初學蛙式先定自由式先好？

自由講場今日: 701|主題: 1366019

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成人初學蛙式先定自由式先好？ [複製鏈接]

12 3

nonowong

大宅

積分: 4332

1^#

發表於 25-8-16 22:30 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

50+想完成學識游水呢個人生目標，本身怕水又手腳唔協調，想報康文署試吓，唔知邊種容易上手啲呢

？

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banbanmm

珍珠宮

積分: 39261

畀面勳章

41^#

發表於 25-8-18 18:26 |只看該作者

IamDirector 發表於 25-8-18 11:02
請問你有冇游自由式既心得，我開始學自由式，自己去練水時，總係換氣時個頭轉得唔夠，但想轉多d 向上就沉 ...

試下側身踢腿，重點唔係要踢到去水，係側身時個身唔沉。

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wyl

珍珠宮

積分: 39680

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40^#

發表於 25-8-18 17:17 |只看該作者

我女細個時跟私人教練學四式次序係蛙>自由>背>蝶

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Jessy

珍珠宮

積分: 47835

2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章

39^#

發表於 25-8-18 16:39 |只看該作者

三國1 發表於 25-8-18 14:43
我都識人蛙式前進唔到，見住佢游好好笑

希望嗰個唔係我，好樣衰

希望每天開心渡過 ;-)

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三國1

珍珠宮

積分: 38106

38^#

發表於 25-8-18 14:43 |只看該作者

Jessy 發表於 25-8-17 11:04
勁！！！

我完全掌握唔到

我都識人蛙式前進唔到，見住佢游好好笑

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yk8ky

公爵府

積分: 29932

37^#

發表於 25-8-18 14:07 |只看該作者

蛙式最易

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maymay220hk

水晶宮

積分: 51678

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36^#

發表於 25-8-18 13:41 |只看該作者

IamDirector 發表於 25-8-18 11:02
請問你有冇游自由式既心得，我開始學自由式，自己去練水時，總係換氣時個頭轉得唔夠，但想轉多d 向上就沉 ...

轉頭換氣時，頭輕輕埃落手臂度，搲水後拉，手掂到大髀先回手，游等手一下一下做，身體愈拉直，身體就愈浮，換氣時身體都系用核心力拉直

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manyan2014

大宅

積分: 1857

35^#

發表於 25-8-18 11:34 |只看該作者

回覆樓主:

大人學蛙式
蛙式體力要求低d，可hea游，容易觀察水面。

小朋友多數學自由式先。但我2個細路都是學蛙式先，有問過教練，佢答我"學識一種，再學另一種就易”。實際上我覺得佢冇租池（租水線），佢唔想我2隻細阻到人。自由式初學多數一味踢水向前衝。

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uwjs

伯爵府

積分: 17119

34^#

發表於 25-8-18 11:05 |只看該作者

一般睇啲細路游泳班
系先學自由式再學蛙式

自己覺得游蛙式條頸好攰

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IamDirector

公爵府

積分: 26563

2025勳章蛇年勳章虎到金來勳章親子王國15週年勳章

33^#

發表於 25-8-18 11:02 |只看該作者

maymay220hk 發表於 25-8-18 09:35
我都係4x幾歲先嚟學游水、都係我人生最想做到目標之一、學緊游水個時、我日日早上6:30am去泳池等開門、即 ...

請問你有冇游自由式既心得，我開始學自由式，自己去練水時，總係換氣時個頭轉得唔夠，但想轉多d 向上就沉，飲哂水入口（個鼻又入咗d水)，同埋個口係轉向上但有時會吸唔到氣

。

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Anka

水晶宮

積分: 59873

2025中秋節勳章父親節2025勳章 2024年龍年勳章睛靈勳章

32^#

發表於 25-8-18 10:41 |只看該作者

nonowong 發表於 25-8-16 22:30
50+想完成學識游水呢個人生目標，本身怕水又手腳唔協調，想報康文署試吓，唔知邊種容易上手啲呢？
...

蛙式

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maymay220hk

水晶宮

積分: 51678

馬年勳章 2024年龍年勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

31^#

發表於 25-8-18 10:32 |只看該作者

nonowong 發表於 25-8-18 09:47
你好叻好有恒心多口問一下，你參加泳班定搵一對一教練學？

我兩樣都唔係

我個時係跟2個仔游泳教練一齊學、初初我只落池玩水、之後哥哥鼓勵我、叫我一齊學游水、丫sir本身只教小朋友、好好彩佢又肯教埋我、我係同丫仔一齊夾板游、直頭似操水

游水有一啲理論、搵教練教會明白多啲原理、會易上手啲、點樣游得跣水啲、如50米池、如果要50下先游去對面岸、系晒力、要點様跌水用一半下游完50米、就係游水技巧、亦系你泳術

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banbanmm

珍珠宮

積分: 39261

畀面勳章

30^#

發表於 25-8-18 10:24 |只看該作者

回覆樓主:

蛙先。

康文署泳班通常一個禮拜兩三堂，十堂一個月內就會完，未必學得識。

但只要多練習，再睇下網上視頻改善自己動作，練多啲就會識。

保持動力，樓主加油！

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hiragana

珍珠宮

積分: 39692

29^#

發表於 25-8-18 10:00 |只看該作者

回覆樓主:

蛙

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nonowong

大宅

積分: 4332

28^#

發表於 25-8-18 09:47 |只看該作者

maymay220hk 發表於 25-8-18 09:35
我都係4x幾歲先嚟學游水、都係我人生最想做到目標之一、學緊游水個時、我日日早上6:30am去泳池等開門、即 ...

你好叻好有恒心

多口問一下，你參加泳班定搵一對一教練學？

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maymay220hk

水晶宮

積分: 51678

馬年勳章 2024年龍年勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

27^#

發表於 25-8-18 09:35 |只看該作者

nonowong 發表於 25-8-16 22:30
50+想完成學識游水呢個人生目標，本身怕水又手腳唔協調，想報康文署試吓，唔知邊種容易上手啲呢？
...

我都係4x幾歲先嚟學游水、都係我人生最想做到目標之一、學緊游水個時、我日日早上6:30am去泳池等開門、即衝去練習、練完就返工、所以好快就游到、游水已經成為我生活的一部份

成年人學蛙式先
小朋友學自由式先

好多成年只游到蛙式、游吾到自由式、自由式講求水上浮力和平衡核心力量、轉頭呼吸只需要在水平面上完成

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angiehouse

水晶宮

積分: 56382

26^#

發表於 25-8-17 11:22 |只看該作者

nonowong 發表於 25-8-16 22:30
50+想完成學識游水呢個人生目標，本身怕水又手腳唔協調，想報康文署試吓，唔知邊種容易上手啲呢？
...

蛙式先啦，比較易又吾系好晒氣

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IamDirector

公爵府

積分: 26563

2025勳章蛇年勳章虎到金來勳章親子王國15週年勳章

25^#

發表於 25-8-17 11:19 |只看該作者

回覆樓主:

呢個暑假正式學游水，係游會，幾個人一班，教練先教蛙式，掌握好，就教自由式

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Jessy

珍珠宮

積分: 47835

2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章

24^#

發表於 25-8-17 11:04 |只看該作者

cattz288 發表於 25-8-17 10:59
應該係手腳動作唔協調，推唔到個人向前

蛙式最舒服係喺水底個人伸直晒果兩三秒，唔駛郁都 ...

勁！！！

我完全掌握唔到

希望每天開心渡過 ;-)

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cattz288

寶石宮

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