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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 成人初學蛙式先定自由式先好？

自由講場今日: 1330|主題: 1365819

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成人初學蛙式先定自由式先好？ [複製鏈接]

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1^#

發表於 25-8-16 22:30 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

50+想完成學識游水呢個人生目標，本身怕水又手腳唔協調，想報康文署試吓，唔知邊種容易上手啲呢

？

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2^#

發表於 25-8-16 22:40 |只看該作者

本帖最後由 shareholder 於 25-8-16 22:42 編輯

通常蛙，自由，背泳都學，先學蛙
錢不是問題，最好私人教練，康文署的好難，沒有單對單指導

菩提自性本來清淨，但用此心直了成佛。

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發表於 25-8-16 22:44 |只看該作者

蛙

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4^#

發表於 25-8-16 22:46 |只看該作者

回覆樓主:

學完蛙，未必想學自由，自由辛苦啲嘅，如果只想識游，都無所謂

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5^#

發表於 25-8-16 22:51 |只看該作者

我小學時學過下，到中學又學，係學識游嘅但唔叻，到廿歲又再在YMCA 再深造自己姿勢，全部都係學自游式先，教練話學左自由式再學蛙式就快上手架啦

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發表於 25-8-16 23:01 |只看該作者

nonowong 發表於 25-8-16 22:30
50+想完成學識游水呢個人生目標，本身怕水又手腳唔協調，想報康文署試吓，唔知邊種容易上手啲呢？
...

一定係蛙先，容易d

放下自在

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7^#

發表於 25-8-16 23:05 |只看該作者

知道了

謝謝大家！BK好有愛

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8^#

發表於 25-8-16 23:27 |只看該作者

學蛙式先，蛙式雙手及雙腳做左右對稱動作，易掌握，只需做好划手抬頭換氣，慢慢配合腳動作，必定游到！

自由式手與腳動作是截然不同，需要身體柔軟度、身體核心轉體、水感（平水面漂浮）、手腳協調節奏。如能配合左右兩邊靈活換氣，做得好就能游得絲滑啊！

我上年六月頭參加康文署泳班，跟隨不同教練學習，各取所長，只要有恆心及毅力去練習，班際學習會更有動力去游呀！

親子王國日誌以外之網誌連結已被刪除

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9^#

發表於 25-8-16 23:47 |只看該作者

上校車發表於 25-8-16 22:51
我小學時學過下，到中學又學，係學識游嘅但唔叻，到廿歲又再在YMCA 再深造自己姿勢，全部都係學自游式先， ...

我個教練都係咁講，佢都係教自由式先

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10^#

發表於 25-8-16 23:54 |只看該作者

我係近年先學，教練講過，教大人一般教蛙式先，小朋友就自由式先，原因已唔記得

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11^#

發表於 25-8-17 00:03 |只看該作者

蛙的確是較易, 只要做好抬頭換氣動作, 就一定游到,

自由要扭轉身體, 單側換氣, 的確較為難, 體力需求亦大

菩提自性本來清淨，但用此心直了成佛。

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發表於 25-8-17 00:11 |只看該作者

回覆樓主:

成人蛙式，小童自由式

小童初學會用浮板踢水

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發表於 25-8-17 00:46 |只看該作者

回覆樓主:

學蛙式先

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14^#

發表於 25-8-17 00:59 |只看該作者

nonowong 發表於 25-8-16 22:30
50+想完成學識游水呢個人生目標，本身怕水又手腳唔協調，想報康文署試吓，唔知邊種容易上手啲呢？
...

自由式先因為容易

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15^#

發表於 25-8-17 01:29 |只看該作者

回覆樓主:

蛙式可以hea游，慢慢游，識游嘅就唔洗用好多力，再叻啲可以練埋踩水。
自由式要好大體能，無得hea，踢小兩下水，下半身都會沉咗落去

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發表於 25-8-17 01:47 |只看該作者

我覺得自由式容易啲，學完自由式後，完全學唔到蛙式，我啲蛙式在水中唔前進㗎

希望每天開心渡過 ;-)

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發表於 25-8-17 02:01 |只看該作者

nonowong 發表於 25-8-16 22:30
50+想完成學識游水呢個人生目標，本身怕水又手腳唔協調，想報康文署試吓，唔知邊種容易上手啲呢？
...

我係學蛙式先，我幾年前先學職，私人教練，10 堂ok

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發表於 25-8-17 04:56 |只看該作者

wan_sosin 發表於 25-8-16 22:46
學完蛙，未必想學自由，自由辛苦啲嘅，如果只想識游，都無所謂

當年幾廿歲我都係學蛙先，然後背， trainer 都無教其他，識游就得(emoji)

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19^#

發表於 25-8-17 06:52 |只看該作者

蛙式易學，我學自由式，開頭係康文署學，之後搵教練執姿勢。

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20^#

發表於 25-8-17 09:34 |只看該作者

本帖最後由 shareholder 於 25-8-17 09:34 編輯

蛙可以好 HEA 咁游,

自由式主要是練體能, 因為體能要求好高,

所以可以用來操練

菩提自性本來清淨，但用此心直了成佛。

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