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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 咖啡何時飲對心臟最健康? 研究揭這時段飲最好助降29%心 ...

自由講場今日: 151|主題: 1357456

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咖啡何時飲對心臟最健康? 研究揭這時段飲最好助降29%心血.. [複製鏈接]

elbar

公爵府

積分: 26602

1^#

發表於 25-9-3 08:49 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

咖啡／心臟健康︱不少打工仔每日工作時，習慣飲一杯咖啡來提神，但原來飲咖啡也有「黃金時段」。台灣心臟內科醫生洪惠風引用外國研究指出，若想飲用咖啡，建議選擇在「這時段」飲用效果最佳，最多可降低29%患上心血管疾病的風險。

心臟內科醫生洪惠風近日在其Facebook專頁發文表示，國際知名期刊《歐洲心臟期刊》（European Heart Journal）在今年2月刊登的一篇研究提到，對於「早上喝咖啡」從0至1杯到大於3杯，能降低心血管疾病風險15至29%。然而，統計結果顯示，對於「全天飲用咖啡」的人而言，並無法證實咖啡對心血管健康有幫助。

該研究顯示，研究人員透過美國人飲用咖啡的時間，分析其與全因死亡率及特定原因死亡率之間的關聯。從1999年至2018年間、共40,725名擁有完整飲食數據的受訪者中，區分「早上飲咖啡」與「全天飲咖啡」兩組。

觀察結果顯示，與不飲咖啡的人相比，早上飲咖啡者的心血管疾病死亡率明顯較低，且與飲用杯數無關。因此，洪惠風建議咖啡要在中午前喝。不過，他提醒，這項研究屬於「觀察性研究」，僅能推測咖啡與心血管疾病之間可能存在相關性，但無法證實兩者具有因果關係。

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BeAhappyC9

子爵府

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17^#

發表於 25-9-4 09:10 |只看該作者

回覆樓主:

通常早上返工前飲，可以增加工作效率

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VCBB小天使

珍珠宮

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16^#

發表於 25-9-3 14:25 |只看該作者

回覆樓主:

早午晚各一杯

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fannychau

伯爵府

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15^#

發表於 25-9-3 13:02 |只看該作者

summer14 發表於 25-9-3 12:55
我以前係完全唔飲。自從學識手沖之後就日日手沖俾自己同屋企人飲

輕微嘅咖啡味都幾香，但我唔欣賞飲嗰種味道。

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summer14

伯爵府

積分: 16521

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發表於 25-9-3 12:55 |只看該作者

fannychau 發表於 25-9-3 12:28
唔飲。含咖啡因都唔飲。

我以前係完全唔飲。自從學識手沖之後就日日手沖俾自己同屋企人飲

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summer14

伯爵府

積分: 16521

13^#

發表於 25-9-3 12:53 |只看該作者

我早上自己磨咖啡豆自己手沖飲一杯

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fannychau

伯爵府

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12^#

發表於 25-9-3 12:28 |只看該作者

回覆樓主:

唔飲。含咖啡因都唔飲。

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Vin仔媽

寶石宮

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