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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 咖啡何時飲對心臟最健康? 研究揭這時段飲最好助降29%心 ...

自由講場今日: 1782|主題: 1370595

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咖啡何時飲對心臟最健康? 研究揭這時段飲最好助降29%心血.. [複製鏈接]

elbar

公爵府

積分: 28708

1^#

發表於 25-9-3 08:49 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

咖啡／心臟健康︱不少打工仔每日工作時，習慣飲一杯咖啡來提神，但原來飲咖啡也有「黃金時段」。台灣心臟內科醫生洪惠風引用外國研究指出，若想飲用咖啡，建議選擇在「這時段」飲用效果最佳，最多可降低29%患上心血管疾病的風險。

心臟內科醫生洪惠風近日在其Facebook專頁發文表示，國際知名期刊《歐洲心臟期刊》（European Heart Journal）在今年2月刊登的一篇研究提到，對於「早上喝咖啡」從0至1杯到大於3杯，能降低心血管疾病風險15至29%。然而，統計結果顯示，對於「全天飲用咖啡」的人而言，並無法證實咖啡對心血管健康有幫助。

該研究顯示，研究人員透過美國人飲用咖啡的時間，分析其與全因死亡率及特定原因死亡率之間的關聯。從1999年至2018年間、共40,725名擁有完整飲食數據的受訪者中，區分「早上飲咖啡」與「全天飲咖啡」兩組。

觀察結果顯示，與不飲咖啡的人相比，早上飲咖啡者的心血管疾病死亡率明顯較低，且與飲用杯數無關。因此，洪惠風建議咖啡要在中午前喝。不過，他提醒，這項研究屬於「觀察性研究」，僅能推測咖啡與心血管疾病之間可能存在相關性，但無法證實兩者具有因果關係。

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廷廷媽

水晶宮

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2^#

發表於 25-9-3 09:01 |只看該作者

我都係早餐飲, 晏左飲驚夜晚失眠

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RoseRosa

伯爵府

積分: 15172

3^#

發表於 25-9-3 09:02 |只看該作者

午餐飲

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天貓

水晶宮

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4^#

發表於 25-9-3 09:05 |只看該作者

我早上飲..

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kaka80

珍珠宮

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5^#

發表於 25-9-3 09:06 |只看該作者

成日都想實行下, 不過要自己磨豆要慢慢沖,

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goldfishmm

大宅

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6^#

發表於 25-9-3 09:45 |只看該作者

謝謝分享

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馬卡龍

大宅

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7^#

發表於 25-9-3 10:02 |只看該作者

回覆樓主:

通常有人咖啡嘅人都係早上飲

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ernbe

水晶宮

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2025勳章蛇年勳章

8^#

發表於 25-9-3 11:29 |只看該作者

馬卡龍發表於 25-9-3 10:02
通常有人咖啡嘅人都係早上飲

全天飲咖啡嘅人早上都有飲

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Anka

水晶宮

積分: 59952

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9^#

發表於 25-9-3 11:34 |只看該作者

elbar 發表於 25-9-3 08:49
咖啡／心臟健康︱不少打工仔每日工作時，習慣飲一杯咖啡來提神，但原來飲咖啡也有「黃金時段」。台灣心臟 ...

間唔中下午飲

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Forevershine

大宅

積分: 1216

10^#

發表於 25-9-3 12:05 |只看該作者

elbar 發表於 25-9-3 08:49
咖啡／心臟健康︱不少打工仔每日工作時，習慣飲一杯咖啡來提神，但原來飲咖啡也有「黃金時段」。台灣心臟 ...

謝謝分享
我都係早餐飲

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Vin仔媽

寶石宮

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