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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 個人成日好攰點搞

自由講場今日: 13|主題: 1348994

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查看: 4859 | 回覆: 43

個人成日好攰點搞

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1^#

發表於 25-9-18 08:12 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

一過三十之後個人成日郁啲就攰唔好話捱夜遲過11點瞓第二朝已經勁無精神做運動真係無心又無力...

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積分: 66571

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發表於 25-9-23 21:10 |只看該作者

回覆樓主:

睡覺如何?夠深層睡眠?一般深層五小時夠

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積分: 27054

父親節2025勳章母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章 2021可愛聖誕B勳章減齡達人勳章牛年勳章

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發表於 25-9-23 20:10 |只看該作者

三十太早吧，鍛鍊下啦

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積分: 12460

畀面勳章環保接龍勳章 BK Milk勳章

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發表於 25-9-23 20:05 |只看該作者

食維他命B雜

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積分: 759

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發表於 25-9-23 19:40 |只看該作者

回覆 yeungkaka63 的帖子

google搵左都真係貴過其他好多但我知NMN都好多人話好

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積分: 759

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發表於 25-9-23 19:07 |只看該作者

多謝大家意見，估唔到咁多回應，我會試試各位嘅建議

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積分: 116

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發表於 25-9-23 16:21 |只看該作者

嘉莉媽發表於 25-9-18 08:12
一過三十之後個人成日郁啲就攰唔好話捱夜遲過11點瞓第二朝已經勁無精神做運動真係無心又無力...:thinki ...

做運動

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積分: 34941

2018復活節勳章 wyeth冷知識勳章環保接龍勳章大廚勳章

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發表於 25-9-23 15:21 |只看該作者

會唔會係貧血？貧血個人都會好易攰的

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積分: 12536

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發表於 25-9-23 14:54 |只看該作者

我食咗維他命B雜之後，覺得個人精神咗

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積分: 699

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發表於 25-9-23 14:46 |只看該作者

我食NovetaMiX嘅β-NMN
都少貴，不過我食咗半年感覺上真係有用過之前係iherb買果d，人係精神d又無咁易病！

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pinkypinkyho120

積分: 170

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發表於 25-9-19 23:10 |只看該作者

我都係成日都好攰
不過我大你好多
人愈大愈易攰係正常無辦法
做多啲運動係真係要嘅
做下瑜加普拉提都幫到下
或者食嘢個方面補下

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積分: 40000

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發表於 25-9-19 21:36 |只看該作者

去濕

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發表於 25-9-19 21:02 |只看該作者

回覆樓主:

補血氣

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積分: 66571

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發表於 25-9-19 20:39 |只看該作者

回覆樓主:

自己做由跑1百米起，因太肥1百米好辛苦

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父親節2025勳章母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章

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發表於 25-9-19 20:34 |只看該作者

開始做運動會無心又無力，要每日持之以恒，做伸展一兩鐘，習慣之後漸漸加多

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積分: 163406

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發表於 25-9-19 20:22 |只看該作者

本帖最後由 SandyKL 於 25-9-19 20:22 編輯

嘉莉媽發表於 25-9-18 08:12
一過三十之後個人成日郁啲就攰唔好話捱夜遲過11點瞓第二朝已經勁無精神做運動真係無心又無力...:thinki ...

成日見攰，多數濕重，所以一定要做運動出汗去濕，人自然精神返。

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積分: 20483

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發表於 25-9-19 20:18 |只看該作者

我都成日覺得攰

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發表於 25-9-19 20:06 |只看該作者

嘉莉媽發表於 25-9-18 08:12
一過三十之後個人成日郁啲就攰唔好話捱夜遲過11點瞓第二朝已經勁無精神做運動真係無心又無力...:thinki ...

唔夠氧

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2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章畀面勳章

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發表於 25-9-19 20:01 |只看該作者

回覆樓主:

去下濕先，建議你睇下中醫，調理下！

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2024年龍年勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

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發表於 25-9-19 19:48 |只看該作者

嘉莉媽發表於 25-9-18 08:12
一過三十之後個人成日郁啲就攰唔好話捱夜遲過11點瞓第二朝已經勁無精神做運動真係無心又無力...:thinki ...

老土啲講…吾係你中吾中意運動、係你個身體需要運動、越唔郁身體就越攰、越吾郁身體濕就越重、總之要令到身體有流汗感覺、或者浸熱水浴、都可以舒緩疲勞、但長遠都係要改變生活習慣

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