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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 咩時段食生果比較合適？

自由講場今日: 127|主題: 1370761

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咩時段食生果比較合適？ [複製鏈接]

hellodaniel

男爵府

積分: 5600

父親節2025勳章

1^#

發表於 25-9-26 11:28 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

舊時成日話飯後果，而家話唔好要飯前食，又有話最好係早上空腹食，好似有唔同既說法

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sasatt

伯爵府

積分: 19927

26^#

發表於 25-9-28 11:11 |只看該作者

大力大力發表於 25-9-26 18:13
早上空肚食橙，食香蕉，我個胃會唔舒服~

食起梅花點的香蕉就不會胃痛

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Kc天長地久

子爵府

積分: 14302

25^#

發表於 25-9-28 04:25 |只看該作者

hellodaniel 發表於 25-9-26 11:28
舊時成日話飯後果，而家話唔好要飯前食，又有話最好係早上空腹食，好似有唔同既說法 ...

習慣早上或tea，特別做運動前，早上加熱齋啡、下午配芝士或乳酪，提供能量

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mini_yan

珍珠宮

積分: 32481

24^#

發表於 25-9-28 01:08 |只看該作者

餐同餐之間食，蕉就唔好空肚食

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wylerC9

伯爵府

積分: 17153

23^#

發表於 25-9-27 23:55 |只看該作者

我中午飯後大約1小時食

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moonmoonbabies

伯爵府

積分: 17649

馬年勳章

22^#

發表於 25-9-27 22:53 |只看該作者

大力大力發表於 25-9-26 18:13
早上空肚食橙，食香蕉，我個胃會唔舒服~

香蕉和橙是寒涼，我個中医師話不宜服

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kakamoon

大宅

積分: 1470

21^#

發表於 25-9-26 21:09 |只看該作者

回覆樓主:

樣樣都食下，不時不食，唔好同正餐咁近食

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Horsebbj

侯爵府

積分: 24302

馬年勳章母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章虎到金來勳章

20^#

發表於 25-9-26 21:04 |只看該作者

hellodaniel 發表於 25-9-26 11:28
舊時成日話飯後果，而家話唔好要飯前食，又有話最好係早上空腹食，好似有唔同既說法 ...

下午吃，糖份過高的水果要食少d

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Anka

水晶宮

積分: 59954

2025中秋節勳章父親節2025勳章 2024年龍年勳章睛靈勳章

19^#

發表於 25-9-26 20:49 |只看該作者

hellodaniel 發表於 25-9-26 11:28
舊時成日話飯後果，而家話唔好要飯前食，又有話最好係早上空腹食，好似有唔同既說法 ...

冇特別研究，只係習慣飯後一至兩小時。

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donald63

公爵府

積分: 25912

18^#

發表於 25-9-26 20:35 |只看該作者

回覆大力大力的帖子

x2

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bbkq

伯爵府

積分: 18541

17^#

發表於 25-9-26 20:33 |只看該作者

回覆樓主:

我初期脂肪肝，去見政府營養師，叫我下午先食水果。
(我本身從細好喜歡食水果，幾日，轉不同款，咩都食。)

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cara.mak

珍珠宮

積分: 39359

母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章

16^#

發表於 25-9-26 20:28 |只看該作者

hellodaniel 發表於 25-9-26 11:33
飯前一小時有聽過，但飯後食好似話唔好，會阻礙消化？

飯後唔好立即食咪得，隔半小時！最好唔放早上食，早上食咗甜，一整日都會好攰，好想再食甜。如果你放飯前食，血糖會標升！

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CalvinMini

翡翠宮

積分: 95212

馬年勳章 2026勳章 2025勳章蛇年勳章

15^#

發表於 25-9-26 18:34 |只看該作者

有人話飯前有人話飯後，根本無標準
隨心就係最好啦，有時凌晨肚餓都會整個橙食

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ichigolatte

大宅

積分: 4569

14^#

發表於 25-9-26 18:32 |只看該作者

hellodaniel 發表於 25-9-26 11:28
舊時成日話飯後果，而家話唔好要飯前食，又有話最好係早上空腹食，好似有唔同既說法 ...

要睇生果，蘋果要係兩餐中間食。奇異果個類就要飯後一小時食

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大力大力

象牙宮

積分: 223135

馬年勳章 2025勳章蛇年勳章醒目開學勳章大廚勳章

13^#

發表於 25-9-26 18:13 |只看該作者

回覆樓主:

早上空肚食橙，食香蕉，我個胃會唔舒服~

大力理財篇之子女理財！

http://www.baby-kingdom.com/forum.php?mod=viewthread&tid=3868590&extra=page%3D1
買基金真係好傷
http://www.baby-kingdom.com/forum.php?mod=viewthread&tid=3294843&extra=page%3D1

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EdgChan

複式洋房

積分: 118

12^#

發表於 25-9-26 18:01 |只看該作者

我通常食完飯之後食

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granja

珍珠宮

積分: 39356

馬年勳章 2026勳章 2025中秋節勳章母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章

11^#

發表於 25-9-26 17:50 |只看該作者

回覆樓主:

我冇理。個個時藥都有唔同理論走出黎架啦。

全都是你卑鄙卑鄙
Woo 卑鄙卑鄙
Ooo oo ooo oo oo oo

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kangarmon

大宅

積分: 1745

10^#

發表於 25-9-26 14:43 |只看該作者

坊間好似有好多說法，有d話果糖多，有d又話可以當早餐食

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fatchu@home

翡翠宮

積分: 84806

9^#

發表於 25-9-26 14:27 |只看該作者

其實依家好多研究係話唔好食生果,因為果糖太多,容易轉化成脂肪. 有聽過醫生講,就算食,都係食奇異果,藍莓,紅莓,其他生果果糖太高

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Chloe199401

子爵府

積分: 10082

牛年勳章

8^#

發表於 25-9-26 11:47 |只看該作者

hellodaniel 發表於 25-9-26 11:41
有無話會揀邊種生果食，太多汗多果糖既無咁好？

榴連，提子，西瓜之類個人覺得好甜。
如果要無禁甜，香蕉，奇異果，無花果都可以。

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