自由講場 今日: 32 | 主題: 1350173

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父親節2025勳章

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發表於 25-9-26 11:28 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

舊時成日話飯後果，而家話唔好要飯前食，又有話最好係早上空腹食，好似有唔同既說法

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은우수호

積分: 62595

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發表於 25-9-26 11:29 |只看該作者

hellodaniel 發表於 25-9-26 11:28
舊時成日話飯後果，而家話唔好要飯前食，又有話最好係早上空腹食，好似有唔同既說法 ...

飯前一小時，或飯後個半小時

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은우수호

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發表於 25-9-26 11:31 |只看該作者

hellodaniel 發表於 25-9-26 11:28
舊時成日話飯後果，而家話唔好要飯前食，又有話最好係早上空腹食，好似有唔同既說法 ...

早上會當早餐食，通常係蛋、蘋果、橙，有時會蘋果、蕉，加杯無糖飲品，再加份肉類，已經好飽。

點評

發表於 25-9-26 11:31

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父親節2025勳章

4^#

發表於 25-9-26 11:33 |只看該作者

은우수호 發表於 25-9-26 11:29
飯前一小時，或飯後個半小時

飯前一小時有聽過，但飯後食好似話唔好，會阻礙消化？

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은우수호

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5^#

發表於 25-9-26 11:39 |只看該作者

hellodaniel 發表於 25-9-26 11:33
飯前一小時有聽過，但飯後食好似話唔好，會阻礙消化？

飯後食，阻消化！

但如果真係好想飯後即刻食生果，推薦『菠蘿』，以助消化。

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Chloe199401

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牛年勳章

6^#

發表於 25-9-26 11:40 |只看該作者

hellodaniel 發表於 25-9-26 11:33
飯前一小時有聽過，但飯後食好似話唔好，會阻礙消化？

早上或下午，
飯後食太撐了。

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父親節2025勳章

7^#

發表於 25-9-26 11:41 |只看該作者

Chloe199401 發表於 25-9-26 11:40
早上或下午，
飯後食太撐了。

有無話會揀邊種生果食，太多汗多果糖既無咁好？

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Chloe199401

積分: 9461

牛年勳章

8^#

發表於 25-9-26 11:47 |只看該作者

hellodaniel 發表於 25-9-26 11:41
有無話會揀邊種生果食，太多汗多果糖既無咁好？

榴連，提子，西瓜之類個人覺得好甜。
如果要無禁甜，香蕉，奇異果，無花果都可以。

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fatchu@home

翡翠宮

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9^#

發表於 25-9-26 14:27 |只看該作者

其實依家好多研究係話唔好食生果,因為果糖太多,容易轉化成脂肪. 有聽過醫生講,就算食,都係食奇異果,藍莓,紅莓,其他生果果糖太高

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kangarmon

大宅

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10^#

發表於 25-9-26 14:43 |只看該作者

坊間好似有好多說法，有d話果糖多，有d又話可以當早餐食

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granja

珍珠宮

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2025中秋節勳章母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章

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發表於 25-9-26 17:50 |只看該作者

回覆樓主:

我冇理。個個時藥都有唔同理論走出黎架啦。

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EdgChan

複式洋房

積分: 118

12^#

發表於 25-9-26 18:01 |只看該作者

我通常食完飯之後食

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大力大力

象牙宮

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13^#

發表於 25-9-26 18:13 |只看該作者

回覆樓主:

早上空肚食橙，食香蕉，我個胃會唔舒服~

大力理財篇之子女理財！

http://www.baby-kingdom.com/forum.php?mod=viewthread&tid=3868590&extra=page%3D1
買基金真係好傷
http://www.baby-kingdom.com/forum.php?mod=viewthread&tid=3294843&extra=page%3D1

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ichigolatte

大宅

積分: 4127

14^#

發表於 25-9-26 18:32 |只看該作者

hellodaniel 發表於 25-9-26 11:28
舊時成日話飯後果，而家話唔好要飯前食，又有話最好係早上空腹食，好似有唔同既說法 ...

要睇生果，蘋果要係兩餐中間食。奇異果個類就要飯後一小時食

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CalvinMini

翡翠宮

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15^#

發表於 25-9-26 18:34 |只看該作者

有人話飯前有人話飯後，根本無標準
隨心就係最好啦，有時凌晨肚餓都會整個橙食

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cara.mak

珍珠宮

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母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章

16^#

發表於 25-9-26 20:28 |只看該作者

hellodaniel 發表於 25-9-26 11:33
飯前一小時有聽過，但飯後食好似話唔好，會阻礙消化？

飯後唔好立即食咪得，隔半小時！最好唔放早上食，早上食咗甜，一整日都會好攰，好想再食甜。如果你放飯前食，血糖會標升！

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bbkq

伯爵府

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17^#

發表於 25-9-26 20:33 |只看該作者

回覆樓主:

我初期脂肪肝，去見政府營養師，叫我下午先食水果。
(我本身從細好喜歡食水果，幾日，轉不同款，咩都食。)

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donald63

公爵府

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18^#

發表於 25-9-26 20:35 |只看該作者

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Anka