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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 呢排瞓得唔好

自由講場今日: 1665|主題: 1350394

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呢排瞓得唔好 [複製鏈接]

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積分: 176

1^#

發表於 25-10-3 17:12 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

夜晚成日都發夢，有冇方法可以瞓好啲？

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發表於 25-10-7 07:12 |只看該作者

回覆樓主:

我都係呢排瞓得唔好差唔多晚晚發夢，唔係要考試唔記得溫書就要去試場，就係趕唔切去考試，仲有其他基本上都有關學業，明明離學生時期已經過左 n 咁多年。

生活在花旗國一年有 300 天陽光普照的城巿裡

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積分: 19559

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發表於 25-10-7 03:57 |只看該作者

整理舊雜物

10000 Miracles是2025年1%實力創作的小成就紀錄

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發表於 25-10-4 13:07 |只看該作者

回覆樓主:

我又無發夢，呢排多野做，我竟然訓得差左

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積分: 35304

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發表於 25-10-4 10:31 |只看該作者

iki 發表於 25-10-4 01:41
嘜唔係發夢好d咩，至少瞓得耐先發到夢，我反而瞓得唔耐好淺睡，連發夢都唔夠時間就自己醒
...

都係，瞓得唔夠深層好難發夢

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發表於 25-10-4 10:05 |只看該作者

KiKiKiKiKiyip 發表於 25-10-3 17:12
夜晚成日都發夢，有冇方法可以瞓好啲？

焦虑不安和浮躁的心情
床2/3小時才入睡。

想不開、就別想. 得不到、就不要. 失去了、繼續笑. 擁有了、要珍惜。
快乐不是拥有的多，而是计较的少。

生悶氣，發脾氣，煩躁，焦慮，失眠. 是指因生气（生闷气、怒气、着急上火生成的火气、思虑生成的郁气）。
理性討論交流者。

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發表於 25-10-4 09:57 |只看該作者

花旗蔘蜜冬焗水飲，我飲完又覺得幾好瞓

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發表於 25-10-4 09:54 |只看該作者

本帖最後由 mercurycc 於 25-10-4 09:54 編輯

麥冬蓮子百合煲水，當水飲。訓前半個鐘漫腳。

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發表於 25-10-4 09:28 |只看該作者

KiKiKiKiKiyip 發表於 25-10-3 17:12
夜晚成日都發夢，有冇方法可以瞓好啲？

做帶氧運動
食含豐富鎂嘅魚類，蔬菜，堅果，穀物，豆類，黑朱古力...

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積分: 15434

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發表於 25-10-4 04:17 |只看該作者

回覆樓主:

有次BBQ之後，持續幾個月都成日發惡夢，再加朝早起身口苦苦，中醫話陰虛、肝腎不足

正義或會遲來但不會缺席

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發表於 25-10-4 01:41 |只看該作者

嘜唔係發夢好d咩，至少瞓得耐先發到夢，我反而瞓得唔耐好淺睡，連發夢都唔夠時間就自己醒

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發表於 25-10-3 23:43 |只看該作者

KiKiKiKiKiyip 發表於 25-10-3 17:12
夜晚成日都發夢，有冇方法可以瞓好啲？

我之前都係，訓咗好似冇訓，成晚發夢，起身好攰，
我之後浸腳，就訓得好啲

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發表於 25-10-3 23:14 |只看該作者

KiKiKiKiKiyip 發表於 25-10-3 17:12
夜晚成日都發夢，有冇方法可以瞓好啲？

喺咪撞到唔乾淨嘅嘢？

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發表於 25-10-3 23:12 |只看該作者

生活壓力大, 都好難訓得好

菩提自性本來清淨，但用此心直了成佛。

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發表於 25-10-3 23:07 |只看該作者

我都係

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19^#

發表於 25-10-3 22:11 |只看該作者

KiKiKiKiKiyip 發表於 25-10-3 17:12
夜晚成日都發夢，有冇方法可以瞓好啲？

到

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發表於 25-10-3 21:54 |只看該作者

回覆樓主:

如果陰虛火旺失眠我食同仁堂知柏地黃丸好有效

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發表於 25-10-3 21:47 |只看該作者

KiKiKiKiKiyip 發表於 25-10-3 17:12
夜晚成日都發夢，有冇方法可以瞓好啲？

應該係秋燥
煲啲滋陰潤燥寧神湯水

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發表於 25-10-3 21:29 |只看該作者

TingTing 發表於 25-10-3 18:34
一星期游幾次？每次游多久？

無定！視乎自己體力及投入情度
我上年6月開始報康文署泳班，由一個月報兩班（胸泳/蛙式）各有十堂共廿小時，直至上個月報到三班（胸泳/蛙式、捷泳/自由式、背泳）各十堂共三十小時

親子王國日誌以外之網誌連結已被刪除

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發表於 25-10-3 20:26 |只看該作者

KiKiKiKiKiyip 發表於 25-10-3 17:12
夜晚成日都發夢，有冇方法可以瞓好啲？

做運動

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