lemonma0921 發表於 25-10-6 00:14 
其實我一直都會情緒突然好低落。有心悸。個心好忐忑不安。。呢排有家人患病，個心更加成日不安咁，成日好攰 ...
鎂缺乏
導致神經傳導物質失衡，影響情緒穩定性，並增加焦慮和憂鬱。憂鬱症，壓力和慢性炎症。
鎂唔夠都會影響情緒
想不開、就別想. 得不到、就不要. 失去了、繼續笑. 擁有了、要珍惜。
快乐不是拥有的多，而是计较的少。
生悶氣，發脾氣，煩躁，焦慮，失眠. 是指因生气（生闷气、怒气、着急上火生成的火气、思虑生成的郁气）。
理性討論交流者。
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