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自由講場

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情緒問題，心悸 [複製鏈接]

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lemonma0921


大宅

積分: 1559


1#
發表於 25-10-6 00:14 |只看該作者
其實我一直都會情緒突然好低落。有心悸。個心好忐忑不安。。呢排有家人患病，個心更加成日不安咁，成日好攰，提唔提勁。希望大家鼓勵下我
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mickeywinnie3


翡翠宮

積分: 83619

2025勳章蛇年勳章


2#
發表於 25-10-6 00:25 |只看該作者
lemonma0921 發表於 25-10-6 00:14
其實我一直都會情緒突然好低落。有心悸。個心好忐忑不安。。呢排有家人患病，個心更加成日不安咁，成日好攰 ...

深呼吸⋯⋯
自由太多會令世人失去平衡
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Catty2020


大宅

積分: 3042


3#
發表於 25-10-6 00:54 |只看該作者
lemonma0921 發表於 25-10-6 00:14
其實我一直都會情緒突然好低落。有心悸。個心好忐忑不安。。呢排有家人患病，個心更加成日不安咁，成日好攰 ...
我是焦慮症患者,我心跳都是好快,成日每分鐘都90幾下至100幾下,我依家在政府醫院跟進緊嘅,依家食緊propranolol 控制心跳,你有冇去睇醫生？
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蘑菇


伯爵府

積分: 18181


4#
發表於 25-10-6 02:17 |只看該作者
lemonma0921 發表於 25-10-6 00:14
其實我一直都會情緒突然好低落。有心悸。個心好忐忑不安。。呢排有家人患病，個心更加成日不安咁，成日好攰 ...

有心悸時按吓膻中穴，又稱開心穴，按完感覺會舒服好多的。

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鋼琴


大宅

積分: 2475


5#
發表於 25-10-6 02:57 |只看該作者
lemonma0921 發表於 25-10-6 00:14
其實我一直都會情緒突然好低落。有心悸。個心好忐忑不安。。呢排有家人患病，個心更加成日不安咁，成日好攰 ...

可以試吓睇中醫
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healthymimi


珍珠宮

積分: 38177


6#
發表於 25-10-6 03:06 |只看該作者

回覆樓主:

我食寧心
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Fishqqma


瑪瑙宮

積分: 141157

2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 虎到金來勳章


7#
發表於 25-10-6 06:58 |只看該作者

回覆樓主:

有冇睇醫生？
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YY1101


珍珠宮

積分: 49983

2026勳章 父親節2025勳章 母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章 虎到金來勳章 2018復活節勳章 育兒性格勳章 我的育兒心得勳章 好媽媽勳章 醒目開學勳章 親子王國15週年勳章


8#
發表於 25-10-6 07:00 |只看該作者
深呼吸
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MRS.KAREN


水晶宮

積分: 62584

2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 玩具勳章 冬日勳章 好媽媽勳章 醒目開學勳章


9#
發表於 25-10-6 07:14 |只看該作者

回覆樓主:

接受唔會心悸，唔接受先心悸
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shareholder


珍珠宮

積分: 36178


10#
發表於 25-10-6 08:10 |只看該作者
家人患病, 知道你這段時間不好受,

努力面對吧, 人生總有上上落落
菩提自性本來清淨，但用此心直了成佛。
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Happy_agnel


大宅

積分: 2703


11#
發表於 25-10-6 08:15 |只看該作者
似有焦慮症，有冇失眠問題？如果冇應該都係輕微可以試下睇中醫，如果唔得要睇精神科，因為呢啲係焦慮症症狀
私人傳訊回覆 引用

hedhed


伯爵府

積分: 19633

想生BB熱投


12#
發表於 25-10-6 08:31 |只看該作者
lemonma0921 發表於 25-10-6 00:14
其實我一直都會情緒突然好低落。有心悸。個心好忐忑不安。。呢排有家人患病，個心更加成日不安咁，成日好攰 ...

驗甲狀腺，睇下係咪甲減
I am Agent P
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yeemeif


珍珠宮

積分: 36096


13#
發表於 25-10-6 08:34 |只看該作者

回覆樓主:

可以試吓食鎂，鎂唔夠都會影響情緒
私人傳訊回覆 引用

trenycebaby


子爵府

積分: 13560


14#
發表於 25-10-6 08:52 |只看該作者

回覆樓主:

https://www.instagram.com/venus_yoursoulmate888?igsh=YjlvZzRmNjRxMXhr

得閒睇多啲正能量嘅嘢，可療癒你情緖
私人傳訊回覆 引用

trenycebaby


子爵府

積分: 13560


15#
發表於 25-10-6 08:54 |只看該作者

回覆樓主:

https://www.instagram.com/venus_yoursoulmate888?igsh=YjlvZzRmNjRxMXhr

睇多啲正能量嘅嘢，可療癒你的心靈
私人傳訊回覆 引用

lovebb2


大宅

積分: 3301

2025中秋節勳章


16#
發表於 25-10-6 09:08 |只看該作者
Fishqqma 發表於 25-10-6 06:58
有冇睇醫生？

yes, 建議 樓主睇醫生
私人傳訊回覆 引用

333s


象牙宮

積分: 233716


17#
發表於 25-10-6 09:08 |只看該作者
lemonma0921 發表於 25-10-6 00:14
其實我一直都會情緒突然好低落。有心悸。個心好忐忑不安。。呢排有家人患病，個心更加成日不安咁，成日好攰 ...

鎂缺乏
導致神經傳導物質失衡，影響情緒穩定性，並增加焦慮和憂鬱。憂鬱症，壓力和慢性炎症。

鎂唔夠都會影響情緒
想不開、就別想. 得不到、就不要.  失去了、繼續笑.  擁有了、要珍惜。
快乐不是拥有的多，而是计较的少。  

生悶氣，發脾氣，煩躁，焦慮，失眠.   是指因生气（生闷气、怒气、着急上火生成的火气、思虑生成的郁气）。
理性討論交流者。
私人傳訊回覆 引用

Anka


水晶宮

積分: 59736

2025中秋節勳章 父親節2025勳章 2024年龍年勳章 睛靈勳章


18#
發表於 25-10-6 09:15 |只看該作者
lemonma0921 發表於 25-10-6 00:14
其實我一直都會情緒突然好低落。有心悸。個心好忐忑不安。。呢排有家人患病，個心更加成日不安咁，成日好攰 ...

臨瞓前喺床上做15分鐘深呼吸，聽啲輕音樂，早上或者黃昏出外散步曬太陽15至20分鐘，必要時睇醫生。
私人傳訊回覆 引用

2ec0486e2599ad


複式洋房

積分: 268


19#
發表於 25-10-6 09:18 |只看該作者
lemonma0921 發表於 25-10-6 00:14
其實我一直都會情緒突然好低落。有心悸。個心好忐忑不安。。呢排有家人患病，個心更加成日不安咁，成日好攰 ...

我都有呢啲情況，要睇中醫，我都想靠自己離開呢個問題，要正面的，睇淡啲，唔好執著過去野，好多時自己屈出黎焦慮，事實並無咁複雜，唔好為難自己，放開對自己好啲，搵啲野做分散注意力，做正能量事同人，我努力緊，你都得
私人傳訊回覆 引用

NamWu


複式洋房

積分: 331


20#
發表於 25-10-6 17:27 |只看該作者
睇吓醫生先好啲
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