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自由講場

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係屋企做瑜伽 [複製鏈接]

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mandy952


琥珀宮

積分: 183709


1#
發表於 25-10-7 17:38 |只看該作者
如果唔開冷氣，已經係高温瑜伽
私人傳訊回覆 引用

mandy952


琥珀宮

積分: 183709


14#
發表於 25-10-7 23:15 |只看該作者
sukkiu 發表於 25-10-7 21:29
試過上完堂，在家試做，好簡單的動作，覺得痛。

要拉筋
私人傳訊回覆 引用

sukkiu


珍珠宮

積分: 46764

好媽媽勳章 醒目開學勳章 畀面勳章


13#
發表於 25-10-7 21:29 |只看該作者
試過上完堂，在家試做，好簡單的動作，覺得痛。
私人傳訊回覆 引用

MM2H


珊瑚宮

積分: 100268

2024年龍年勳章 2023年兔年勳章 牛年勳章


12#
發表於 25-10-7 20:09 |只看該作者
mandy952 發表於 25-10-7 18:06
嗰個就係我囉

笑左
好似開鋪自問自答咁

私人傳訊回覆 引用

brother4


水晶宮

積分: 70068


11#
發表於 25-10-7 20:08 |只看該作者

回覆樓主:

路過!瑜珈不可自學同上,容易受傷,自己開風扇可、一樣流汗功效,要做可考慮普提拉
私人傳訊回覆 引用

MandyChan_Chan


大宅

積分: 3715


10#
發表於 25-10-7 20:07 |只看該作者
mandy952 發表於 25-10-7 19:52
做左幾下已經頂唔順，下次要開冷氣做或者夜晚做

其實夜晚都涼涼地
但日頭真係唔好做
私人傳訊回覆 引用

mandy952


琥珀宮

積分: 183709


9#
發表於 25-10-7 19:52 |只看該作者
Fishqqma 發表於 25-10-7 18:26
咁你仲夠膽？

做左幾下已經頂唔順，下次要開冷氣做或者夜晚做
私人傳訊回覆 引用

mandy952


琥珀宮

積分: 183709


8#
發表於 25-10-7 19:43 |只看該作者
本帖最後由 mandy952 於 25-10-7 19:46 編輯
冰震奶茶 發表於 25-10-7 18:16
有無比較易入門自學片推介，唔該晒

唔建議自學
私人傳訊回覆 引用

Fishqqma


瑪瑙宮

積分: 141846

2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 虎到金來勳章


7#
發表於 25-10-7 18:26 |只看該作者
mandy952 發表於 25-10-7 18:06
嗰個就係我囉

咁你仲夠膽？
私人傳訊回覆 引用

KINGMAX


伯爵府

積分: 16292


6#
發表於 25-10-7 18:17 |只看該作者
我間gym好正
19度
私人傳訊回覆 引用

冰震奶茶


大宅

積分: 3381


5#
發表於 25-10-7 18:16 |只看該作者
mandy952 發表於 25-10-7 17:38
如果唔開冷氣，已經係高温瑜伽

有無比較易入門自學片推介，唔該晒
私人傳訊回覆 引用

Jhar


伯爵府

積分: 15829

2025勳章蛇年勳章 2023年兔年勳章 虎到金來勳章


4#
發表於 25-10-7 18:14 |只看該作者

回覆樓主:

係，一個人係屋企唔會開冷氣，拉筋已經爆汗
私人傳訊回覆 引用

mandy952


琥珀宮

積分: 183709


3#
發表於 25-10-7 18:06 |只看該作者
Fishqqma 發表於 25-10-7 17:46
小心中暑，
之前有個jm話喺屋企疑似中暑.

嗰個就係我囉
私人傳訊回覆 引用

Fishqqma


瑪瑙宮

積分: 141846

2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 虎到金來勳章


2#
發表於 25-10-7 17:46 |只看該作者

回覆樓主:

小心中暑，
之前有個jm話喺屋企疑似中暑.
私人傳訊回覆 引用


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